【感想・ネタバレ】サイクリストのためのストレングスとコンディショニングのレビュー

フィル・バート / マーティン・エヴァンス / 西薗良太

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家で、ひとりでもできる。「新しい生活様式」にも対応しうる新時代のバイク・トレーニング。「オフバイクトレーニング」。バイクに乗らずに行うボディコンディショニングは、レベルを問わずサイクリストのパフォーマンスを向上させるのに間違いなく効果的です。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「サイクリストのための」とあるが、運動不足になりがちな今だからこそサイクリスト以外の万人に向けられたと言える本。
運動不足解消や普段の体調管理にもGOOD！