猪狩大樹のレビュー一覧

日の出ウォーキングのすすめ。歩く事と早起きは私の二大苦手科目ですが、無理せずに始められるアドバイスがたくさんあり、始めたくなります。とりあえず「スリープトラッカー」を衝動買いしてしまいました。

朝ウォーキングは、身体に良いのはモチロン、何より気持ち良い。
ホルモンが出て気持ち良いと感じるには40分位はかかるそうなので、朝60分歩くことにしました。
朝気持ち良くなると、日中の心にも余裕が出てきて、仕事や人間関係が良くなるらしい。
朝ウォーキングする人の背中を押してくれる一冊。

ウォーキングで人生変わる。
そんな本。確かに変わると
思う・・けど時間が・・
って方に日の出とともに・・
という事。太った豚より痩せた
ソクラテスになれ！ノウハウ集めは
いいから実践を！さ、歩くか・・。