親が良かれと思って放つ「正論」が、実は子どもを閉ざし、親子関係を壊しています。 本書の最大の特徴は、子どもへの伝え方やテクニックを学ぶ前に、まず親自身の内側に目を向けることから始める点にあります。 元教員・子育て専門コーチである著者は、親子不和の根源はスキル不足ではなく、親自身が無意識に抱える「世間体」や「将来への不安」といったエゴにあると断言します。 SNSで語られるようなキラキラした自己肯定ではなく、子どもを愛せない自分や怒鳴ってしまう自分の背後にある、恐れや不安を理解し、まずはそのまま認める「泥臭い自己受容」を提唱。 親が自身の中にあるエゴ、そしてその奥に隠れた本音に気づけるようになれば、言葉は勝手に変わり始めます。 「正しい親」という呪いを解く、「コントロール」を手放し「信頼」を置くなど、親の心が整えば、家の中の空気は劇的に変わります。 沈黙していた子どもがポツリと本音を漏らし始める……そんな、一生モノの信頼関係を築くための本質的な変容を、元教員・子育て専門コーチという唯一無二の視点から強力にバックアップします。

子どもの「生きる力」は、毎日の食卓から育ちます。 本書は、AMI国際モンテッソーリ教師であり、親子料理研究家でもあるいしづかかなさんが、 日々の「食事」と「料理」を通して、子どもの才能を育てる方法をご提案する、唯一無二の1冊です。 モンテッソーリ教育は、自立心や思考力、自己肯定感を育てる教育法として注目されていますが、 専門の教育施設や教具がないと実践できないと思っている人が多いもの。 食卓や台所を“学びの場”としてとらえ、子どもの自立心や判断力、思考力、社会性、読解力を育てる関わり方を具体的に紹介します。 0から12歳までの発達に合わせたサポート方法を「食事」と「親子料理」の2つの視点からわかりやすく解説。 特別な準備をしなくても、忙しい共働きの親でも実践しやすいアイディアがたくさん詰まっています。 著者のいしづかかなさんは、モンテッソーリ教育にとって「食」は何よりの教材であると考え、 子どもの食にまつわる悩みに応えたり、親子料理教室を主宰するなどして注目されています。 自らも2人の子どもを育てる著者だからこそ語れる、リアルな経験に基づいた内容も本書の魅力。 忙しい毎日の中でも「これならできそう」と思えるヒントがきっと見つかります。 食を通して、子どもが自分で考え、行動し、育っていく力を育む。そんな時間を、今日の食卓から始めてみませんか。

「最近、眠りが浅く疲れが抜けない」 「鏡を見るたびに自信をなくす」 「息切れしたり、イライラしたり、生理不順で困っている」 「旦那との会話が事務的で冷え切っている……」 もしあなたがそんな感覚を抱えているなら、お伝えしたいことがあります。 それは、あなたが弱くなったわけでも、女性として終わりに向かっているわけでもないということです。 本書は、パリと東京の二拠点で25年以上、延べ4万人もの女性を劇的に変えてきた総合美容家・大山葎子が、 更年期を「人生最高の黄金期」に変えるための具体的な戦略を公開した一冊です。 「人には言えない悩み」を、自宅でこっそり解決する」 これをモットーに、今日からできるセルフケアを動画＆イラストつきでわかりやすく解説！ 25年にわたって開発・改良をしてきた膣ケアをはじめ呼吸法やマッサージで骨盤まわりの巡りを整える方法を特別に公開します。 「内側から潤う力」を取り戻せば、女性としての自信が驚くほど蘇り、心も晴れやかになります。 うつ気味の人、パートナーや職場の人間関係に悩む人にも必読の書です。

日経平均は昨年から２万円以上を上げ、過去最高を更新し続ける2026年。ニュースでよく聞く半導体、みんなが身近に使っているAIは今、株式投資の世界でも熱狂的な人気を呼んでいます。 では投資ってどうやって始めるのでしょうか？ よく聞くNISAで選ぶ銘柄はどのように選べばいいのでしょうか？ 本書では投資をする前に、お金とは何かを知り、投資の基礎から実践までを投資家であり、経営者であり、東京大学生産技術研究所特任准教授の池田伸太郎先生が丁寧に解説しています。 学校では教えてくれない、お金の使い方・増やし方が深く理解できる1冊です。 ◆◆本書の目次◆◆ １章　お金とは何か？ ２章　「使う」と「増やす」の分かれ道 ３章　会社という名の「冒険チーム」 ４章　市場という「世界の広場」 ５章　投資の「怖い」と向き合う ６章　投資家の「道具箱」 ７章　バトンを、遠くへ

