最近、だるい、眠れない、イライラする、仕事のやる気が出ない、 なんていう症状はありませんか。 それはあなたの自律神経が乱れているせいかもしれません。 自律神経とは、交感神経と副交感神経を合わせた総称のこと。 それぞれの作用を車に例えるなら、交感神経はアクセル、 副交感神経はブレーキの役割を果たしています。 この自律神経はストレスや日々の不健全な生活により乱れてしまうと、 さまざまな原因不明の病気になってしまうかもしれないのです。 本書では、そんな自律神経の乱れを取り戻すために 禅とマインドフルネスの教えで 今日から簡単に実践できる方法を紹介。 掲載されている呼吸を整える方法だけでも すぐに身体の変化に驚くはずですよ。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

話題の人工知能の粋を集めた学会誌 学会誌人工知能に関する専門家からのさまざまな研究結果、レポートを載せ、この分野における最新の情報を掲載しています。 ★このような方におすすめ 人工知能に関心のある一般の方、人工知能の研究者 ●主要目次● 巻頭言 特集「編集委員の抱負2026」 特集「人工知能分野における博士論文─博士論文に見る研究テーマの動向─」 レクチャーシリーズ「日本における人工知能の源流を訪ねて」〔第7回〕 企画委員会だより〔第7回〕 私のブックマーク グローバルアイ〔第80回〕 学生フォーラム〔第132回〕 会議報告 書 評 アーティクル：表紙企画　人工知能をめぐる旅：JSAI 研究会の窓12 編集室

飛行機メーカーを源流に持つスバルは、堅実なイメージのメーカーだが、1986年に登場したアルシオーネは、それを払拭した。超未来的スタイリングはインパクトを与えつつ、その中に水平対向4気筒エンジンや信頼の4WDを盛り込んだのだ。その翌年に対向6気筒を搭載し、4WDも電子制御を加えることで進化。よりスペシャリティ感を際立たせた。さらに1991年に登場したアルシオーネSVXは、もう一段の先進性を打ち出し、対向エンジン、4WDを受け継ぎながら、リファインを加えラグジュアリークーペとして一目置かれる存在になる。本書では、その3世代に渡る進化を詳細に解説。また、各モデルの発売当時のモーターマガジン、ホリデーオート両誌の記事を収録し熱気を再現。さらに巻末には抜粋で各モデルの新車カタログを掲載することで、完全保存版にふさわしい内容としています。 《 CONTENTS 》 ■プロローグ ■車両概要 [外観①]AX7 ALCYONE VR TURBO [外観②]AX9 ALCYONE VX [外観③]CXD ALCYONE SVX バージョンL [内装①]AX7 ALCYONE VR TURBO [内装②]AX9 ALCYONE VX [内装③]CXD ALCYONE SVX バージョンL ■テクノロジー [パワーユニット]EA82 [パワーユニット]ER27 [パワーユニット]EG33 [駆動系＆足回り] ■主要諸元 ■アーカイブス 〇スバルXTクーペでウエストコーストを激走！（モーターマガジン 1985年6月号より） 〇ROAD TEST「アルシオーネ4WD VRターボ」（モーターマガジン 1985年8月号より） 〇ROAD IMPRESSION「アルシオーネVX」（モーターマガジン1987年9月号より） 〇ROAD IMPRESSION「スバルSVX（北米仕様）」（ホリデーオート1991年8月26日号より） 〇NEW MODEL SPECIAL「アルシオーネSVX」（モーターマガジン 1991年11月00日号より） 〇NEW MODEL IMPRESSION「アルシオーネSVX」（モーターマガジン1991年12月号より） ■資料編 [カタログセレクション]アルシオーネSVXカタログ(1991年9月発行) [カタログセレクション]ALCYONE カタログ（1987年6月発行） [カタログセレクション]ALCYONE カタログ（1986年3月発行） バックナンバー紹介

年齢を重ねて、どことなく調子が悪い……。中でも、糖尿病が気になる。そんな方のために、スクワットで糖尿病を撃退する方法をご紹介。スクワットでお尻を鍛えることで、体内に取り込んだ糖を効率よく燃焼させることができるのです。その他にも、動いてめまいを改善する方法や、認知症を予防する口腔ケア、逆流性食道炎を予防・対処する方法など、健康的な体を維持するためのカンタン運動が盛りだくさん。ぜひ、ご一読を。 ※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し１冊にまとめたものです。 表紙 目次 カンタン運動、体操で不調を治す Lesson-1 お尻トレーニングで糖尿病を撃退！ お尻が衰えると不健康に お尻スイッチを「オン」にする 糖尿病を予防・改善する簡単トレ ヒップスクワット サイドヒップランジ インクライン・ワンレッグ かかし姿勢 Lesson-2 めまい＝安静は間違い！ 動いて改善しよう めまいが起こりやすい要因を知ろう 「めまいリハビリ体操」の効果 眼球を左右に動かす体操 三半規管を刺激して左右差を改善 足を高く上げる体操 わざと寝返る体操 Lesson-3 自分で治す慢性上咽頭炎 さまざまな『つらい不調』の原因 風邪をきっかけにはじまる 上咽頭擦過療法が最も効果がある 口呼吸の習慣をなくす体操 鼻と上咽頭を洗浄する 睡眠時の口呼吸を防ぐ Lesson-4 耳の不調の原因は肝臓と腎臓にあり 難聴に腰痛も伴っていませんか？ 腎臓は加齢、肝臓はストレスから Lesson-5 口のケアで認知症を予防できる 実は密接？ 脳と口の関係 口の機能を活性化する体操 口の機能が低下し認知症になる!? Lesson-6 メニエール病の症状と有酸素運動 浮遊耳石症とは メニエール病になりやすい人の特徴 こんな薬を処方されたら注意！ メニエール病を治す生活習慣 有酸素運動でめまい・聴力を改善 Lesson-7 逆流性食道炎予防と対処法 わかりにくい？ 逆流性食道炎 どうして、逆流してしまうの？ メタボを解消し、腹圧を抑える

２０２５年４月３日に発売をすると１月３０日に発表されたスズキ・ジムニーノマド。４日間で数万台の受注を受け、いったん受注を停止するなど、同型のジムニーandジムニーシエラに負けず劣らずの勢いを見せています。５５年におよぶジムニーの歴史のなかではじめての５枚ドア化に踏み切りましたが、その実力やいかに。国内仕様モデルを徹底的にチェックしつつ、開発者へのインタビューを実施。ノマドの全容に迫っていきます。またジムニーはカスタムが人気です。そこで人気のカスタムショップによるジムニーノマドのカスタムポイントをレクチャーしてもらいました。さらに現時点で発表されているノマド用パーツを読者の皆様にいち早くお届けします。　 目次 イントロ ジムニーノマドの全体像 開発者インタビュー 内外装チェック メカニズムチェック 徹底試乗宣言 デザイナーインタビュー ジムニーノマドに乗りたくなる7つの理由 購入ガイド 三者三様ジムニー選び アクセサリー スズキのSUVラインアップ CARトップ・バックナンバーで振り返るジムニートピックス 慕情——ジムニーの系譜 貴重な資料大公開＆カタログで振り返るノマドのルーツ 3ドア・5ドア両方揃えたモデル大集合 速攻カスタムガイド 縮刷版カタログ 奥付 and 読者プレゼント

ここ数年注目されている “断捨離”。 しかし、今までずっと持ち続けてきたモノを捨てるのはなかなか勇気がいるものです。 監修者の岡田敏子さんは、そんな片づけ下手の人でも、すっきり捨てられる「捨活（すてかつ）」を提唱。 本書では、「1日1個、コツコツ捨てる」「飽きるまで使って、飽きたら捨てる」など、捨てる罪悪感や面倒臭さを払拭するメソッドで、捨てられない思い込みを捨て、トレーニングを積むことで部屋も暮らしもすっきりさせることができます。 「“いつか使う”はない」と心得て、モノをすべて出して分類し、捨てる。 これだけでいつしか財布の中もリビングルームもすっきり。 暮らしも人生も、軽く、心地良くなっていくはずです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

素敵なあの人の気になるもの 「白」で楽しむ新・夏スタイル 　さし色がベースの白を引き立たせより洗練された印象の空間に 　カントリーアンティークをベースに異素材ミックスのコーナーづくり 　シャビーな家具をキャンバスにテーマのあるディスプレイを 　アンティークドレスが似合う「物語」を感じる部屋に 　シャビーペイントでインテリアを変える ナチュラルスタイルの部屋 大集合！／大胆なセルフリフォームでマンションを理想のナチュラル空間に 　ニュアンスのあるカラーで暮らしの息づかいが伝わる部屋に 　暮らしながらのリフォームで作るフレンチ＆シャビーなインテリア 　程よく力を抜きながら得意のハンドメイドで少しずつ理想に近づける 　ナチュラルキッチンに合うキッチンツール・雑貨・テーブルウェア ハウスキーピングbook ナチュラルスタイルの部屋 大集合！／今すぐ行きたいインテリアショップガイド 読者の皆さまに支えられ22年目を迎えました ローラ アシュレイのエレガンス ナチュラルスタイルのガーデニング／【ガーデン編】 　【ベランダ編】 大人のためのナチュラルスタイル家づくり 季節のパン便り 季節の花便り My Favorite Corner ショップリスト

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがございます、予めご了承ください。 日本を代表するアンプ・ブランド、山水電気（以下サンスイ）は2000年前後には実質的な活動を終えました。サンスイ隆盛の歴史を見つめます。 CONTENTS ラジカセ・グラビア：SANSUI SCR-B2 特集：サンスイの静と動 ノイズリダクションに歴史あり 銘機礼賛：KENWOOD KX-880 第2特集：LS-3/5A拾遺 デッキはまだまだ現役だ 新宿歌謡曲の世界 カセットテープ名鑑スペシャル DACが16ビットで何が悪い! ソラと名付けられた真空管の音を聴く ある日の東芝未来科学館 新発想のチューナーが実現した異次元のクリア受信！ 昭和レトロ!?　いえいえ現役でオーディオを支えてます！ NEWS！：さくらのラヂオ SHOP GUIDE A-10を愛するすべての人に Conclusionブランド製品の正規販売店を募集中!! 収録現場から お知らせ：『ステレオ時代』フェーズ2にご期待下さい!! SCRAPBOOK COLUMN：TAKE FIVE 巻末特別付録20号記念索引

