借金玉の作品一覧
「借金玉」の「発達障害サバイバルガイド」「発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.3 -
4.1自分は「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ないのが現状です。 本書には、発達障害当事者である著者が、試行錯誤と度重なる失敗の末に身につけた「本当に役立つ」ライフハックだけを詰め込みました。 発達障害の人はもちろん、グレーゾーンの人、仕事や人間関係がうまくいかない人にも役立つ１冊です。 ●第１章 自分を変えるな、「道具」に頼れ 【仕事】 「かばんぶっこみ」こそが最強の戦略である 「バインダーもりもり作戦」で書類の神隠しを防ぐ さらば、片づけ地獄！ 「本質ボックス」と「神棚ハック」 ほか ●第２章 全ての会社は「部族」である 【人間関係】 人間関係の価値基盤「見えない通貨」 部族の祭礼「飲み会」は喋らず乗り切れ 共感とは「苦労」と「努力」に理解を示してあげること ほか ●第３章 朝起きられず、夜寝られないあなたへ【生活習慣】 「眠れない」あなたがやるべきたったひとつのこと 発達障害の僕でもできた、最強の「二度寝」防止法 身だしなみは「リカバリー」を重視せよ ほか ●第４章 厄介な友、「薬・酒」とどう付き合うか【依存】 コンサータを飲んでみた感想――ないと「事務ミスドミノ倒し」が発生 ストラテラを飲んでみた感想――僕は今飲んでいません 飲んでいい酒、飲んではいけない酒 ほか ●第５章 僕が「うつの底」から抜け出した方法【生存】 休日に全く動けなくなったらすべきこと うつの底で、命を救う「魔法瓶」 自己肯定に「根拠」はいらない ほか
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレユーモアのある（ちょっと毒もある）読みやすい文章で、そして優しい。その優しさは「うつの底」にいる人への冒頭のメッセージ（最初に310ページを読んでください）に現れていると思います。うつの底にいると読み通すの無理だからね。遭難しかかっている人に緊急サバイバル術を届けてくれる。
「俺はゴミ箱まで行けない。ゴミ箱が来い」（p45）とか、端的にスタンスが現れていて好きです。
くまのイラストもかわいい。
「おわりに」もとてもいい。自分はできない、社会不適合者だ、ダメだ…という気持ちを少し救ってくれました。自分は変えなくていい、やり方を工夫しましょう。
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Posted by ブクログ
ネタバレ「逃げる」という判断は常に間違いではない。「休む」という決断はベストではないかもしれないけど、ベターではあり得る。
逆に、辛さに耐えて耐えてついに限界に達した場合のダメージはそう簡単には抜けない。
逃げていいし、休んでいい。
努力なんてものは、やりたいときにやるべき環境が整っていたらやればいい。
焦りすぎることなく、心身を回復させることを優先しよう。
程よく諦め、それでも投げ捨てず、自分と付き合っていこう。
やりたいこと、やらねばならないことはたくさんある。しかし、それらの誘惑を断ち切って「何もしない」という行動を選ぶ。
この意識を持つだけで、休息の効果は劇的に上昇する。
「最後に退屈し -
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