親子で夢中になれる「生きもの観察」の世界へようこそ！ ◇身近な生き物でも、じっくり観察するだけでこんなに楽しい！ ザリガニの巣穴の作り方やつかまえたイモムシが羽化するまでの変化をレポート！ 昆虫学者丸山宗利先生と水生生物保全協会代表理事の斉藤憲治先生のコメント付きで、より深く生き物のことが理解できるようになります。 ◇実際にやってみたくなる観察ネタが満載 観察に必要なものが一目でわかるので、自由研究ですぐに試せる！ 100均グッズをメインで使用しているので、生き物初心者親子でも気軽に挑戦できます。 危険な生き物や注意することもコラムで網羅。

最近、「ちょっと歩いただけで膝が痛い」「つまずくことが増えた」「転んで骨折した」……そんな不安を感じていませんか？ 実はそれ、筋肉や平衡感覚の老化現象が原因なのです。本書では、その平衡感覚の鍛え方をはじめ、長い距離を歩いても疲れにくくするための足の筋力アップのトレーニング、歩きながら負荷のかけ方など、これまでの歩き方の本とは異なり、つまずかない/転ばない/痛くない/疲れない歩き方のための実用書です。 いつものお散歩道ももう少し長く歩けるように、知識を備えるところから実践まで一緒にやってみませんか？ 本書は、予防医学の名医による、医学的根拠に基づく歩き方・足筋トレの決定版です。 歩けなくなることは、からだがどんどんサビ、内臓が「老化」を始め、寿命を縮めてしまいます。 しかし、実は1日15分のウォーキングで、死亡リスクは14％も下げることができるのです！ 膝・腰の痛みをなくすイス１つでできる足筋トレや、転倒を防ぐバランストレーニング、医学的に正しいウォーキング術など、イラスト満載で、特別な道具もジム通いも不要な実践メソッドを徹底解説しています。 年齢に適した運動やストレッチ方法がばっちりわかる1冊です。

Instagramのフォロワー30万人超え！　大人気の若手保育士ゆな先生のアイデアが詰まった、初の工作本が登場！ 身近な道具や廃材を使ってるのにとってもかわいく仕上がる理由は、驚きの技法や独自のアイデア。 春夏秋冬の4章に分けて、記録に残しやすい平面的な工作を中心に紹介し、コラムではプロならではのアドバイスやちょっとしたコツも大公開。 手形・足形を使った作品や、大きくなるにつれてできることが増えていくことで、子どもたちの成長まで感じられちゃう！

やりなおし英語の救世主、Mr. Evine による初のTOEIC対策ドリルが登場！ 約1か月間で、中学英語の基礎からTOEIC600点突破できる基礎力が身につく！ ・・・・・・・・・・・・ 本書はテクニックで600点を狙うわけではありません。 皆さんに、本当の意味でのTOEIC 600点の「実力」を養っていただくための本です。 本来、６００点あればこんなことができます。 ・ネイティブとの日常会話ができる ・SNSなどでも普通に英語でやり取りができる ・海外への一人旅も困らない 「意外と、たくさんのことができるな」と思われたでしょうか。 あるいは、「自分は６００点持っているけれど、そこまでのレベルには達していない」と思われた方もいるかもしれません。 実は、現実には600点どころか、700点、800点以上のスコアを取っても、満足のいく英語力に届いていない方も少なくありません。 それはなぜでしょうか。 答えはシンプルです。 TOEIC試験のテンプレートに合わせた対策をしているだけで、「自分で実際に使うこと」を想定した学習ができていないからです。 ‥‥中略・・・・ 断言します。 現実的に必要な英語力は、600点を突破する確実で安定したスキルを身につけていれば、それで十分です。 （はじめに　より） ★こんな人におすすめです★ ・どうせ英語を勉強するなら、試験だけじゃなく使えるようになりたい！　という方。 ・参考書を買って、問題の解き方はわかったけど、肝心の英文が読めない……という方。 ・しばらく勉強しているけれど、スコアが伸びない……という方。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。