酒井一太の作品一覧
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作品一覧
2012/05/11更新
ユーザーレビュー
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うつでキツイけど働くのを辞めるのは踏みとどまりたい、と思っているときによく開いています。ありがちなキレイな書き方ではなく、飾らずありのままを書かれているような印象で、もやもやしている心にもスッと落ちてくるような文章です。
何度も部分的に読み返してはこの本に助けられています。うつと働く方におすすめの...続きを読む -
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実体験に則っているだけあり、即効性があります。
自責を減らし、ストレスをうまくかわして生きていく方法が書かれています。
ここの方法の多くを実践できれば、とても楽に生きてゆけるのではなかろうかと思います。
特に、"うまくいかないことはもののせいにする""スタートダッシュできめる"のあたりでとても学...続きを読むPosted by ブクログ -
頑張って働いてうつ病になってしまった方へ、是非読んで欲しい一冊。
今まで読んだうつ病関連の本には「無理しない•頑張らない•焦らない」、そしてとにかく「ゆっくり休養する」ということしか書いてありません。周りの人からも同じようなことを言われます。しかし、休職している時期にそれらのことを言われても、お金の...続きを読むPosted by ブクログ -
参考且つ、自信になりました。
うつ病の人が書いたとは思えないぐらい
読みやすくまとまった本です。
うつ患者であることの公表や、ちょっとしたことでも
メモを取るようになっていた自分・・・
この本を読んで、自然にし始めたこととはいえ
きっと身体の防御本能で自然にはじめたんだろうと
納得できました。
...続きを読むPosted by ブクログ
