荻野祐一の作品一覧
「荻野祐一」の「痛みの心理学 感情として痛みを理解する」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ内容が難しかったので、各章の「まとめ」のみを読むことにしました。
そもそもこの本を手に取ったきっかけは、自分自身が慢性痛に悩まされていたからです。
9章の「痛みに強い脳をつくる」というところに書かれていた部分、実践していこうと思います。
認知行動療法は
①睡眠
②運動...ストレスフリーの10分間の散歩から
③医療者の共感
覚えておきたい言葉↓↓
『痛みは脳を変えてしまうが、ライフスタイルも脳を変える』
他社の痛みをなぜ癒したいと人間は思うのか？も面白かったです。
1、嫌悪感情弱減
痛そうにしている他人に共感し、同じように痛い気持ちになる。この痛い気持ち（痛みの共感から生じる嫌悪
