滝澤幸一の作品一覧
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2023/09/29更新
ユーザーレビュー
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読みやすく、やってみようかな、と思えた本。
こういう本は、やってみようと思わなければ意味がないので、やってみようと思えたところを高評価。短いストレッチポールがあると、便利そうです。
ひとつひとつが簡単なのがいいですね。
いくつかやってみましたが、気持ちいい。継続してやってみようと思います。
腰痛と首...続きを読むPosted by ブクログ -
ストレッチポール買ってみようかしら！って、特に筋膜のことは聞いたことあるなーくらいで何にも知らずに読んだ。
ちょっと仕組みがよくわからず＞＜
でも、いきなりポールを買うよりは、バスタオルとかで自分に合う大きさを知るのが大事そうだなって思った！
ストレッチに慣れてきたらもう一度読みたいかな。Posted by ブクログ -
