「池田義雄」おすすめ作品一覧

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2012/02/17更新

ユーザーレビュー

  • タニタ式カラダのひみつ

    自分自身の体なのに、
    実はその仕組みが良くわかっていなかったりして…。

    無意識の間にじわじわと脂肪は蓄えられ、
    あっ!これは?!
    とお腹周りの異変に気がついた時はすでに遅し…。

    まるで一回り大きくなった様な(悪い意味で)
    自分にが~~~ん。。。

    『必要以上に食べ過ぎれば太る!』

    実にシンプル...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • タニタ式カラダのひみつ

    「ちょっと小腹がすいた」は、余計な体脂肪が燃えるサインで、20分我慢すれば、脂肪酸がエネルギーとして使われ、空腹感も消えるらしいです。
    我慢するだけで脂肪が燃やせると知ってから、職場で食べるおやつが減り、体脂肪も△0.1%づつでも減るようになりました☆
    また、糖尿病になるとガンで死亡する危険性3.1...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • タニタ式カラダのひみつ

    内容はもうみんな既知のことのような気がするけど、結局最後まで読んでしまいました。一章が長すぎず短すぎず、ちょうどいい情報量でまとめてあるので、「フムフム」とリズムよく読めます。

    Posted by ブクログ