多くの人が息の吸い過ぎ状態になっている。ただの呼吸（赤ん坊や子供の頃の呼吸）に取り戻すこと。人間の諸活動の根本に呼吸があり、呼吸が変われば人生が変わる。大貫崇「呼吸力こそが人生最強の武器である」、2019.1発行。①昔の日本人は「呼吸の意識」を自然に持っていた ②運動不足、ストレス過多の時代には呼吸改善が必要 ③「しっかり息を吐く」だけで、あらゆる問題が解決する ④口呼吸が免疫力を低下させ、あらゆる健康リスクをまねく ⑤ストレス発散法には、カラオケ、笑うことなど「息を吐く」ものが多い ⑥腹筋よりハイハイを
