作品一覧 2020/07/10更新 サイクリストのためのストレングスとコンディショニング 完結 試し読み フォロー 世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 西薗良太の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学 ジェイムズ・ウィッツ / 西薗良太 仕事術、ビジネスのジャンルでも話題になった1%の改善(積み重ね)の元ネタ。 極僅かな改善を積み重ねていけば、結果として大きな改善に繋がる。 イギリス人初のツール・ド・フランス優勝という難しい任務を与えられ、 Team SKYのゼネラルマネージャー兼監督に就任したデイブ・ブレイルスフォード氏の具体的手...続きを読む法。 Posted by ブクログ サイクリストのためのストレングスとコンディショニング フィル・バート / マーティン・エヴァンス / 西薗良太 「サイクリストのための」とあるが、運動不足になりがちな今だからこそサイクリスト以外の万人に向けられたと言える本。 運動不足解消や普段の体調管理にもGOOD! Posted by ブクログ 西薗良太のレビューをもっと見る