加藤俊朗の作品一覧

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  人生が変わる　呼吸の教科書

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.5

  (2)

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  Posted by ブクログ

  自分の呼吸は自分自身を表している。
  呼吸から自分がいい状態か悪い状態かがわかるようになる！
  
  ストレスが溜まっている時も
  呼吸を管理することで和らいだり、
  
  逆にマイナスからプラスにも持っていってくれるのが呼吸です。
  
  これが習慣！
  ふと休憩の時とかストレスを感じる時とかにはおすすめー(^^)
  
  僕は気持ちいいから結構やります！

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  2021年02月13日