澤田大筰の作品一覧

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  なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか？

  ビジネス・実用

  ビジネス・経済 / ビジネス教養

  3.0

  (1)

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  Posted by ブクログ

  猫背には体を不調にする要因が詰まっている。
  腰痛、自律神経の乱れ、内臓器官への圧迫、ストレスなど。
  猫背を直すには、
  ・背筋をまっすぐに伸ばし続ける
  ・意識して姿勢を正す
  ・頭の上から糸で引っ張られる感覚を持つ
  ・骨盤を前傾姿勢に保つ
  他の本にもあったが、歩くとき、座るときと意識して背筋を伸ばすことが大事。

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  2018年06月18日