南上夕佳のレビュー一覧

自然ぐすりカタログ - からだとこころの不調に効く天然のチカラ -

南上夕佳

ワニブックス書籍編集長青柳有紀さんのPodcast「ライフスタイルセラピー」で紹介されていて読んでみた。風邪を引くといつも長引いて、2週間ほどつらいので、予防と対処ができたらと思い読んでみた。風邪をひかないということはできないが、すぐ対処することや日常で予防することで、楽になるのではないかなという期待を込めて。

【取り入れたい自然ぐすり】
・エキナセアのタンチュメール
・マヌカハニー
・プリマヴェーラのクリーンエアルームスプレー
・乳酸菌のサプリメント

自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

南上夕佳

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森田敦子さんのお弟子さんの本なので手に取ってみた。若い綺麗な女性が今風のオシャレな雰囲気で紹介しているので、馴染みのない人だと取り入れやすいのかもしれない。全体的に小難しくなくライトでさらっと読みやすい。タブー視されがちな膣まわりのお手入れの話を興味深く読んだ。専用の洗浄剤を購入してみようかな

自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

南上夕佳

フィトテラピーの講師をしている知り合いがいて、その方と話していてフィトテラピーに興味を持って読んだ。ハーブティやアロマなど、自分の体調に合わせて、体調管理に取り入れられるところから取り入れたい。
昔漢方薬を飲んでいて、漢方の本も読んでいた時期があったけど、漢方に通じるところもあるけど、また違ったアプローチ。

自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

南上夕佳

【試し読み】
実家にあったので試し読み。
(父の会社の社長さんから頂いた本とのこと。)

商品の写真が多く綺麗で見ていて楽しい。
販売店舗、値段も書かれていて親切。

フィトテラピーについては、
前に長谷川純ちゃんポッドキャストで
聞いたことがあった。
出産前に何か活かせる知識をと思って読んでみたら、
産前産後のケアについて書かれたページが、
今の自分にぴったりの内容だった。
(特に会陰切開に向けてのアロマオイルを使った
パックは試してみたい！)

それ以外にも四季の移り変わりに合わせた、
自然薬を用いたケアについて書かれていて、
花粉症を抑える方法などは気になった。　

自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

南上夕佳

「自然ぐすり」の著者である森田敦子が主催するフィラントロピースクールの講師である著者によるフィラントロピーをどのように実生活に落とし込むのかを写真や実際の商品を紹介しながら説明した本。よりビジュアルであり、とっつきにくいフィラントロピーをカジュアルに感じさせてくれる雑誌の様な仕様になっている。
実際フィラントロピーを学ぶと「精油といってもどこで買えばいいの？」「精油の使い方は？」と疑問がたくさん湧く場合が多いが、その様な人でもこれを買って飲み始めてみよう、これで自分のアロマスプレーを作ってみよう、と思わせてくれる本。
森田敦子著「自然ぐすり」と比較すると情報量が圧倒的に少ないが、この本をきっかけにフィラントロピーに興味を持ち、そこから勉強や実践を深める、というファーストステップとしての良書。