大貫崇の作品一覧
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2021/10/08更新
ユーザーレビュー
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多くの人が息の吸い過ぎ状態になっている。ただの呼吸（赤ん坊や子供の頃の呼吸）に取り戻すこと。人間の諸活動の根本に呼吸があり、呼吸が変われば人生が変わる。大貫崇「呼吸力こそが人生最強の武器である」、2019.1発行。①昔の日本人は「呼吸の意識」を自然に持っていた ②運動不足、ストレス過多の時代には呼...続きを読むPosted by ブクログ -
分かりやすくてイメージがしやすい。
横隔膜の動き、今までよくわかってなかったけど想像しやすくなった。
最後の方にある実践法も簡単で続けられそうです。
Posted by ブクログ
