お片づけができない、どうしても遅刻しちゃう、仕事が終わらない…そんな自分が嫌いだけど、どうしても直らない…、そんなADHDタイプの人向けの本。
たとえば…
苦手なものはなるべく効率化してシステマティックに行い、パニックにならない。
家の片付けなど、やらなくても命にかかわらぬものは、余り気にしな
...続きを読むい、
でも少しずつ改善していけるように訓練する。
・・・そんな風に気持ちを切り替えて生きていくための、日常の具体的なことの取り組み方、考え方の指針が詰まった本です。
おなじようなタイプではない方には「ん?なんでできないの?」と思うような些細なこと。実はそんなに簡単じゃないんです。でもなんとかしたい。
少しずつでも変えていければ毎日がハッピーです。
私自身は、この本を読んでからずいぶん楽になりましたよ^^