「エリック・ヘイガーマン」おすすめ作品一覧

【エリック・ヘイガーマン】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/04/11更新

ユーザーレビュー

  • 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

    たくさんの脳の本を読んできたが、この本ほど衝撃的な本は無い。
    何が衝撃的かというと、運動による脳内の科学を解き明かしてくれた
    実験結果の量の多さ。
    これを読めば、走らずにいれなくなります。
    私はこの本をきっかけに、ジョギング習慣が身につきました。

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  • 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

    タイトルが全て。
    ただタイトルの「脳を鍛えるには」の部分はもっと細く言うと「心を安定させる、学習能力を伸ばす、ストレス耐性をつける、うつを遠ざけるなど、脳に関係する現代人が抱える問題に対応する力を身に付けるためには」運動しかない。
    とするほうが良いでしょうね。それくらい得るものが大きいです。
    学習能...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • 脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

    6キロ30分のランニングもしくは150W48分のエアロバイクと筋トレを習慣にしているが、それは身体のためであって脳のためという認識はなかった。ところが運動は、神経細胞の繋がりを強化し、多くのシナプスを作って回路網を拡張し、海馬の中で幹細胞を続々と誕生させるという。さらに、脳を成長させる栄養因子が盛ん...続きを読む

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