高見綾の作品一覧

作者をフォローする

フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。

• 

  ゆずらない力

  高見綾

  自分の領域にズカズカと踏み込んで来たり、頼まれ事をしたり、勝手にライバル視されて嫌味を言われたり、理不尽な思いをしている人への対処法。
  毎日のノート作りで、その日の良かったことや感謝したい事にフォーカスした日記を書くと良いとのこと。

  Posted by ブクログ
• 

  ゆずらない力

  高見綾

  色々お願いされることは悪いことではないが、
  本当はやりたくないのにお願いされてしまったり、
  悩み相談や愚痴を聞き続けたりするのは疲れてしまう。
  
  本当はしたくないことをハッキリさせて、
  自分をしっかり持つことで断るときは断る、
  断って関係が終わるなら所詮それまで！
  と割り切ることが大事。
  
  そのため...続きを読むには、自分にとって何が好きで何が嫌いかと、
  自分自身の中の軸のようなものをしっかり持つこと。
  あとは、誰にでも好かれようと思わないことが大事。
  
  【勉強になったこと】
  ・他人よりも、まずは自分自身がどうありたいかを
  　ハッキリさせること。それにより、人間関係の悩みは
  　大幅に解消される。
  
  ・ゆずらない力を成り立たせる4要素
  　①健全な領域意識を持つ
  　②自分への信頼感を養う
  　③無意識の罪悪感を失くす
  　④自分の力を自分のために使う
  
  ・自分への信頼感を養うためには、
  「自分で物事を選択して決めた」
  「自分が大切だと思うものだけに絞る」
  　といった意識づけが大切
  
  ・頑張って出来ることに対して褒められたとき、
  　それを受け入れることが出来ないのは、
  　自分自身にとっては「当たり前」と感じているから。
  　頑張らない人もいるし、頑張っても出来ない人も
  　いるので、そもそも出来たことがすごいと思うこと。
  
  ・人の期待に応え続ける必要はない。
  　何故なら、人は自分自身の人生の責任は取らない。
  　あくまでに自分自身の責任は自分でしか取れない。
  
  ・嫌味を言ってくる人は、劣等感が強い。
  
  ・「飛びぬける」とは、自分らしく魅力や才能を
  　開花させることである。
  
  ・自分を知りたければ、自分で分析しても意味がない。
  　他人とかかわって、他人との違いを知り、異なることを
  　受け入れることで初めて自分を知ることが出来る。
  
  ・相手に嫌な想いをさせたくないから自分が我慢する、
  　は間違い。我慢している時点で良好な関係ではない
  　し、そもそも我慢して良好になることはない。

  Posted by ブクログ

高見綾のレビューをもっと見る