親が良かれと思って放つ「正論」が、実は子どもを閉ざし、親子関係を壊しています。 本書の最大の特徴は、子どもへの伝え方やテクニックを学ぶ前に、まず親自身の内側に目を向けることから始める点にあります。 元教員・子育て専門コーチである著者は、親子不和の根源はスキル不足ではなく、親自身が無意識に抱える「世間体」や「将来への不安」といったエゴにあると断言します。 SNSで語られるようなキラキラした自己肯定ではなく、子どもを愛せない自分や怒鳴ってしまう自分の背後にある、恐れや不安を理解し、まずはそのまま認める「泥臭い自己受容」を提唱。 親が自身の中にあるエゴ、そしてその奥に隠れた本音に気づけるようになれば、言葉は勝手に変わり始めます。 「正しい親」という呪いを解く、「コントロール」を手放し「信頼」を置くなど、親の心が整えば、家の中の空気は劇的に変わります。 沈黙していた子どもがポツリと本音を漏らし始める……そんな、一生モノの信頼関係を築くための本質的な変容を、元教員・子育て専門コーチという唯一無二の視点から強力にバックアップします。

子どもの「生きる力」は、毎日の食卓から育ちます。 本書は、AMI国際モンテッソーリ教師であり、親子料理研究家でもあるいしづかかなさんが、 日々の「食事」と「料理」を通して、子どもの才能を育てる方法をご提案する、唯一無二の1冊です。 モンテッソーリ教育は、自立心や思考力、自己肯定感を育てる教育法として注目されていますが、 専門の教育施設や教具がないと実践できないと思っている人が多いもの。 食卓や台所を“学びの場”としてとらえ、子どもの自立心や判断力、思考力、社会性、読解力を育てる関わり方を具体的に紹介します。 0から12歳までの発達に合わせたサポート方法を「食事」と「親子料理」の2つの視点からわかりやすく解説。 特別な準備をしなくても、忙しい共働きの親でも実践しやすいアイディアがたくさん詰まっています。 著者のいしづかかなさんは、モンテッソーリ教育にとって「食」は何よりの教材であると考え、 子どもの食にまつわる悩みに応えたり、親子料理教室を主宰するなどして注目されています。 自らも2人の子どもを育てる著者だからこそ語れる、リアルな経験に基づいた内容も本書の魅力。 忙しい毎日の中でも「これならできそう」と思えるヒントがきっと見つかります。 食を通して、子どもが自分で考え、行動し、育っていく力を育む。そんな時間を、今日の食卓から始めてみませんか。

Instagramのフォロワー30万人超え！　大人気の若手保育士ゆな先生のアイデアが詰まった、初の工作本が登場！ 身近な道具や廃材を使ってるのにとってもかわいく仕上がる理由は、驚きの技法や独自のアイデア。 春夏秋冬の4章に分けて、記録に残しやすい平面的な工作を中心に紹介し、コラムではプロならではのアドバイスやちょっとしたコツも大公開。 手形・足形を使った作品や、大きくなるにつれてできることが増えていくことで、子どもたちの成長まで感じられちゃう！

最近、「ちょっと歩いただけで膝が痛い」「つまずくことが増えた」「転んで骨折した」……そんな不安を感じていませんか？ 実はそれ、筋肉や平衡感覚の老化現象が原因なのです。本書では、その平衡感覚の鍛え方をはじめ、長い距離を歩いても疲れにくくするための足の筋力アップのトレーニング、歩きながら負荷のかけ方など、これまでの歩き方の本とは異なり、つまずかない/転ばない/痛くない/疲れない歩き方のための実用書です。 いつものお散歩道ももう少し長く歩けるように、知識を備えるところから実践まで一緒にやってみませんか？ 本書は、予防医学の名医による、医学的根拠に基づく歩き方・足筋トレの決定版です。 歩けなくなることは、からだがどんどんサビ、内臓が「老化」を始め、寿命を縮めてしまいます。 しかし、実は1日15分のウォーキングで、死亡リスクは14％も下げることができるのです！ 膝・腰の痛みをなくすイス１つでできる足筋トレや、転倒を防ぐバランストレーニング、医学的に正しいウォーキング術など、イラスト満載で、特別な道具もジム通いも不要な実践メソッドを徹底解説しています。 年齢に適した運動やストレッチ方法がばっちりわかる1冊です。

忙しい日常、たまには「ほっと」一息おいしいものを食べたい日に。 ありふれた肉、魚介、野菜が、心を満たす「ごちそう」に生まれ変わります。 フランス・バスク地方出身のシェフ・Jordan（ジョーダン）が、 料理上手の祖母アリスさんに幼い頃から教わった家庭の味や、 フランスで親しまれている料理を、日本の食材を使って手軽にアレンジ。 日常的に作れる気楽なごちそうレシピを提案します。 こんな方におすすめです ・休日に「ささやかなごちそう」を作りたい ・旬の野菜のおいしい食べ方を知りたい ・フランスの料理が好き、家庭でも手軽に作ってみたい ・料理がマンネリ化してきた、新しい味に出会いたい