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、付録が含まれない場合がございます、予めご了承ください。 1980年代の若者の部屋には必ずと言っていいほどラジカセかミニコンがありました。タワーレコードが「No Music ,No Life」と言い始める前から、若者たちは音楽とともに生きてきました。そんな時代の音楽を楽しむなら、やっぱりあの頃のシステムで聴くのが一番です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページ、付録が含まれない場合がございます、予めご了承ください。 永井博カセットレーベル 目次 特集：80年代の音楽を聴くならラジカセ＆ミニコンで楽しもう!! PART1：あの頃欲しかったラジカセ SANYO「おしゃれなテレコ」U4 SANYO U4 SERIES HISTORY 1979-1984 80sラジカセ・グラフィティ 2022年的80sラジカセとの付き合い方 around bubble era PART2：あの頃憧れたミニコン Pioneer private Pioneer private HISTORY 1980-1989 80sミニコン・グラフィティ 2022年的80sミニコンとの付き合い方 evolution of minicompo シングル・LP・カセットで聴く1980年代アイドル＆POPSサウンド再発見 MTVとa-haの時代 80年代テイスト全開!ファンシー＆おしゃれ系カセットがいま新しい!! あの頃あこがれた少し背伸びしたコンポたち 縮刷カタログ：1984年 NEC A-10II 「レコードからCDヘ」の時代1980年代の試聴盤 縮刷カタログ：1985年 marantz CD-34 80年代の魅力を都築響一さんに訊く スタッフ

CDの可能性を教えてくれたフィリップスLHHシリーズ誕生の秘密に迫る!! 目次 追悼・まるもさん 美少女とオーディオ PHILIPS LHH series The Archetype of the CD Player 　PART 1 LHH2000 LHH2000を聴かなければいまでもアナログオンリーだったかもしれない 　PART 2 LHH1000 LHH1000の挑戦 名機LHH2000から受け継いだもの 　LHH series : Side Story CDプレーヤー戦国時代の覇者 LHH1000のライバルたち 「新品一品」［第3回］marantz CD6007 ［カセットテープ国産化60周年記念特集］国産メーカー各社のカセット第1号機物語 音にイイ素材って、ナニ？ Petit Price Pri-main amplifier 平成生まれのプチプラプリメイン 今ならアンダー1万円で買えるプリメインアンプたち 異端の高性能チューナー KENWOOD L-01Tはこうして誕生した! 　L-01Tは時代を超えた傑作だ 盛り込まれた斬新なアイデアと最新の技術を見る。 テクノ＆ニューウェーブのアイドルたち エアチェック55年の歴史 dd OPEN B/10 ヴィンテージ・ユニットの新しい楽しみ方の提案 スタイリッシュなオープンバッフルシステム 2026年に聴くTDA1540の音 TDA1540P: Emotion Only 14Bits Can Create B級ビンテージユニットで楽しむ等身大オーディオライフ 隠れたヒットモデル マランツCD650を今さら聴いてみる。 ステレオ時代neoバックナンバーのご案内 音出しのできる機材庫 アンプ紹介 SCRAPBOOK・編集後記 奥付 TAKE FIVE 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 StreetVWｓ25年12月号Vol.134 CONTENTS 9　VINTAGE BUS Special 10 Yanase Samba 16 Turbo Tales 22 Wild Artisan 26 フォルクスワーゲン病院車 30 Featured VWs 温故知新、懐かしさ感じるVWたちに新たな発見あり 32 TOMOYA MORI’s1996 VW 1600TL 36 YOICHI YOKOYAMA’s1965 Deluxe Sedan 40 KATSUYA FUKUSHIMA’s1970 Karmann Ghia Convertible 44 IPPEI’s1973 VW1300 48 Type 3 Heaven 52 8.KLASSICHES VW TREFFEN IN JAPAN 68 18th Annual STREET VWs JAMBOREE 80 2WBug 楽ブラ“フォルクスワーゲン　ビートル”発売記念企画 84 Vee Dub SPRING FESTA 88 32nd YOKOHAMA HOT ROD CUSTUM SHOW 90 37th Mooneyes Street Car Nationals 92 VW Drag Meet 94 FLAT4 Accessory Review 愛車のダッシュを彩るドレスアップアイテム 98 FLAT4 TIMES 100 信澤タイヤ商会　 102 誰もが気になっている疑問をマイボウズCHIAKI代表に聞いてみた 110 BUG-INFO 111 RED HOT STREET

★最旬サロンヘアが満載 ★NG例も具体的 ★技術プロセスが解りやすい「今どき女子は何を欲しがっているの？」「近頃発想が貧困。何かアイディアが欲しい」「デザインの引き出しを増やしたい」「お客様に“この美容師さんセンスあるね”と言われたい」「今すぐ使える最旬サロンヘアを最速で覚えたい」そんな美容師さんには必見の雑誌です！リピーターを増やし、ファン客数No.1の美容師になろう!!! 目次

Sports Graphic Number Do 2025 「50歳でも速くなる」RUNの裏ワザ2025 ※電子版には「特別付録　高橋尚子監修『ランナー手帖2025』」はついておりません。ご了承のほど、お願いいたします。 高橋尚子 疲労回復＆ランニングウォッチ活用術 私とラン　太田雄貴／岩田稔／八田秀雄 ［レースレポート］青学がマラソン戦線に放った刺客たち フォームは着地姿勢と腕振りだけ意識すればOK 金哲彦「スピード練習法の取り入れ方」 運動オンチだった僕がサブ3を狙うまで 過酷すぎる24時間走＆オススメマラソン 神野大地「確実に走力がUPするランクラ」 ランニングで痩せる方法 サブ3.5＆3「結果を出すための練習」 中野ジェームズ修一「自宅でできる“青トレ”」 最新ランニングタイツ ブランド別「コアシューズを語ろう」 靴の履歴書　櫛部静二／谷本七星／古川大晃 ［連載］ 増田俊也「オトナの部活」 近藤篤「走りきろうよ、メロス」 ※紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載のないページがある場合がございます。

未舗装のトレイル（森林や原野の踏み分け道）を走る、トレイルランニング。自然を感じながら楽しめるスポーツとして競技者も増え、各地で大会も開催されている。本書では、そんなトレランの初心者からベテランまで楽しめる日本全国の150大会を一挙に紹介。参加賞や完走賞コレクションや注目の新作トレランシューズなど、コラムや読物も充実。ちょっと興味のある人からマニアまで、トレラン好きなら絶対満足の一冊！

スポーツスターのポテンシャルを解き放て!! ■巻頭特集：いまパフォーマンス系カスタムが熱い!! “パフォーマンス系”とは、足まわりやエンジンの性能などを向上させた硬派なカスタムのこと。近年はマニアックな存在となりつつあったが、スピードクルーザーのような走りを重視したスタイルが流行するなど、いままさにパフォーマンス系カスタムが見直され、現代流にバージョンアップしつつある。そんな注目のスタイルをカッコよく仕上げるコツを解説！ ■その他のコンテンツ： ・ナイトスターに見るスポスタ・カスタムの未来 ・最新カスタム実例集 CUSTOM FRONT LINE ・買うべきアイテムはどれ!? 売れ筋パーツ調査隊 ・……他 表紙 目次 SPORTSTER PERFORMANCE CUSTOM いま空冷スポーツスターはパフォーマンス系カスタムが熱い!! 売れ筋パーツ調査隊 MUFFLER／AIR CLEANER／HANDLE／SEAT 見てくれ！ オレのスポーツスター CUSTOM FRONT LINE PART.1 伝統のディテールを復刻したNEWモデル Nightster誕生！ ナイトスターに見る スポスタカスタムの未来 ハーレーで空を飛んだ男 EVEL KNIEVEL 編集部アメミヤが悶絶!? オレのXR1000育成記 いまが買いドキ!? ちょい旧ハーレー調査隊 編集ヌマオの長期インプレッション スポーツスター通勤特急化計画 世界が注目するショーを彩った 2台のスポーツスター 勝つために生まれたハーレーの源流 1948 WR より攻撃的なスタイルに仕上がる TRAMPのスポーツスターS用パーツ 素早く、手軽で、上質な“バイクバーン”に決まり！ DIYで本格ガレージが作れる!? SHELLOのBOXシェロー ハーレーオーナーなら必携すべき“最鏡”メッキケミカルはコレだ!! EFIチューニングするなら見逃せない!! TECHNO RESEARCHのディレクトリンク 見た目以上に大容量!! ラフテールの“スポスタ用”サドルバッグ 最新カスタム実例集 CUSTOM FRONT LINE PART.2

豊富な実例ときめ細やかな情報で快適・便利な住スタイルを提案。家作りの夢が広がる!住まいのお役立ちマガジン 本気の家づくり応援します！ 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう 目次 住まいのTIPS 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり 　CASE1　ひとりのリラックスタイムも、家族とのにぎやかな時間も楽しめます 　CASE2　自然に囲まれた静かな環境で、リゾートのような暮らしを楽しんでいます 　CASE3　家族4人でも夫婦だけでも暮らしやすい、落ち着いた大人の住まいです 　CASE4　動線にもこだわったプランで、愛犬との暮らしを満喫しています 　CASE5　将来を見据えながら、ふたり暮らしを楽しめる家になりました 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう 　CASE1　家じゅうのいろんな場所から、緑と光を楽しめます 　CASE2　天窓と階段からの光で、季節の変化を感じられます 　CASE3　効果的な採光で、マンションに囲まれても明るい室内です 　CASE4　やわらかな北側の眺めが仕事の疲れを癒やしてくれます 建築家の自邸探訪 家好き芸人アンガールズ・田中が行く！　FILE27 家づくり後悔・失敗談 断熱性能が大きくアップ 今どきの窓辺大研究 時事YouTuber たかまつななと学ぶ　住まいのSDGsジャーナル！ ショールームへ行こう！【POLUS 体感すまいパーク柏】 CLOSE UP！【ガゲナウ】 Catch Up Information 編集部からお知らせ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 書き終えた作品の魅力をより一層引き出してくれる表具。古くから書と深く関わってきた表具の世界には、長い歳月のなかで磨かれてきた美と技が、今も脈々と息づいています。本特集では、表具の基礎知識をはじめ、修復の現場、表装の現場、書家と職人それぞれの視点を通じて現代の表具事情を探ります。

