なぜ、ビジネスエリートには、猫背の人がいないのか？

澤田大筰

日本人の7割が悩んでいるともいわれる「猫背」。実は、猫背であることは、見た目の問題だけでなく、仕事の成果や健康、はたまたダイエット、出世にも影響したりと、多くの問題をはらんでいるのです。プロゴルファー片山晋呉氏、音楽プロデューサーつんく♂氏の推薦で雑誌『ターザン』のゴットハンド名鑑に選出された柔道整復師である著者が、猫背のメカニズム、問題点を説き、改善策を提示する一冊。◎日本人に猫背が多い理由とは？ ◎胸を張るだけで、人は前向きになれる ◎実は関係している!? 「姿勢」と「お金」 ◎油断大敵！ 自律神経の異常 ◎なぜ、経営者は走るのか？ ◎職場で、自宅で、すぐにできるストレッチ ◎意外と知らない「丹田の力」 ◎イスの座り方だけで、集中力が上がる!? ◎ビジネスエリートは少食なのか？ ◎なぜ、あなたの疲れはなかなかとれないのか？ ◎メンタルが強い人、弱い人の違いは何か？ etc.

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / ビジネス教養
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2015年12月04日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

猫背には体を不調にする要因が詰まっている。
腰痛、自律神経の乱れ、内臓器官への圧迫、ストレスなど。
猫背を直すには、
・背筋をまっすぐに伸ばし続ける
・意識して姿勢を正す
・頭の上から糸で引っ張られる感覚を持つ
・骨盤を前傾姿勢に保つ
他の本にもあったが、歩くとき、座るときと意識して背筋を伸ばすことが大事。