作品一覧

1～1件目 / 1件

1～1件目 / 1件

スティーブ・マグネスの詳細検索へ

ユーザーレビュー

一覧 >>

  • PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    ビジネス・経済 / 自己啓発
    4.4
    (18)

    Posted by ブクログ

    目的の決定方法として、核になる価値観を表から5つ選び出し、目のつくところに貼り出すのはやってみようと思った。

    0
    2024年05月03日
  • PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    ビジネス・経済 / 自己啓発
    4.4
    (18)

    Posted by ブクログ

    成功した人たちはどんな事をして、成功やら成長やらをしてきたの？って本だった。

    著名人や金メダリストなどのさまざまな事例を載せてあるのでわかりやすい。

    才能に恵まれてる人だけでなく、自分のような凡人にも真似できそうな内容も多く載っていた。

    本の題名通り成長に関する内容を一冊に詰め込んだ感じがする。
    とにかく成長したい！って人には読んでみても損はしないと思う。

    0
    2021年09月02日
  • PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    ビジネス・経済 / 自己啓発
    4.4
    (18)

    Posted by ブクログ

    負荷＋休息＝成長をはじめとするスポーツの世界ではよく理解していた内容を、自身のビジネスや執筆活動へ置き換えて考える機会になりました。

    とくに、仕事をするより休息が大事
    目的を自分以外に設定

    という言葉が印象に残りました。

    本を読むまでは1日スッキリ過ごせず、あれもやらなきゃこれもやらなきゃと後悔と自責の念で生きていましたが、読み終わってからは本の内容を実践して以前より気持ちよ仕事をして休息をとって、効率よく仕事ができています。

    0
    2021年08月27日
  • PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    ビジネス・経済 / 自己啓発
    4.4
    (18)

    Posted by ブクログ

    筋トレで得た知識を、一般生活にも応用できることを示した一冊。
    勉強もスポーツも仕事も｢超回復｣させることが大切だ。しっかり追い込んで、しっかり休む。それこそが成長の方程式。

    0
    2021年04月26日
  • PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    PEAK PERFORMANCE 最強の成長術

    ビジネス・経済 / 自己啓発
    4.4
    (18)

    Posted by ブクログ

    ネタバレ

    個人的にかなり当たりの本。
    邦題は成長術だけど、英語のPeak performanceのほうがしっくりくる。
    パフォーマンスを上げるためにどうすればいいかを科学的根拠に基づき学べる。これを実践していけば、成長するということ。
    自分を信じるとか、コミットするとか精神論も重要だけど、科学に基づいたものはやはり腑に落ちる。

    ・成長の方程式
    成長＝負荷＋休息
    成長の条件は限界のせめぎ合いへと追い詰める活動に定期的に挑戦すること。

    ・フローに入る
    トップアスリート、ずば抜けた頭脳がある人に共通することはフローに入っていること。
    目標を定め、それを達成するための時

    0
    2021年01月24日

新規会員限定 70%OFFクーポンプレゼント!