我が街の魅力を再発見するための、街ラブ本シリーズ。約４年の時を経て『墨田・江東本 最新版』が登場！ 市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズ。本書は墨田区、江東区に住んでいる人に向けて、DEEPな目線で街を紹介するガイドブックです。 地元住民だったら押さえておきたい名店の数々から、世界に誇るべき職人の技、街の知られざる歴史、エリアごとの楽しみ方など。墨田区、江東区ライフを今まで以上に満喫できる情報を１冊に詰め込みました。本書を片手に、改めて地元の魅力を再発見してみませんか？ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストが大好き！ 描いてみたい！ という人たちに送るメイキング&投稿マガジン 表紙を手掛けるのは「初音ミク×スモールエス」ピアプロ公式コラボ【イラスト】・【オンガク】コンテストの「イラスト部門」で、1等を受賞したえくぼかよさん。コンテスト受賞者コメントも掲載。ゑいたさんのキャラクターデザイン講座、コピックやカラーペンなどのイラストメイキング、アクリル絵具やCLIP STUDIO PAINTの講座もある幅広いラインナップでお届けします！ 【特別付録】「初音ミク×スモールエス」ピアプロ公式コラボ【イラスト】・【オンガク】コンテストBOOK ●表紙 えくぼかよ 「初音ミク×スモールエス」ピアプロ公式コラボコンテスト【イラスト】受賞作品 ●特別付録 「初音ミク×スモールエス」ピアプロ公式コラボ【イラスト】・【オンガク】コンテストBOOK ●いろんな画材でイラストを描いてみよう！ 「ゑいた」キャラクターデザイン講座 「杜ラヴェ子」CLIP STUDIO PAINT 「なつき」ステッドラー ピグメントブラッシュペン 「夏目レモン」呉竹 ZIG マスキングライター＆リアルブラッシュ 「凜もも」コピックチャオ スペシャルギフトBOX ‐Twinkle‐ 「真田しろ・ヨニマル・オチヤカイ」CLIP STUDIO PAINT初心者講座 「壱太助丸」アムステルダム 立体物による３D表現 ●作家競演企画「SS学園」描き下ろしイラスト＆投稿コーナー りーりん ●豪華描き下ろしイラストに注目！ 友風子・七神マナ・菊介・シト・きさ・Noa・和桜恋・もふる・種桜・かほちま・眠夜トーカ。・ひろくまひろみ・水谷ゆたか ●Kunstkammer SS（クンストカマーSS） テーマ・食べ物の擬人化

あなたは、住まい選びをなんとなく選んでいませんか。 住みたい街ランキング常連の街や、職場に近い、駅から近いからなど、選んでみたらいいけれど、いざ住んでみたら、がっかりすることも意外と多いもの。 住まい選びは、まず住みたい街のことをしっかりとしっておくことが不可欠です。 たとえば自治体によって水道やガスの公共料金や自治体の助成など、かかるお金やサービスが違うんです。 本書では、毎日かかるお金の面から首都圏の街を大紹介。 犯罪件数や家賃、病院、スーパー、保育所や公園の数といったもの以外にも酒飲みやＩターンにおすすめの街などを紹介。 ファミリーはもちろん、学生や独身、シルバー世代にも役立つお得な情報が満載です ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

J.バトンも参戦！3メーカーのポテンシャル拮抗の極致 最新人気47車種徹底ガイド！ 開幕戦で見えたGT500の新・勢力図 HOT TOPICs for 2018 GT500　バトン参戦／マシン開発のトレンド／ルーキーと新コンビ 目次 GT500トップドライバー座談会　優等生じゃ、いられない。平川 亮×ロニー・クインタレッリ×山本尚貴 伯仲の攻防戦。Tech Review of WORKS GT500 Cars ［LC500］90から“100”を目指す難しさ タイヤメーカーが語る2018年の戦い方 PART1 ［GT-R］予測精度向上、開発手法刷新の効能 タイヤメーカーが語る2018年の戦い方 PART2 ［NSX］劇的改善、センター・オブ・グラビティ 2018スポーティングレギュレーションのキモ 2018 SUPER GT TEAM GUIDE GT500 Class GT300 Class 連覇、危うし。 GT300 NEW MACHINE CHECK ［NSX GT3］アメリカ生まれのイタリア仕立て ［GT-R GT3］大胆な“深化”を遂げた第三形態 GT300 SEASON PREVIEW　“改変”の強み 王者の連覇を阻む強力な包囲網 2018 SUPER GT TEAM GUIDE GT300 Class GT RECORD METER　“記録のレッドゾーン”に足を踏み入れんとする者たち スーパーGT頻出用語解説集 サーキット観戦＆攻略奥義書 by 片岡龍也 SUPER GT INFORMATION 読者プレゼント 特別付録 2018年５月始まりカレンダー 特別付録 出場全車総覧ポスター 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「スーパー戦隊」２１世紀作品の魅力を集めた大全集マガジン。 今号は、「宇宙戦隊キュウレンジャー」を特集！ より深く、詳しく「スーパー戦隊」を知る！ 資料性抜群のビジュアルムック。 ◎スタッフ＆キャストインタビュー 岐洲 匠（シシレッド/ラッキー 役） 毛利亘宏（脚本） 杉原輝昭（監督） 望月卓（プロデューサー） ◎連載 デザインブラッシュアップ　野中剛 スーパー戦隊サウンド秘史 ◎キュウレンジャーの真実 ◎おもな登場人物 ◎キュウボイジャー ◎キュウレンオー ◎宇宙幕府ジャークマター ◎キュータマ ほか ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

｢スーパー戦隊｣21世紀作品の魅力を集めた大全集マガジン。今号は、『百獣戦隊ガオレンジャー』を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー金子昇(獅子走/ガオレッド役)、福沢博文(ガオレッド役)、武上純希(脚本)、日笠淳(プロデューサー)◎3大連載スタート! 玩具、デザイン、音楽についての連載スタート!◎特集 ｢スーパー戦隊｣のキャラクターの魅力に迫る※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!資料性抜群のビジュアルムック。◎スタッフ&キャストインタビュー塩谷 瞬(ハリケンレッド/椎名鷹介役)、宮下隼一(脚本)、矢田晃一(東映エージェンシー)、日笠 淳(プロデューサー)◎3大連載玩具大研究 ヒットの秘密、デザインブラッシュアップ、スーパー戦隊サウンド秘史◎アクション大特集ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!資料性抜群のビジュアルムック。今号は『爆竜戦隊アバレンジャー』を特集!◎インタビュー 西興一朗(伯亜凌駕/アバレッド役)荒川稔久(脚本家)中嶋豪(テレビ朝日)日笠淳(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究 ヒットの秘密/デザインブラッシュアップ 野中剛/スーパー戦隊サウンド秘史◎特集｢スーパー戦隊 パーマネントセット特集｣ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

｢スーパー戦隊｣21世紀作品の魅力を集めた大全集マガジン。今号は、大ヒット作品｢特捜戦隊デカレンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビューさいねい龍二(デカレッド/赤座伴番役)、永徳(アクション)、松村文雄(撮影)、塚田英明(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎特集 スーパー戦隊、ダンスの変遷 ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知るビジュアルムック。◎スタッフ&キャストインタビュー橋本 淳(マジレッド/小津 魁役)、日下秀昭(アクション)、高岩成二(アクション)、塚田英明(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、スーパー戦隊サウンド秘史◎特集 スーパー戦隊のロボ戦◎マジレンジャーの真実ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!今号は、大ヒット作品｢轟轟戦隊ボウケンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 高橋光臣(ボウケンレッド/明石 暁役)、諸田 敏(監督)、會川 昇(脚本)、日笠 淳(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎特集 ロボ合体◎ボウケンジャーの真実、おもな登場人物ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!今号は、大ヒット作品｢獣拳戦隊ゲキレンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 鈴木裕樹(ゲキレッド/漢堂ジャン役)、喜多川2tom(中国武術指導)、塚田英明(プロデューサー)◎特別寄稿 切通理作◎3大連載 玩具大研究 デザイン、サウンド秘史◎特集 実車マシン◎ゲキレンジャーの真実、おもな登場人物ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!資料性抜群のビジュアルムック。大ヒット作品｢炎神戦隊ゴーオンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 古原靖久(江角走輔役)、渡辺勝也(監督)、佛田 洋(特撮監督)、日笠 淳(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究 ヒットの秘密、デザインブラッシュアップ、スーパー戦隊サウンド秘史◎特集 後楽園スカイシアターほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

｢スーパー戦隊｣21世紀作品の大全集マガジン。今号は、｢侍戦隊シンケンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 高梨臨(白石茉子/シンケンピンク役)、小林靖子(脚本家)、中澤祥次郎(監督)、日笠淳(プロデューサー)◎3大連載 玩具、デザイン、音楽秘史◎特集｢怪人のデザイン｣◎シンケンジャーの真実◎おもな登場人物◎秘伝ディスク◎折神と侍巨人たち◎外道衆とアヤカシほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知るムック。今号は、｢天装戦隊ゴセイジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー にわみきほ(ゴセイイエロー/モネ役)、鈴村展弘(監督)、加藤弘之(監督)、日笠 淳(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎ゴセイジャーの真実、おもな登場人物、ゴセイカード大図鑑、ゴセイヘッダーほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!資料性抜群のビジュアルムック。◎スタッフ&キャストインタビュー小澤亮太(俳優)坂本浩一(監督)前澤範(造形)宇都宮孝明(プロデューサー)◎3大連載玩具大研究 ヒットの秘密、デザインブラッシュアップ 野中剛、スーパー戦隊サウンド秘史◎特集｢劇場でヒーローに会うこと｣ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!大ヒット作品｢特命戦隊ゴーバスターズ｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 鈴木勝大(レッドバスター/桜田ヒロム役)、柴崎貴行(監督)、沖 満(視覚効果)、武部直美(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎特集 大型メカ発展史◎ゴーバスターズの真実◎おもな登場人物ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

