岩本友規の作品一覧
「岩本友規」の「発達障害の自分の育て方」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.8「まだ、間に合います。」 仕事のストレスをきっかけにうつ病を発症、さらには大人になってからアスペルガー、ＡＤＨＤと診断された著者が、その症状を大きく軽減させることができた原因を自分なりに分析、実践しやすいマニュアルの形で振り返ります。 以前は正社員でありながら仕事のストレスで休みがち、休職経験もあり、たいした成果も上げられないダメ社員だったと振り返る著者が、いま勤務している外資系コンピューターメーカーでは、体調不良欠勤がほぼ無くなり、メンタル、身体のどちらも調子は大幅に改善。 本書は、大人の発達障害を克服して自分らしい人生を送りたい人に向けた本です。
ユーザーレビュー
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ネタバレ 購入済み
自分を取り戻した
ここまで体系的に発達障害のことを掘り下げている本はないと思う。
いままでとある症状でこういう仕事が天職ですといわれてもピンとこなかった。むしろ向いていなく苦しんだ私が何かヒントはないかと模索していたところこの本に出会いました。本当にラッキーでした。ありがとうございます。
天職よりも自分を知ること、まずは自立が大事だと気づかされました。そのプロセスが段階をふんでとても丁寧に書かれてます。
あとは自分と周囲の人との思考の切り離しかたがとても役に立ちました。
対人ストレスの原因はこれができていなかったためだと理解できてよかった。
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