玉井仁の一覧

「玉井仁」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2016/06/03更新

ユーザーレビュー

  • マンガでやさしくわかる認知行動療法

    わかりやすい

    やっぱりマンガはわかりやすくていいですね。自分の症状のために勉強したかったのですが、余裕がないときは文字が頭に入っていきませんから助かりました。
  • マンガでやさしくわかる認知行動療法
    再読。

    認知行動療法に初めて興味をもち手に取られる方にも、少し実践してみたけれど、もう一度認知行動療法について振り返ってみたい方にもおすすめの本です。
    自分の行動を苦しくさせてしまっているような「考え方のクセ」をつかまえられるよう、繰り返し訓練していくことで、少しずつですが私にとって楽な考え方に調...続きを読む
  • マンガでやさしくわかる認知行動療法
    モデルがマンガで示されていて「自分でもできるかも」と思わせてくれる。
    入門的な本でありながら実践方法も紹介されていてよい。
  • マンガでやさしくわかる認知行動療法
    認知行動療法についてきちんと学びたくて、読みました。
    マンガを読むだけでも、大体のことはわかりますし、文章を読むとしっかりと理解が深まるといった構成になっています。
    認知行動療法の考え方は、メンタルの病気がある人はもちろん、病気がない人でも大変役立つ考え方だと思います。

    自分の考え方のくせに気づく...続きを読む
  • マンガでやさしくわかる認知行動療法
    読んだ理由(得たいこと):
    ・自分の思考のクセをしり、行動につなげる
    ・自分の行動で他人がどう思うのかというのを想像できるようになる

    所要時間:
    45分

    各章ごとのまとめ
    目次
    ◆認知行動療法とは
    「事実は一つなのに人によって捉え方は様々」
    事実の受け止め方のABCモデル
    ...続きを読む