資料性抜群のビジュアルムック。大ヒット作品｢獣電戦隊キョウリュウジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー竜星 涼(キョウリュウレッド/桐生ダイゴ役)、三条 陸(脚本)、佐橋俊彦(作曲)、大森敬仁(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究 ヒットの秘密、デザインブラッシュアップ 野中剛、スーパー戦隊サウンド秘史◎特集 スーパー戦隊、Vシネマの深化ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!今号は、大ヒット作品｢烈車戦隊トッキュウジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 志尊 淳(トッキュウ1号/ライト役)、加藤弘之(監督)、佐々木 基(テレビ朝日)、宇都宮孝明(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎トッキュウジャーの真実、おもな登場人物、烈車と烈車ロボほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知るビジュアルムック。今号は、｢手裏剣戦隊ニンニンジャー｣を特集!◎スタッフ&キャストインタビュー 西川俊介(アカニンジャー/伊賀崎天晴役)、K-SuKe(キャラクターデザイン)、下山健人(脚本)、武部直美(プロデューサー)◎3大連載 玩具大研究、デザインブラッシュアップ、サウンド秘史◎ニンニンジャーの真実、登場人物、忍シュリケン大図鑑ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

より深く、詳しく｢スーパー戦隊｣を知る!資料性抜群のビジュアルムック。◎スタッフ&キャストインタビュー/中尾暢樹(ジュウオウイーグル/風切大和役)、香村純子(脚本)、竹本 昇(監督)、宇都宮孝明(プロデューサー)◎3大連載/玩具大研究 ヒットの秘密、デザインブラッシュアップ、スーパー戦隊サウンド秘史◎特集 劇中衣裳ほか※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版には付録は付きません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「スーパー戦隊」２０世紀作品の魅力をすべて集めた大全集マガジン。 今号は、２０００年の「未来戦隊タイムレンジャー」を特集！ ◎作品解説 ◎世界観＆アイテム ◎おもな登場人物 ◎キャスト＆スタッフインタビュー 永井大（浅見竜也／タイムレッド役） 日笠淳（プロデューサー） 坂本太郎（監督） 小林靖子（脚本家） ◎特集　２０世紀Ｖシネマ路線の魅力 ◎連載 LEGEND SONGS デザインブラッシュアップ スーパー戦隊玩具史 ほか ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

【今月号のみどころ】 ☆パチスロファンに感謝と未来を！！ ■人気台・新台ラインナップ！！■ ・コードギアス反逆のルルーシュR2C.C.Ver ・魔法少女まどか☆マギカA ・南国物語 TYPE A 【目次】 しのけん the Works／のんた丸孝×しのけん ジャグってますか！？／カワサキカオリ スロの女神さま！？／風屋カズヤ BBAP ババアの本気の立ち回り／伊達レン＆夏希玲奈 ガッチリ！／ふゆつみ千明＆ガリぞう 都内に新築3LDKのマンションを買ったスロプロに同行してみた！！／宮塚タケシ×花岡一気 痛スロ／さくらもちこ 俺ジナルサバイブ／塚本ケースケ ぱちすろのお時間／カワサキカオリ×しのけん めーにゃんと参ります／下地のりこ とどめのはっさくロボNMS／萩原はっさく スロ街ック天国／猿山長七郎＆ふゆつみ千明 本当にあっただめスロ（耳）話／松本耳子 今夜も負けたので田中の家にいます。／夏目諭吉 プロスロ～パチスロで勝つ為の王道～／畠山耕太郎　原作：ガリぞう ベストチョイス／伊達レン 最新パチスロ情報 しのけん the Works　Writting 天井・宵越しクロニクル データでおさらい実戦日誌 ガリぞうのパチスロ三昧 全国投稿選手権パチスロン ※特別付録DVDは本電子書籍には収録されておりません。

「SUUMO注文住宅 茨城で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 厳選！こだわり間取りの家 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 茨城の住まい制度＆家づくりのお金 茨城の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 神奈川で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 プロと建てた理想の家 イベント＆見学会ラインナップ 家づくりの教科書 この家がすごい！傑作ハウスＡＷＡＲＤ 理想の住まいを拝見 住んでどうなの？間取りのホンネ〇と× いつかのＭＹ　ＨＯＭＥ　ＳＴＯＲＹ 映える外観　ＳＴＹＬＥ　ＢＯＯＫ 知っておきたい　お金のピンチ回避策 新築だからできる　家ごと防災のススメ わが家と建築会社のとっておき話 設備と建材 SPECIAL BOOK 神奈川の住まいの制度＆家づくりのお金 神奈川の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 京都・滋賀で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 京都・滋賀の住まい制度＆家づくりのお金 京都・滋賀の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 京都の建築会社ラインナップ 滋賀の建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 群馬で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。　 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 家づくりの教科書 この家がすごい！傑作ハウスＡＷＡＲＤ 理想の住まいを拝見 住んでどうなの？間取りのホンネ〇と× いつかのＭＹ　ＨＯＭＥ　ＳＴＯＲＹ 映える外観　ＳＴＹＬＥ　ＢＯＯＫ 知っておきたい　お金のピンチ回避策 新築だからできる　家ごと防災のススメ わが家と建築会社のとっておき話 設備と建材 SPECIAL BOOK 群馬の住まいの制度＆家づくりのお金 群馬の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 埼玉で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 埼玉版・高コスパな街 私たちが「埼玉」で建てた家 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 埼玉の住まいの制度＆家づくりのお金 埼玉の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 千葉で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 土地の悩みを解決して建てた家 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 千葉の住まい制度＆家づくりのお金 千葉の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 東海で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 マイガレージハウス 愛車と暮らす イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 東海の住まい制度＆家づくりのお金 東海の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 名古屋・尾張の建築会社ラインナップ 三河の建築会社ラインナップ 岐阜の建築会社ラインナップ 三重の建築会社ラインナップ

『SUUMO注文住宅　東京で建てる』は地元の工務店を紹介する注文住宅情報誌です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 おうち時間が楽しい家 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 東京の住まい制度＆家づくりのお金 東京の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 栃木で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 栃木の住まいの制度＆家づくりのお金 栃木の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 兵庫で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 家づくりの教科書 この家がすごい！傑作ハウスＡＷＡＲＤ 理想の住まいを拝見 住んでどうなの？間取りのホンネ〇と× いつかのＭＹ　ＨＯＭＥ　ＳＴＯＲＹ 映える外観　ＳＴＹＬＥ　ＢＯＯＫ 知っておきたい　お金のピンチ回避策 新築だからできる　家ごと防災のススメ わが家と建築会社のとっておき話 設備と建材 SPECIAL BOOK 兵庫の住まいの制度＆家づくりのお金 兵庫の土地価格ＭＡＰ＿兵庫 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 阪神間・神戸の建築会社ラインナップ 播磨の建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 福岡・佐賀で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 福岡・佐賀の住まい制度＆家づくりのお金 福岡・佐賀の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 北海道で建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK 北海道の住まいの制度＆家づくりのお金 北海道の土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

「SUUMO注文住宅 みやぎで建てる」は、地元の建築会社情報を地元の人に届ける住宅情報誌です。そろそろ注文住宅を建てたい…素敵な家具やインテリアに囲まれながら、理想の住まいで暮らしたい…そんなあなたの夢がグッと近づく一冊です。 県版使い方ガイド 会社INDEX 目次 イベント＆見学会ラインナップ 実例１００邸 理想の家と暮らし　１０家族の選択 ２０邸の”キッチンスタメン”案内 目からウロコの庭づくり２５例 快適ライフをかなえる秀逸動線１５ 色を楽しむ家のデザインアイデア３０ ハウスで資金相談のススメ 設備と建材 SPECIAL BOOK みやぎの住まい制度＆家づくりのお金 みやぎの土地価格ＭＡＰ 家づくりの名手たち 家づくりスタートBOOK 全国のスーモカウンター カタログコレクション 予算別実例ラインナップ 建築会社クローズアップ 建築会社ラインナップ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 相続の流れ、簡単まとめ Introduction 身内が亡くなったときの　節税テクニック10選 居住用財産贈与の配偶者控除 非課税枠もある相続時精算課税 暦年贈与で節税して財産を分与 相続関連　注目の新制度7選　 分譲マンションの評価方法 PART 1　葬儀　法要　お墓　亡くなったあと7～14日で行うこと 臨終から葬儀までの流れと必要な手続き 亡くなった直後、死亡届と死亡診断書を提出 ７日以内に埋火葬許可申請書を提出する お通夜から葬儀への流れと注意点 葬儀後にすべきこととお墓の知識 健康保険の資格喪失手続きを行う 14日以内に世帯主変更届を提出 葬祭費・埋葬料の申請を行う Column 1 諸手続きチェックリスト PART 2 届け出と手続き　1～４ヵ月で行うこと 名義変更や解約するものがあるかチェック 銀行口座の確認と預貯金の払い戻し制度 故人の所得税の申告は４ヵ月以内に行う 高額療養費・高額介護合算療養費の請求 生命保険と団信生命保険の手続き 旧姓回復と姻族関係終了の届け出 必要書類をまとめて取得しておく 「法定相続情報一覧図」を依頼する Colunm 2 「家族信託」で家族みんなが安心 PART 3 年金関係の手続き 年金の受給停止と未支給年金の請求手続き 遺族が受給できる年金の種類を知る 遺族基礎年金と遺族厚生年金の申請と受給 補償、一時金、寡婦年金を受給する場合 中高年寡婦加算と児童扶養手当 Column 3 財産目録と遺産分割協議書 PART 4 遺産相続のあらまし あらかじめ準備したい相続の流れ 相続人の優先順位を知っておく 遺言書の種類を知り内容を確認 相続の対象となる財産を分別しよう 相続放棄は3ヵ月以内に手続きを 相続財産の評価方法を把握しよう 相続割合は法定相続分を参考に決める 代償分割と換価分割で遺産を分ける 配偶者居住権の基本と評価方法 公平に遺産分割を行う制度を知る 相続税の基礎控除と課税価格の計算 「税額控除」で納付税額が減らせる 相続に向けて生命保険を活用しよう 土地の評価額を減らす節税テクニック 土地建物の活用と空き家の相続 相続税は二次相続まで考えて対策する 養子縁組で相続をする場合の注意点 住宅取得等資金の贈与を活用しよう 結婚・子育て、教育資金の一括贈与

