ユーザーレビュー 「下半身」を鍛えれえば人生は必ずうまくいく 猪狩大樹 日の出ウォーキングのすすめ。歩く事と早起きは私の二大苦手科目ですが、無理せずに始められるアドバイスがたくさんあり、始めたくなります。とりあえず「スリープトラッカー」を衝動買いしてしまいました。 Posted by ブクログ 「下半身」を鍛えれえば人生は必ずうまくいく 猪狩大樹 朝ウォーキングは、身体に良いのはモチロン、何より気持ち良い。 ホルモンが出て気持ち良いと感じるには40分位はかかるそうなので、朝60分歩くことにしました。 朝気持ち良くなると、日中の心にも余裕が出てきて、仕事や人間関係が良くなるらしい。 朝ウォーキングする人の背中を押してくれる一冊。 Posted by ブクログ 「下半身」を鍛えれえば人生は必ずうまくいく 猪狩大樹 ウォーキングで人生変わる。 そんな本。確かに変わると 思う・・けど時間が・・ って方に日の出とともに・・ という事。太った豚より痩せた ソクラテスになれ!ノウハウ集めは いいから実践を!さ、歩くか・・。 Posted by ブクログ 猪狩大樹のレビューをもっと見る