「美喜ちゃん、あとはよろしくね」 叔父の第四代当主、徳川慶朝に託されたのは、歴史ある徳川慶喜家の「家じまい」を果たすという、重い重い役割でした。 約6000点の歴史資料と東京都の史跡指定も受けた約300坪の墓の預け先を探す、一風変わった家じまいの道のりが始まりました。 嫁入りして離れたはずの家の当主になり、日々あわあわと奮闘。 徳川家康の肖像画にそっくりとSNSで話題になったり、あれよあれよと時の人になった著者を、ちょっぴりさみしそうに見つめている旦那さんの姿だったり。 「女性当主」は前代未聞のゆえに、なかなか受け容れてもらえない苦しさもありました。 それでも、歴史に向き合う中で見えてきた、「徳川慶喜家」のすがたとは――。 ======= 　家を継ぐ、というのは、一体どういうことなのでしょう。ふと我に返ると不思議な気持ちになるときもありますが、「現代の大政奉還」なのだと考えるようにしています。徳川慶喜家の歴史はそのまま日本の歴史につながるものであり、その歴史を国にお返しするのが私のつとめと思っています。 （はじめに） =======

【難関大志望の理系生必携！】未知の難問を「自力で解きほぐす」最強の思考回路をその手に。 パターン暗記だけで、数学に限界を感じていませんか？ 東大・京大・早慶大といった最難関の入試を突破するために本当に必要なのは、初見の問題に対して「どう方針を立てるか」という思考のプロセスです。 本書は、「思考の種明かし」にフォーカスした演習書です。 ＊合格を引き寄せる「3つの思考ステップ」＊ 単なる解法の提示ではなく、正解に至るまでの「脳内の動き」を完全可視化！ ＜問題の把握＞ 与えられた条件を整理し、時には具体的な数値で実験することで問題の全体像を捉える「観察力」を養います。 ＜方針の模索＞本書の神髄！ 「なぜその公式を使うのか」「どう発想に至るのか」を徹底解説。 結論からの逆算など、論理的な戦略を立てる力を飛躍させます。 ＜解答の作成＞ 採点者に伝わる正確で論理的な答案作成の方法を伝授します。 ＊ 「名問」の背景にある、数学の深淵に触れる＊ 各問の解説には、入試数学の背後に潜む現代数学の理論や関連事項を豊富に盛り込みました。 ～ シムソン線、チェビシェフ多項式、フェルマーの小定理、無限降下法…… ～ 一題を深く掘り下げる経験が、難関大が求める真の「理系の目」を養います。 厳選された50題を解き終えたとき、あなたの数学的思考力は、別次元のステージへ到達しているはずです。

朝1分から始められる、声の若さを保つ音読習慣！ 元NHKキャスター、フリーアナウンサーの著者がすすめる 無理のない声の出し方、日々の音読の続け方 ●四季の名文で品のある教養が積み上がる ●季節の題材が日常会話やちょっとした雑談に役立つ ●ハリが出て、伝わりやすい声になる ●枕草子などの古文から、夏目漱石、太宰治などの近代文学、荻原朔太郎などの詩、小川未明などの童話まで、季節にあった幅広いジャンルの短文を収録 ●語彙力、美しい表現力、感性を磨ける ●朝の音読習慣で、1日を軽やかに始めよう スマホより先に、1日1ページめくる朝へ

ライティングとスピーキングが1冊で完結！ 全問題にバンドスコア別、3つの回答例を掲載。 音声DL付。勉強法の音声特典付。 【本書の6つの特長】 1．ライティングとスピーキングを1冊で学べる！ 日本人が苦手なアウトプット2技能を1冊で学べます。 どちらの技能も頻出テーマを厳選しているので、 効率よくIELTSのライティング、スピーキング対策ができます。 2．全問題に6.0, 7.0, 8.0の回答例付！ すべての問題に、目標スコア別に3種類の回答例を掲載しています。 学部留学対策から名門大学院レベルまで、ずっと使える最初の1冊です。 3．「スコアを1.0上げるポイント」がわかる！ 目標スコアを達成した後、上のスコアを目指すうえで、 次に力を入れるべきポイントがわかります。 4．目標スコア別に文法力・語彙力も伸ばせる！ 目標（6.0, 7.0, 8.0）別に使うべき文法・語彙がわかり、 レベルに合わせたトレーニング問題が豊富に載っています。 5．回答例の音声＆赤シート付 ライティングとスピーキングすべての回答例に音声が付いているので、 真似したい表現や論理構成を音でも学び、身につけられます。 6．「9.0を達成したIELTS勉強法」音声特典付 o.a.9.0を達成した著者の勉強法が音声で聞けるので、 移動中やすきま時間に勉強法を学べます。 ※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しており、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。 ※電子書籍内の説明に沿って手順を進めることで、ウェブサイトから音声データをダウンロードできます。