部屋作りとひと言で言っても、広さや間取り、家具の配置、収納のボリューム、導線の取り方など、工夫すべきポイントはさまざま。 限られた空間に無駄なく家具を配置し、すっきりと心地よく整えられた部屋には、どんな工夫があるのでしょうか。 本誌では、“暮らし上手”な方々に《リビング》《キッチン》《玄関》《水周り》の空間別に、心地よさをつくるルール、アイデア、コツを教えていただきます。 ルールや工夫があることで、住まいの心地よさは大きく変わります。 真似して実践してみると、無駄なものが見えてきたり、整理整頓が楽しく続けられるようになるかもしれません。 そんな、部屋を心地よく整えるヒント満載の実用書です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 3万円以内の単焦点レンズで世界を変えよ！ 内容紹介 写真家 赤城耕一が、新品、中古で3万円以内の価格で購入できる“優れた単焦点レンズ51本”を怒涛のごとく紹介。掲載レンズは90年前のオールドレンズから現行品まで、フルサイズ、APS−C、マイクロフォーサーズのフォーマット別に分類。スペック、レンズ構造、市場での価格帯など詳細データも記載。赤城耕一独自の視点で解説していきます。 この本はけっしてお買い物手帳ではありません。写真制作に強い意思を持ち、ひとつの視角で世界に斬り込む覚悟ができた者への指南書です。 【CONTENTS】 ◇グラビア ◇第一章　FULL SIZE・フルサイズ Nikon Ai AF Nikkor 24mm F/2.8D Canon EF40mm F2.8 STM PENTAX smc PENTAX F50mmF1.4 ほか、計29本 ◇第二章　APS−C FUJIFILM XF18mm F2 R SONY DT35mm F1.8 SAM ほか、計10本 ◇第三章　m4/3　マイクロフォーサーズ＆フォーサーズ OLYMPUS M.ZUIKO DIGITA 25mm F1.8 Panasonic LUMIX G 14mm F2.5 ASPH. ほか、計12本 ◇世界を変えたいアナタのための中古レンズの買い方と基礎知識 ◇CAMERA fan　加盟店リスト ◇欲しいレンズは、カメラファンでお探しなさいっ！ ［ Column ］ 5万円台で？！　フルサイズを堪能する 3万円とどう違う？？　高級レンズで世界を変える

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食事を見直してさまざまな生活習慣病を防ぐ! 本書は「食べて予防する」「食べて治す」「運動で食事の効果を上げる」をテーマに、病気を予防・改善するための食事法をわかりやすく解説した一冊となります。 はじめに 糖尿病、高血圧、脂質異常症――なぜ生活習慣病になってしまうのか? 最悪の結果を招くことも!生活習慣病の種類と影響 食事は敵にも味方にもなる COLUMN 極端な糖質制限は生活習慣病対策の効果なし 第1章 生活習慣病が改善する食事の方法 1日3食を守り、食事量を減らす 食事の時間を20~30分にする たんぱく質が健康寿命を延ばす 魚のメニューを意識的に増やす ベジファーストとミートファースト だしの旨みで味覚をリセットする カリウムとナトリウムで血圧対策 果物の食べすぎは糖尿病の元凶 「一汁一菜」でも問題なし 食べすぎた翌日のリカバリー法 朝食抜きで「うつ」のリスク COLUMN 清涼飲料水の糖分に要注意 第2章 生活習慣病が改善する食材・メニュー 食事の基本は「和定食」 麺類を食べるならそばを選ぶ おからパウダーで楽々ダイエット 食物繊維が豊富な食品を摂る 万能食品・高野豆腐を定番にする 青魚で血液がサラサラになる 体に必要な油と避けたい油 がん予防に有効な最強の野菜 ポリフェノールの抗酸化作用 ぽかぽか食材で免疫力を上げる まだある!病気を防ぐ優良食材 COLUMN GI値とともに知っておきたいGL値 COLUMN アルコールとの上手な付き合い方 第3章 生活習慣病が改善する運動法・生活術 運動で1日300kcalを消費する 「メリハリ歩き」で運動効果が上がる 食後の運動で血糖値対策 下半身を鍛える「7秒座り」 夏も気をつけたいヒートショック 深呼吸とストレッチでストレス低減 十分な睡眠時間を確保する

星や星座の名前を、どのくらい知っていますか？ 方角、時間の指針として、占いや祈祷の対象として、 何千年も昔から“星”は人間の生活に欠かせない存在でした。 そんな星空には、いまだに解明されない不思議な現象がいっぱいあります。 本書は、星や星座の見つけ方、 四季の星空の変化などの基本をわかりやすく解説します。 それぞれの星座に関する興味深い天文現象や 星座の結び方や歴史に加えて、星空にまつわる神話も紹介。 まだ、星の見分けがつかない初心者の方から、 これからさらに深く星を楽しみたい方に向けた1冊。 星座の歴史や成り立ちを知れば、星空がもっと面白くなり、 夜空を見上げるのが楽しみになるはずです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 青春単車大図鑑 CONTENTS ■世界を討て 日本の旗艦 King of Flagships ■未知への挑戦 独創マシン列伝 The Epoch Makers ■限界を突破せよ 最速マシン戦国時代 The Record Breaker ■青春名車録 自二車は中型二輪に限る Legend of 400cc & 250cc Road Sport ■レプリカ大戦1 パワーバンドをキープせよ 2st Racer Replica ■レプリカ大戦2 峠の先に“世界”が見えた 4st Racer Replica ■レプリカ大戦3 ８耐の記憶 750cc Racer Replica ■もう１つのレプリカ大戦 土煙のヒーローたち Off Road ■クルーザーも超弩級 日本独自の４発アメリカン Amelican×Japanese Soul ■ライダーへの扉を開けよう 最初の相棒、原付スクーター Scooter and Mini-Bike ■日本一の「絶版車専門店」が教える Zeppan Debut 7つの秘訣 目利きに役立つ最新売れ筋ランキング ■名車を後世へ動態保存せよ ゴッドハンドの徹底整備術 ■The PlayBack '70s＆‘80s ■'熱血時代 HK戦争の追憶 「ベスト・イン・ザ・ワールド」を掲げて 国産車が世界最速になった日 世界最速マシンの終焉 【掲載車種】 CB750Four／CB750Four-Ⅱ／Eara／CB500Four／CB350Four／500SS　MACHⅢ／750SS　MACHⅣ／GT750／GT350／GT550／Z1　900Super４／750RS　Z２／Z２／Z750FOUR／Z650／Z1000Mk.Ⅱ／Z1000H／Z1000ST／Z1100／Z1R／Z1R-Ⅱ／Z750FX／Z780FX-Ⅱ／Z750FZ-Ⅲ／Z1000／KZ1000／KZ1000R／KZ1100R／Z1100GP／Z750GP／GPz1100／GPz750／CB750F／CB900F／CB1100F／GS1000／GSX1100／GS1000S／GS750／GSX750E／GS550／GSX1100S　KATANA／GSX1100E／GSX1000SD／GSX750S／GSX750A／GSX750S／XS1100／XS1／TX750／XS1100S／GX750／CBX／Z1300／ZG1300／CX500TURBO／CX-EURO／WING　GL400/500／XJ650T／XJ750/Ⅱ／XJ750EⅡ／XN85／750TURBO／RE-5／RE-5A／RZ201／CB1100R／CB1100F／VF1000R／VF1000F／VF1000FⅡ／FJ1100／GSX1100EF／GPz900R／GPX750R／GSX-R1100／GPZ1000RX／ZX-10／ZZ-R1100／CB400Four／HAWKⅡ／SUPER　HAWKⅢ／XJ400/D／XJ400／XJ400D／Z400FX／Z400GP／GPz400F／CBX400F／CBX550F／GSX400FS／GSX400F／GSX400FⅡ／GSX400FS／GSX400FW／VT250F／VF400F／VF400F　INTEGRA／RZ350／RZ250／RZ250R／RZ250RR／RD350／RZ350RR／RG250Γ／NS250R／MVX250F／KR250／KR250S／KR-1／RZV500R／RG500Γ／NS400R／TZR250R／NSR250R／RGV250Γ／CBR400F／GSX-R／GSX-R400R／BANDIT400／GSX-R250／COBRA／BANDIT250／ACROSS／FZ400R／FZ400N／FZ250PHAZER／FZR400／FZR400R／CBR400RR／VFR400R／NC30／GPZ400R／GPZ600R／GPZ250R／FX400R／GPX250R／ZXR250／ZXR400／XANTHUS／FZ750／GSX-R750／VFR750R／ZXR750／FZR750R／Africa Twin／XL600R　Pharaor／NXR750／XTZ750／XT600Z／DR600R／DR800S／KLR600／KLR650／Tengai／DT200R／RH200／RMX250S／MTX200R／KMX200／CRM250R／KDX200SR／KLR250R／XL250R／DR250S／KL250／KLR250R／TDR250／Serow225／TLR200／FTR250／Ihatovo TL125S／V-MAX／Eliminator／GPZ900R Ninja／XJ1100／Maxim750／XS1100LG／XS750Special／XV1100Virago／Z1000LTD／Z650LTD／Z1100Spectre／750Custom／GL1000／CB650LC／Voyager／GL1100／XVZ12D Venture Royal／GV1400GD/GT Cavacade／KZ1000P／TACT DX／ROADPAL／PASSOL S50／LEAD50／SKY／TACT FULLMARK／SALIENT／BELUGA／PASSOLA／BOX’N／BEAT／JOG／DJ-1／Hi／CHAMP RS／CARNA F-3／DJ-1RR／Hi UP R／LEAD R／ADDRESS TUNE／LEAD80／CYGNUS XC180／CZ150R／GEMMA125／SPACY125STRIKER／CYGNUS125／SPACY250FREEWAY／FUSION／ZOOK／BW’s／STREAM／ROADFOX／GYRO X／蘭／EVE／薔薇／BENLY CB50／MB50／AR50／RZ50／MBX50／RG50Γ／GAG／YSR50／NSR50／HUSTLER／CT110／TDR50／AV50／RACOON／RX50Special／MONKEY／MONKEY Z100／GOLLIRA／MONKEY R／MONKEY BAJA／MOTOCOMPO／MOTOLLA／DAX HONDA／R&P／EPO／POCKE／VANVAN RV50S／KS-Ⅰ／HOPPER50／WOLF／KSR-Ⅰ

