歩行によって、新型コロナ、インフル、ウイルス感染症を予防、克服する！ 歩くことがウイルスに最も効果がある！ 累計15万部　長尾和宏氏の歩くシリーズ第５弾。 〇ウイルス対策は予防で決まる １　　そもそもウイルスってなに？　生物ではなく物質、細菌との違い、人間よりずっと先輩 ２　　人類の歴史はウイルスとの闘い　天然痘とコレラ、歴史は繰り返す。隔離政策が奏功。移動の制限の有効性は歴史が証明 ３　　新型インフルとSARSを振り返る　経験が活かせていない。縦割り行政、致死率が高い病原体には個人レベルでの防衛しかない ４　　新型コロナ騒動の教訓を活かす　クルーズ船、院内感染、介護施設内感染、縦割り行政、感染研（日本はCDCが無い） ５　　なぜライブハウスや屋形船なのか　濃厚接触、接触感染と飛沫感染、空気感染は不明だが密閉空間 ６　　閉じ込めれば病気になる　高齢者には入院関連機能障害、認知症の悪化 ７　　「自粛」や「隔離」は高度のストレス　自粛疲れが病気を造る ８　　医療機関でウイルスをもらわないためには　病院ほど危険なところはない、安易に病院に踏み入れない、マスクと手洗い ９　　都市生活が最大リスク　―距離感が大切―　都市生活では距離感の問題が不可避 １０　マスクやワクチンの前にやるべき予防法がある　アルコール消毒は有効だけど限界がある、ワクチンも治療薬もない 〇　歩行習慣でウイルスを寄せつけない １１　歩くだけでウイルスに確実に強くなる　結局、抵抗力、免疫能しかない １２　ウイルスは紫外線にとても弱い　紫外線はウイルス対策のためにある １３　ウイルスが一番困ることを知る　寄生できる細胞がいないこと。抗体ができること １４　高齢者が多い山やゴルフ場に感染者がいない理由　空気が動く閉鎖空間ではない １５　セロトニン顔に病気無し １６　「迷走神経生活」のススメ　副交感神経が大切 １７　ちょこまか歩行でコロナに克ち、最期はピンコロ １８　タバコこそが最大のリスク １９　糖尿病と気管支喘息の人こそ歩こう ２０　歩くだけで重症化リスクの9割が軽減できる 〇かかったらどうする？ ２１　検査の限界を知る ２２　ワクチンや薬に期待しすぎない ２３　特効薬より免疫力 ２４　施設入所者の感染症対策 ２５　感染症法と歩行の関係 ２６　新型コロナは風邪のひとつに ２７　免疫力は一朝一夕に上がらない ２８　ウイルス感染で死なないためには ２９　「戦争」から「共存」へ ３０　「歩行習慣」が新興感染症に強い日本を創る

趣味も遊びもがまんしないオタクな私たちの、貯めて・増やすお金の教科書 マンガで解説！　オタク女子のための知識ゼロ、貯金ゼロからの貯蓄＆投資術。生涯推し活をつづけられ、ゆとりある老後を過ごすためのノウハウを新NISA、iDecoなどの制度活用を中心にわかりやすく紹介。 【目次】 はじめに ・マンガ　プロローグ　マホ、浪費家のお金のプロと出会う 〇１章　健やかな浪費生活の３つの鉄則 ・マンガ １話　マホ、資産運用の本質を教わる ２話　マホ、老後の現実を諭される ３話　マホ、NISAとiDeCoを知る ４話　マホ、備え方を習う 一生楽しく浪費するための1　この物価高、いつまで続くの？　お金の備えは何からやれば！？ 一生楽しく浪費するための2　年金見込み額も確認できる「ねんきん定期便」をチェック 一生楽しく浪費するための3　もっと知りたい！　新ＮＩＳＡ「つみたて投資枠」と「成長投資枠」 一生楽しく浪費するための4　万が一は心配だけど保険の入りすぎには要注意 〇２章　悩める浪費女子たちの大問答 ・マンガ ５話　スミレ、結婚費用に怯える ６話　サエコ、介護の不安を漏らす ７話　ミユキ、おひとりさまの投資作法を聞く ８話　アツコ、フリーの悩みを吐露する ９話　シノブ、母親になる未来に悩む 一生楽しく浪費するための5　挙式準備に新たな生活……お金の管理３箇条とは？ 一生楽しく浪費するための6　家族の介護は、自分だけが背負わなくても大丈夫！ 一生楽しく浪費するための7　オタクの老後生活をゆとりあるものに 一生楽しく浪費するための8　フリーランスのための備え方ガイド 一生楽しく浪費するための9　出産・育児にかかるお金、どうやって準備すればいい？ 〇３章　いざ実践！　NISA・iDecoで資産運用 ・マンガ 10話　マホ、口座開設の準備をする 11話　マホ、投資信託を学ぶ 一生楽しく浪費するための10　銀行と証券会社、そもそも何が違う？ 一生楽しく浪費するための11　損しない投資信託の教え コラム：迷ったらコレを選ぼう！　篠田の先生おすすめ銘柄６選 浪費女子の銘柄選び：推し企業を作って楽しみを増やそう ・マンガ　エピローグ　楽しいと思ったら沼！？ おわり

椿が引っ越した先は、治安が悪く、夜になると痴漢や変質者が現れる地域だった！引っ越すにも大金がかかるし、どうしよう…と悩んでいると『マンションセキュリティ』という24時間防犯をしてくれるプランがある事を知る。早速申込みをしてみると、翌日、部屋に見ず知らずのイケメン2人が！彼らは、マンションセキュリティから派遣されてきた業者の人らしいのだが、突然、椿のアソコを調べ出し…！？「えっ！セキュリティって、そっちを守るの！？聞いてないよー」椿は、彼らによって毎日、身体の隅々を点検される事に！

名医を様々な観点から分析し、ランク付けした“日本初”の試みです。肺癌、消化器癌、子宮癌、乳癌…、2人に1人は癌になる時代。命に関わる病気になったら、あなたは誰に命を託しますか？患者からは直接聞きにくい「手術の成功率」「術後生存率」も直接医師に尋ねた、これまでにない患者目線のガイドブックです。名医から医療ミスに遭わないためのアドバイスも貰いました。 ただの医者紹介の本ではありません。本書の「名医の選択」「おわりに」を読めば、これまでの人生観がきっと変わるでしょう。病気に振り回されないようになり、納得する治療、そして人生の選択ができるに違いありません。いざという時に慌てないために、手元に1冊置いておきたい本です。 ＜はじめに＞ 本書は、名医を様々な観点から分析しランキング付けした日本初の試みです。事前に6年間かけておよそ200人ほどの医師の実態調査を患者という立場で行なった後、 今回改めて各医師への直接の調査をしたものです。医師のランク付けをするなど不謹慎だとのお叱りもありました。しかしながら、この本は、私たち自身の切実な願いから生まれました。治療の最初に名医にかかるかどうかは決定的です。最初にかかった医師により治療の90パーセントが決まるとさえ言われています。しかし、インターネット上やテレビ、書籍、雑誌などに名医情報や良い病院の情報が氾濫しており、情報が多いが故に、結局どこへ行けばいいのか分かりません。その分野で一番の名医のところへ行きたいと思っても、その分野で誰が手術がうまく、失敗率が低いのかといった肝心の情報がどこにもありません。それなら自分たちで調べてみようというところから本書の企画は始まりました。