三田智子の作品一覧
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作品一覧
2023/07/05更新
ユーザーレビュー
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ローマ時代に夢中になっていても、更年期とストレスによる体重増加という現実は変わりません。早速読んで実践！この本の通りに食べるの、とても大変。休日で活動量が少なかったせいもあって、2食しか食べられなかった。明日からはしっかり3食食べて、果物と乳製品も摂っていこう。結局、バランス良く食べる、中庸ってこと...続きを読むPosted by ブクログ -
この本の通りやってみたらどれくらい減量できるか。
10kg、20kgと痩せた体験談など書かれているけど、みんな本だけではなくて、さらにお金を払って講習を受けている人たちばかり。
多分、真剣にやりすぎず、ある程度きちんと守れば3kg位は痩せられるかも。
余計なダイエット食品など不要で、家庭科の教...続きを読むPosted by ブクログ -
読んでびっくり！そんな普通のことあったのかと思うほど…本に書いてあったように糖質オフにしたりしていました。実践してみます。これをすることによって全てが変わったらそんな良い事は無いけど、6ヶ月かかるんですね。Posted by ブクログ