日常臨床に直結した特集と症例研究，文献紹介などで構成される豊富な誌面は，初学者からベテランまで幅広い支持を得ている。 ［巻頭言］ ［特集］ ［症例研究］ ［シリーズ／ケースの見方・考え方 49-1］ ［連載］ ［書評］ ［追悼］ ［患者から学ぶ］ ［Review of Books Abroad］ ［海外文献抄録］ ［学会の印象］ ［かたるしす］

【巻頭大特集】 CLOSE-UP 伊藤美来 声優デビューから10年以上、来年にはソロアーティストデビュー10周年も控える伊藤美来さんが4度目の表紙に登場！デビュー当時から現在までの歩みを1万字のロングインタビューで振り返り。過去に抱いていた不安や、経験を積む中で感じた心境の変化など、今だからこそ聞きたい、みっくの思いに迫ります。 【アナザーカバー+巻末特集】 TVアニメ『ばっどがーる』 橘杏咲・花宮初奈・松岡美里・花井美春 SNSでも話題沸騰のアニメ『ばっどがーる』から、音楽ユニット「天狼群」として主題歌も担当するメインキャストの4人が登場！アーティスト衣装での撮り下ろしグラビア＆本作や主題歌の魅力をたっぷり語ったクロストークをお届けします！ 【Pickup】 岬なこ 前島亜美 石原夏織 岡咲美保 内田彩 …and more ※内容は予告なく変更する場合があります。ご了承ください。 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ご案内 目次 【巻頭大特集】CLOSE-UP　伊藤美来 【連載】水瀬いのり 岬なこ 【連載】岬なこ 【連載】羊宮妃那 直田姫奈「#トリセツ」 【連載】上坂すみれ 前島亜美 【連載】雨宮天 石原夏織 【連載】岡咲美保 岡咲美保 【連載】鬼頭明里 【新連載】矢野妃菜喜 大西亜玖璃『あなたにアグリー』 内田彩 豊田萌絵『もえしツアーズ』 【連載】水樹奈々 【連載】伊瀬茉莉也 【連載】小野大輔 『声優新幹線 the RADIO』前野智昭 【連載】梅原裕一郎 千葉翔也 【連載】西山宏太朗 声優スクール特集2025　青二塾 ／ゆーりん声優・ナレーター養成所 編集部は見た!! 読者コーナー 読者プレゼント 次号予告 『傷だらけ聖女より報復をこめて』瀬戸麻沙美 【Special Feature】西條和（22/7）「DREAM DATE」 【連載】佐々木琴子 【巻末特集】『ばっどがーる』橘 杏咲・花宮初奈・松岡美里・花井美春 アナザーカバー

健康長寿メソッドの決定版! 病人が極めて少ない、百寿者率世界一のピオッピ村の秘密を公開。 21日間のピオッピ村運動メニューと42品の長生きレシピ付き ピオッピ村とは、イタリア南部、チレント地方にある人口約200人の小さな村。 地域の平均寿命は男女合わせて87歳、百寿者率は世界一を誇るといわれている。 また、2010年にユネスコ無形文化遺産に登録された 「地中海ダイエット」発祥の地としても知られる。 第1部 21日間のピオッピ式長生き術 基礎知識編 ・ピオッピ 人が死ぬことを忘れる村 ・ピオッピ式長生き術は予防医療である ・糖分は栄養素ではなく添加物 ・飽和脂肪は有害ではない ・コレステロールは減らすほうが有害 ・インスリン抵抗性と慢性炎症 他 第2部 21日間のぴおっい式長生き術 実践編 ・ピオッピ式長生き術の手引き ・21日間のピオッピ式運動メニュー ・ピオッピ式長生き術・必須食品ベスト10 ・ある1週間の食事メニュー 第3部 21日間のピオッピ式長生き術 レシピ編 ・朝メニュー ・昼メニュー ・夜メニュー ・付け合わせのメニュー

プロテインは、アスリートやボディビルダーが飲むものと思われていますが、じつは老若男女、どんな人にもたくさんのメリットがあります！ 「プロテイン」とは、たんぱく質を英語訳したものですが、「一番大切なもの」という意味のラテン語が語源とされています。その重要度を物語る通り、人間の筋肉や骨、内臓、皮膚、髪の毛、爪にいたるまで、カラダの材料となるものすべてがたんぱく質からできています。体内のたんぱく質が不足すると、カラダは機能不全に陥ってしまいます。体調を崩したり、肌荒れ、老化現象も、たんぱく質不足が関係します。それを防ぐためにも、ぜひプロテインを上手に活用しましょう！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

87年にオーストラリアのガードナーがローソンを破り、アメリカン全盛の時代に一矢を報い、新しい時代の到来を予感。 懐かしいあの頃が蘇る本書は、個性的なチャンピオンと、劇的な進化を遂げた500ccマシンによって戦われた、’88年から’01年までの激闘を振り返ります。 ’88‐’89年はローソンがヤマハとホンダでタイトルを獲得。 レイニーとシュワンツを加えた4強時代に突入し、’90年からはレイニーが3連覇を達成。 ’93年にシュワンツが初タイトルを獲得。’94年からドゥーハンが5連覇という偉大な記録を打ち立てました。 そして、クリビーレ、ロバーツＪｒ、ロッシ登場と続きます。 巻末では、当時のワークスマシンNSR、YZR、RGV-Γを詳しく解説！ ※電子版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

世界には数多くの宗教があります。 国家を超えて信仰される世界宗教から、部族や、 地域に根差した民間宗教など、規模や信者、大小さまざまです。 グローバリゼーション著しい現代こそ、 宗教を知ることは、他国を知る最も適切な近道といえるでしょう。 本書では、それぞれの宗教を地域別に紹介。 ビジュアルやグラフなどを交えながら、わかりやすく解説をしていく入門書です。 巻頭では、世界宗教を理解するうえでのポイントを紹介。 なぜ宗教が誕生し、世界へとさまざまに形を変えて拡がっていったのか。 世界の宗教の基本部分を解説します。 イスラーム、キリスト、仏教の３大宗教の比較やアジアやヨーロッパなど、 地域別の宗教の特徴などを紹介。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

37ヵ国229メーカー! 少量生産スペシャルモデル／海外専用車種／日本未導入ブランドも完全網羅

[第1章]自宅で治そう脊柱管狭窄症 Introduction「脊柱管狭窄症」と「腰痛」は別物 Lesson-1 後悔しないために知っておきたい狭窄症のリアル 脊柱管狭窄症のキホンと症状 狭窄症が起こる理由はさまざま 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識 脊柱管狭窄症は命に関わる病気 ※本書は『自分で治す脊柱管狭窄症・逆流性食道炎』を加筆・編集し、一冊にまとめたものです。 表紙 目次 [第1章]自宅で治そう脊柱管狭窄症 Introduction「脊柱管狭窄症」と「腰痛」は別物 Lesson-1 後悔しないために知っておきたい狭窄症のリアル 脊柱管狭窄症のキホンと症状 狭窄症が起こる理由はさまざま 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識 脊柱管狭窄症は命に関わる病気 Lesson-2 もう悩まない！　狭窄症難民を救う「痛みナビ」体操 「狭窄症難民」が増加してしまうワケ 運動療法が有効なケースとは？ 「痛みナビ体操」の仕組みと効果 痛みナビ診断でタイプを判定する 後屈改善型に有効な壁反らし 前屈改善型に有効な壁おじぎ 側方改善型に有効なお尻ずらし [第2章]シニアに多い病気と理想的な生活の仕方 Lesson-1 血管の老化が高める病気のリスク 更年期女性に起きるリスク 食生活改善で筋肉や骨を強化 Lesson-2 医師が実践するストレス解消法 医師もこれだけストレスを抱えている 現代人に送る、ストレスとの向き合い方 「心のゴミ出し」と「美点を見つける」こと 笑って背すじを伸ばして漢方で改善！ 医療関係者・専門家のストレス解消法！ [第3章]自宅で治そう誤嚥性肺炎 Lesson-1 のど体操で飲み込み力を鍛える 飲み込み力を鍛えよう のどの衰えサインをチェック のどの筋肉の衰えを自分で防ぐ 飲み込み力を鍛える呼吸トレ すぐにできる発声トレ 誤嚥を防ぐ食事スタイル 誤嚥を起こしやすい食事とは？

