「うつ」とよりそう仕事術

880円 (税込)
4pt

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4.0

30件

「うつ病」の治し方や復帰方法を説明した書籍は数多くありますが、うつ病の人が本当に知りたい「復職後の働き方」を説明したものはありません。本書では、復職を「ゴール」とするのではなく、復職の先の「巻き返し方＝働き方」を、著者の実経験をとおして紹介しています。
現在も「うつ病」と闘いながら仕事を続けている著者が贈る、仕事と生活を充実させる小さな工夫が詰まった１冊です。「うつ病」に悩む方はもちろん、家族や職場の周囲に「うつ病」の方を抱えている方にお薦めします。世の中は上昇志向の強い人間ばかりではありません。少し気弱だけど普通に働きたいと願う方にも役立つ仕事術となっています。

「うつ」とよりそう仕事術のユーザーレビュー

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購入済み

自分の状態に合わせ何度も開く本

crown_krone

2019年08月30日

うつでキツイけど働くのを辞めるのは踏みとどまりたい、と思っているときによく開いています。ありがちなキレイな書き方ではなく、飾らずありのままを書かれているような印象で、もやもやしている心にもスッと落ちてくるような文章です。
何度も部分的に読み返してはこの本に助けられています。うつと働く方におすすめの...続きを読む一冊だと思います。

Posted by ブクログ 2019年02月24日

復職の後のことが書いてあるのは少ないので、貴重。参考になることがたくさんあります。｢｢うつ｣とよりそう仕事術(酒井一太）

Posted by ブクログ 2017年11月12日

実体験に則っているだけあり、即効性があります。

自責を減らし、ストレスをうまくかわして生きていく方法が書かれています。
ここの方法の多くを実践できれば、とても楽に生きてゆけるのではなかろうかと思います。

特に、"うまくいかないことはもののせいにする""スタートダッシ...続きを読む

Posted by ブクログ 2014年03月29日

頑張って働いてうつ病になってしまった方へ、是非読んで欲しい一冊。
今まで読んだうつ病関連の本には「無理しない•頑張らない•焦らない」、そしてとにかく「ゆっくり休養する」ということしか書いてありません。周りの人からも同じようなことを言われます。しかし、休職している時期にそれらのことを言われても、お金の...続きを読む

Posted by ブクログ 2013年01月27日

参考且つ、自信になりました。
うつ病の人が書いたとは思えないぐらい
読みやすくまとまった本です。

うつ患者であることの公表や、ちょっとしたことでも
メモを取るようになっていた自分・・・

この本を読んで、自然にし始めたこととはいえ
きっと身体の防御本能で自然にはじめたんだろうと
納得できました。
...続きを読む

Posted by ブクログ 2012年09月14日

「うつ」に関しての専門書は多いが、現在も闘病中の人が復職に向けて行っている本は珍しい。
これは「うつ」の人だけでなく、忙しい毎日を仕事で追われる人にも、わかりやすい内容だと思います。
現代は、誰もが「うつ」になり得ると言われるストレス社会です。

Posted by ブクログ 2012年07月22日

”うつ”に関する本はたくさん読んできたけど、一番心に響いた。身近に感じた。

医師でも専門家でもない、有名人でもすごい経営者でもない、
休職・復職経験があり現在も闘病中の現役サラリーマンさんの言葉が心に沁みる。

とくに、休職と復職を2回繰り返しているところが、今の自分と同じで・・・

いつになるか...続きを読む

Posted by ブクログ 2014年11月09日

著者の酒井さんは勉強会などで何度かお見かけしたことがあるのですが、うつの時期があったということは全く知りませんでした。
職場にうつの人もいなかったので、自分自身うつに対して間違った（しかも失礼な）認識を持っていたことに気づかされました。
家族を持つビジネスマンにとっては、いろいろ考えされられることの...続きを読む多い１冊です。