酒井一太の作品一覧
「酒井一太」の「「うつ」とよりそう仕事術」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.0「うつ病」の治し方や復帰方法を説明した書籍は数多くありますが、うつ病の人が本当に知りたい「復職後の働き方」を説明したものはありません。本書では、復職を「ゴール」とするのではなく、復職の先の「巻き返し方＝働き方」を、著者の実経験をとおして紹介しています。 現在も「うつ病」と闘いながら仕事を続けている著者が贈る、仕事と生活を充実させる小さな工夫が詰まった１冊です。「うつ病」に悩む方はもちろん、家族や職場の周囲に「うつ病」の方を抱えている方にお薦めします。世の中は上昇志向の強い人間ばかりではありません。少し気弱だけど普通に働きたいと願う方にも役立つ仕事術となっています。
ユーザーレビュー
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購入済み
自分の状態に合わせ何度も開く本
うつでキツイけど働くのを辞めるのは踏みとどまりたい、と思っているときによく開いています。ありがちなキレイな書き方ではなく、飾らずありのままを書かれているような印象で、もやもやしている心にもスッと落ちてくるような文章です。
何度も部分的に読み返してはこの本に助けられています。うつと働く方におすすめの一冊だと思います。 -
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Posted by ブクログ
頑張って働いてうつ病になってしまった方へ、是非読んで欲しい一冊。
今まで読んだうつ病関連の本には「無理しない•頑張らない•焦らない」、そしてとにかく「ゆっくり休養する」ということしか書いてありません。周りの人からも同じようなことを言われます。しかし、休職している時期にそれらのことを言われても、お金のことや将来のこと、どうしたって不安にかられます。この本では、「できないことはやらなくていいけど、今までと違う工夫でちょっとだけ頑張ってみる」という実例がたくさん書いてあり、復職時の気持ちにすごく共感し、リハビリ期間にとても希望が持てました。自分自身が一度休職して、復帰後不安定な状態にある今、この本に -
Posted by ブクログ
参考且つ、自信になりました。
うつ病の人が書いたとは思えないぐらい
読みやすくまとまった本です。
うつ患者であることの公表や、ちょっとしたことでも
メモを取るようになっていた自分・・・
この本を読んで、自然にし始めたこととはいえ
きっと身体の防御本能で自然にはじめたんだろうと
納得できました。
一番自分に突き刺さったのは、
「ToDoリストをやりきってはいけない」
ということ。
自分は、基本的に完全休業中で治療している
その為か、焦燥感に襲われることが多い。
何か自分がやることを残しておいて
その焦燥感を抑えるというのは、参考になる。
そのほかの継続的なタスクを作ることができれば