特集 07　ニューノーマル時代　体づくりはこう変える！ 　　今こそ身につけたいニューノーマル運動習慣とは？／ 　　私たち今コレに悩んでます！／ 　　「下半身筋トレ」でスタイルアップ！／ 　　ストレッチ＆筋トレで悩みとサヨナラ！／ 　　「ながら」「一緒」をキーワードに／ 　　リフレッシュ運動で快眠体質に／ 　　カンタン筋トレで基礎筋力をつける！ ドクターQ&A 18　新型コロナ・インフルエンザ対策 　　2020年秋冬の新型コロナ・インフルエンザ対策、 　　感染症によって予防策は違うの？／ 　　この症状は新型コロナウイルス？検査はできるの？／ 　　新型コロナウイルス感染症に、どうやって向き合っていけばいい？　ほか 24　美肌づくりは胃腸から 　　胃腸の調子が悪いと、肌が老化するって本当？／ 　　ストレスが原因で胃腸の調子が悪くなるのはなぜ？／ 　　美肌につながる理想的な食習慣とは？　ほか 30　「スマホ首」のセルフケア 　　「スマホ首」ってどんなもの？／ 　　首の不調が、どうして自律神経にかかわるの？／ 　　「スマホ首」を予防・改善するには？　ほか 04　INTERVIEW 元気のヒミツ 　　さまざまな選択肢をもつ、柔軟な生き方を求めて。 　　フリーアナウンサー　宇賀なつみさん 36　野菜でキレイ薬膳ごはん 　　「きのこ」の薬膳レシピ 38　HEALTHY TREND BOX 　　私にもできた！オンライン診療入門 40　読者アンケート 　　教えて！みんなの疲れ解消法 41　希望を見出す本＆映画

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭グラビア 目次 scene1 デジタルカメラの種類と山へ持っていくカメラ選び scene2 カメラで山岳風景をキレイに撮るための基本 scene3 山へ持っていくカメラ機材・装備 scene4 山岳風景構図の基本 scene5 シーン別の撮影ポイントガイド scene6 美しい星空と稜線を一緒に写すテクニック scene7 厳選、山岳撮影のおすすめスポット 冬の山岳フィールド あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 春が来たら絶対行きたい絶景の名所100選を収録。 本商材は、日本全国の「桜絶景」を一足早く取りそろえた一冊となります。 【毎年　見ごたえのある満開が期待できる定番スポット】から、【ひそかに人気が集まっている話題の絶景スポット】、【個人的に独り占めしたい　あまり教えたくない穴場スポット】などを、全国の桜ツウの皆さんの情報を元にセレクトいたしました。 春への期待を込めて、いち早く満開の桜絶景をお楽しみください。 【本書の構成】 ■満開の桜に待ち焦がれて──絶景桜の誘い７選 花見山公園（福島・福島市） 六道の堤（長野・伊那市） 積善山三千本桜（愛媛・上島町） 屏風岩公苑（奈良・宇陀市） 弘法山公園（神奈川・秦野市） 幸手権現堂桜堤（埼玉・幸手市） 岡城跡（大分・竹田市 ■桜に彩られる名城11選 松江城（島根・松江市）、彦根城（滋賀・彦根市）、犬山城（愛知・犬山市）、丸岡城（福井・坂井市）、松本城（長野・松本市）、駿府城（静岡・静岡市）、篠山城（兵庫・丹波篠山市）、宇和島城（愛媛・宇和島市）、萩城（山口・萩市）、米子城（鳥取・米子市）、盛岡城（岩手・盛岡市） ■北海道・東北の桜絶景11選 弘前公園／五稜郭公園／北上市立公園 展勝地／角館武家屋敷通り／桜峠／船岡城址公園／白石川堤一目千本桜／三春滝桜／松前公園（松前城跡）／霞城公園／鶴ヶ城城址公園 コラム　ツアーズ〝サクラサク〟～東北の桜 ■関東の桜絶景 11選 千鳥ヶ淵緑道／上野恩賜公園／赤城南面千本桜／小田原城址公園／熊谷桜堤／隅田公園／さきたま古墳公園／桜山公園／三渓園／大宮公園／太平山 県立自然公園 コラム　全国標本木案内 ■北陸・中部の桜絶景 14選 高遠城址公園／あさひ舟川 春の四重奏／五条川桜並木／小諸城址 懐古園／金沢城公園／桜仙峡（陸郷山桜）／高田城址公園／名古屋城／足羽川桜並木／新倉山浅間公園／新境川堤 百十郎桜／高岡古城公園／淡墨公園／舞鶴城公園 コラム　ツアーズ〝サクラサク〟～能登の桜 ■近畿の桜絶景 13選 吉野山／姫路城／醍醐寺／龍野公園（龍野城跡）／三多気の桜／円山公園／壷阪寺／大和群山城跡／紀三井寺／大阪城公園／又兵衛桜／夙川公園／豊公園（長浜城） コラム　〝ソロ桜〟を愛でる ■中国・四国の桜絶景 12選 宮島／紫雲出山／鶴山公園（津山城跡）／千光寺公園／久松公園（鳥取城址）／開山公園／錦帯橋／斐伊川堤防桜並木／青ノ山／岡山後楽園／城山公園（松山城）／醍醐桜 コラム 桜カレンダー ■九州・沖縄の桜絶景 12選 花立公園／忠元公園／小城公園／今帰仁城跡／母智丘公園／溪石園／大村公園／不動尊一心寺／菊池公園／名護城公園／舞鶴公園／水俣市チェリーライン コラム　ツアーズ〝サクラサク〟～熊本城の桜 ■巻末グラフ 夜桜絶景～花の宵

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 春夏秋冬の身近な草花や四季折々の名所、そして自分で採って食べられる雑草、木の実まで、総370種の草花、樹木を詳解。延べ約550種の植物に言及!!春の章、夏の章、秋の章、冬の章と季節ごとに分け、街散歩、山散歩、水辺の散歩で見られる植物を原色図鑑で網羅。散歩が楽しくなります! 【コンテンツ】 春の章 若葉の息吹、花々のいろどり 春の草花 街散歩 市街地・宅地 タンポポの仲間たち 生垣・街路樹 美しい花が楽しめる春の樹々 花咲く山、花咲く街 桜咲く景色 黄色い春の絨毯 菜の花の仲間と「食べられる春」 春の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 桃と菖蒲 端午の節句とひな祭り 春を垂らす紫のカーテン 藤、濃きも薄きも紫の段 夏の章 初夏の風薫り涼をとる 夏の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 虫が集まる夏の樹木 夏のはじまりに咲くふたつの花 紫陽花と朝顔 夏の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 夏の高山植物 春の草花 道散歩 水辺・海辺 花壇で見られるヒマワリの代表的品種 夏の夕涼み 草花散歩 秋の章 色づく紅葉、豊穣の季節 秋の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 秋の紅葉が美しい通り15選 秋の風物詩 風にゆれる秋桜たち 日本の草文化を支えた ススキの原風景 秋の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 色で楽しむ 秋の実のパレット 秋の彼岸・春の彼岸 ~季節の節目の伝統行事~ 冬の章 凛として咲く花、年を寿ぐ草木 冬の草花 街散歩 市街地・宅地 人日の節句~七草がゆと春の七草 生垣・街路樹 冬の草花 山散歩 雑木林・里山・丘陵・山道 冬に咲く花の三姉妹 山茶花、牡丹、椿 樹氷、霧氷の樹種 ~雪に隠れた樹木たち~ 寒中に咲く 春を告げる梅の花 企画記事 植物の基本 樹木の基本 七十二候 動植物の暦ぐらし 実用の章 春夏秋冬・季節別絶景スポット おいしく食べられる野草と木の実

学校管理職と中堅教師のための教育総合誌 教育再生が叫ばれ、激変期をむかえている教育界。常に学校現場の立場に立ち、あるべき学校教育とは何かを多様な視点から考える教育総合誌です。学校経営と学級経営のヒント満載。学校リーダーと中堅教師必読です。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

教育法規・教育行政の最新情報をわかりやすく解説！ 学校リーダー必携の一冊 ウィズコロナ、GIGAスクール、個別最適な学び……学校リーダーが押さえておくべき法令・規則や学校運営に関する最新情報などを、図解・図説を交えて詳細に解説。 ●特別企画 教育法規・教育行政の視点から ●図解・図説 現場で役立つ重要テーマ45 ●クローズアップ 教育法規・教育行政の動き「学校現場における諸課題の現状とその対応策」 管理職試験や教員採用試験対策にも役立ちます！ ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

学校管理職試験受験者必携！令和4年最新版 管理職を目指す教師はもとより、日々の学校経営にあたる管理職やミドルリーダーの実践資料として毎年定評を得ている増刊の令和4年版です。 ●GIGAスクール、コロナ下の学びなど重要情報を網羅！ ●合格へと導く丁寧・適切な論文指導！ ●今日的教育課題への具体策満載で学級担任も必読！ ●巻末には面接試験対策のポイントも収録！ 特に管理職試験受験者は必携の一冊です。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

Uｰ40世代教師のライフデザイン＆オピニオンマガジン ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 表紙 若手を育てつつ、自らも学び続けたい「U-40世代教師」の皆さんへ 目次 U-40世代教育学者に聞く！“共育”はいかにして可能か？ 20名のU-40世代教師が語る「教師としての生き方」 若手を育てる×自分が育つ“共育”をどう実現する？ 何を、どこで、どう学ぶか？ U-40世代＆若手教師のこれからの学び

Uｰ40世代教師のライフデザイン＆オピニオンマガジン 誕生!! 今の教育現場を担い、そして未来の学校をつくっていくのは、現在40代前半から30代を中心とする中堅・若手教師たち。そんな“U-40世代教師”の仕事と人生を応援する「総合教育技術」特別編集のライフデザイン＆オピニオンマガジンが誕生します。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 表紙 すべての「U‐40世代教師」の皆さんへ 目次 識者、官僚、現場教師が語るU‐40世代教師と学校のこれから 20名のU‐40世代教師が語る「教師としての生き方」管理職 生涯現場教師 どちらの道を進む？ データでひもとく管理職の実態とU‐40世代教師がつくるこれからの学校

学習者用のデジタル教科書って発行されるの? 東北大学大学院情報科学研究科教授 堀田龍也 編著 大好評連載に大幅加筆! 新学習指導要領におけるプログラミング教育・ICT活用のために必読の一冊。 ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。表紙 目次 間違えないＩＣＴ導入 なぜ「ＩＣＴ活用」なのか 間違えないＩＣＴ整備 授業を中心に据えたＩＣＴ整備 国によるＩＣＴ環境整備の方針について 学校におけるＩＣＴ環境整備の在り方に関する有識者会議最終まとめ（抜粋） ＩＣＴ業界の情報の集め方 間違えない授業ＩＣＴ ＩＣＴ活用を学力向上につなげる 間違えないＩＣＴ授業のために 新学習指導要領総則とＩＣＴ活用 新学習指導要領「各教科等」とＩＣＴ活用 デジタル教科書が促すもの デジタル教科書時代のＩＣＴ活用への期待 指導者用デジタル教科書とデジタル教材の充実 新しい学びを開くデジタル教科書のために 学習者用デジタル教科書の可能性 学びの可能性を拓くデジタル教科書 教室へのタブレット導入で考えたいこと 新学習指導要領（小学校）解説総則編ＩＣＴ関連の記述（抜粋） 間違えないプログラミング教育 プログラミング教育が目指すもの 「コンピュータとは何か」を教えるべき プログラムで「心」も育てたい 仕様選定と外部連携の仕組みを 柏市プログラミング教育が目指すもの 体験しながら考えるプログラミング 算数の復習をプログラミングで楽しく 有意義なプログラミング体験のために プログラミングは低学年のお子さんにこそ 間違えない情報モラル教育 情報モラル教育を進めるために 情報セキュリティ教育支援のために 体験型教材で情報モラル教育を支援　 ネットトラブルは必ず防げる 間違えない校務ＩＣＴ 現実に沿った校内研修のために 新学習指導要領時代の管理職研修 幅広い取り組みで先生方の指導を支援 先生方の情報セキュリティ研修支援 学校のよさを生かす校務の情報化を 校務支援システムは「教師の勘の可視化」である 現場に寄り添った導入で業務改善を ＩＣＴ支援員の重要性と連携の方向

※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 表紙 目次 巻頭提言～子どもたちの未来に 嫌いにならないプログラミング体験をすべての子どもたちに AIに負けないプログラマーを目指すために必要なこと プログラミング教育で何をねらうのか 有意義なプログラミング体験のために 第３期教育振興基本計画と学校のICT環境整備 小学校学習指導要領と解説、および「小学校プログラミング教育の手引」からプログラミング教育を読み解く 「小学校プログラミング教育の手引」の読み方 小学校プログラミング教育の実践を考える 「小学校プログラミング教育の手引（第一版）」分類BCの事例を読む プログラミングの授業づくり プログラミング教育の支援を考える 「コンピュータとは何か」を教えるべき プログラミングでアートに挑戦！ 教職経験を生かして、「楽しく役に立つ」教材や研修を提供 プログラミングで授業デザインが変わった 『Wｈｙ！？プログラミング』で授業と子どもたちを支援 意欲を高め、学んだ実感のある学習のために プログラムを楽しむことで「心」も育てたい 子どもが輝き、学校や地域に貢献する部活動を目指して プログラミング教育に外部連携を生かす 子どもの「もっとやりたい」と先生の授業や研修をサポート CoderDojoとの連携で無理のないプログラミング教育を 自立できるプログラミング教育を支援したい 自律的で教科のねらいを外さないプログラミング教育のために 数学・プログラミングでスポーツにおける問題解決能力を育てたい プログラミング教育の研修を創る 「出前」と「模擬授業」でプログラミング研修を楽しく スタートのハードルは低く、奥深い教材を届けたい 理科の「電流」の学習が体験的に進められる教材 効果的で満足度の高いプログラミング研修のために

深緑色のレトロな表紙が印象的なコクヨの「測量野帳」は、 1959年に誕生し、現在までスタイルをほぼ変えずに 作り続けられているロングセラー手帳です。 測量士が野外で作業するために誕生しましたが、 耐久性・携帯性に優れ、安価で入手しやすく、 普段使いにもぴったりな手帳として多くの人に愛されています。 さらに熱心な愛用者は「ヤチョラー」と呼ばれ、 ひとつの文具趣味のジャンルになりつつあります。 本書は、そんな測量野帳の魅力を徹底詳解する一冊。 愛用者41人の測量野帳を大公開し、自作カバーや増設技など カスタマイズ方法も丁寧に解説しています。 たくさんの使用例や測量野帳愛を通して、 自分流に使いこなすアイデアが見つかります！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【CONTENTS】 はじめに ■基礎編 　そもそもソシャゲとは 　ソシャゲに必要とされるイラストの種類 　ソシャゲイラストの傾向 　SNSや投稿サイトでアピール 　依頼メールの確認事項 　契約書 　環境設定 　キャリブレーション 　企画書／世界観設定／仕様書 　発注指示書の見方 　ワークフロー 　デザイン画の提出 　ラフ（ポーズラフ） 　ラフの提出 　チェックバック 　線画クリンナップ 　彩色 　エフェクト 　色調補正 　調整 　請求書 　実装後にすること 　Q＆A ■メイキング編 ・カードメイキング1（つくぐ） 　発注指示書の確認 　資料集め 　ラフデザイン 　ポーズラフ 　線画クリンナップ 　まばたき差分 　彩色 　まばたき差分の彩色 　エフェクト 　調整 ・カードメイキング2（Garuku） 　グリザイユ画法とは　 　発注指示書の確認 　構想を練る 　ラフデザイン 　ポーズラフ 　モノクロ下絵（キャラクター） 　モノクロ下絵（背景） 　モノクロ下絵（前景） 　モノクロ下絵（エフェクト） 　彩色（下準備） 　彩色（キャラクター） 　彩色（背景＆前景） 　エフェクト 　コンバート 　調整 ・カードメイキング3（さくらいだい） 　2Dモーフィングアニメーションとは 　発注指示書の確認 　資料集め 　ラフデザイン 　チェックバック対策 　ポーズラフ 　パーツ分割指示 　線画クリンナップ（ラフの清書） 　線画クリンナップ（分割トレス） 　線画クリンナップ（ネット＆ボール） 　彩色（背景） 　彩色（下塗り） 　彩色（目） 　彩色（影付け） 　彩色（ポニーテール） 　表情差分 　ネットの消し込み 　線画の色調整 　最終パーツ分割 索引

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【特集】ニュー・移住スタイル ・指出一正、オン・ザ・ロードの巻頭言。 ・「ネオ山古志村」に広がる「デジタル村民」! ・福島へ、てん（転入）てん（転出）とする女性たちをサポート、一般社団法人『tenten』。 ・書店を開く。心も開く。 ・あかしゆかさんの二拠点生活。 ・北海道と東京を行き来し、大切な感覚を磨き続ける吉岡芽映さん。 ・暮らしも仕事も。建築家・大沢雄城さんの多拠点化。 ・誰かの心地よい場所に。『ばるじぇの／暮らしのうまみ醸造所』。 ・ニュー・移住のQ&A。 ・移住の醍醐味はやっぱり、人! ・ニュー・移住サポートガイド。 ・「マチスタント」が移住者を呼ぶ 【This Month's Specials】 ・30年先のありたい姿を描く、「おやま市民ビジョン会議」の挑戦。 ・まちを育むビジネスプランを考え、動き出して8年目。「たなべ未来創造塾」。 ・人のつながりが、地域の未来を動かす。地域×JR西日本の「地域共生」のカタチ。 ・コンビニでの支払いもマイルで！いつもの暮らしで「ANA Pay」、広がっています。 ・第3回未来をつくる活動を広報する「ソトコトSDGsアワード2023」受賞企業決定！ 【連載】 ・写真で見る日本 ・SUSTAINABLE DESIGN ・こといづ：高木正勝 ・未来型土着文化：坂本大三郎 ・フィロソフィーとしての「いのち」：稲葉俊郎 ・ゲイの僕にも、星はキレイで肉はウマイ。［最終回］：太田尚樹 ・SOTOKOTO ZINE ・次号予告

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全90本のレンズを掲載！ ニコン、キヤノンに引き続き、ソニーEマウント版が登場！ PHOTO YODOBASHI（フォトヨドバシ）は、カメラの販売を創業原点とする株式会社ヨドバシカメラが、カメラボディやレンズを実際に使用し、作例とともにそのレビューを行うサイトとして2011年にスタート。 本誌は、その中からPHOTO YODOBASHI編集部撮影によるレンズレビューを1冊にまとめたものです。現行のソニーEマウントレンズ全90本を掲載し、性能テストではなくユーザー目線でのレビューを掲載しました。気になる新しいレンズを見つけ、大いに購入の参考になる1冊です。 【Contents】 ・Gallery 　GALLERY 01　ロシアより再び愛をこめて 　GALLERY 02　Swan Song 　GALLERY 03　絶唱 隠岐の島ブルース 　GALLERY 04　faces ・INTERVIEW 　レンズ開発者に聞くソニーのレンズを支える技術とこだわり ・ズームレンズ 広角 ・ズームレンズ 標準 ・ズームレンズ 望遠 ・ズームレンズ 高倍率 ・単焦点 広角 ・単焦点 標準 ・単焦点 望遠 ・マクロレンズ／シフトレンズ ・レンズスペック一覧

そのまま食べてもおいしい“おかずの素”約100品と、そのアレンジおかず200品以上を紹介。肉、魚介、野菜、海藻の素材別おかずの素とそのアレンジおかずはもちろん、日もちのするおかずの素6品を60分以内で作る方法と、その6品をアレンジして作る1週間分の簡単献立や、おかずの素だけで作る1週間分のおべんとうも収録しています。さらに、肉や魚をたれやマリネ液に漬け込み、味をなじませることでおいしくなる、火を通していただくおかずの素レシピ、ご飯の素、ポタージュやスムージーの素、人気のグラノーラなどの朝ご飯の素も掲載。巻末には、あえものや中華の味つけの素、ソースの素も紹介。一冊で毎日の食事作りが楽しくラクになります。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

女性に多い「そり腰ねこ背」。 「ねこ背なのにそり腰なの？」と思うかもしれませんが、 ハイヒールや内股などによって生じる「そり腰」と、 スマホを低い位置で見ることなどによって生じる 「ねこ背」の組み合わせは意外と多いもの。 「そり腰ねこ背」は腰痛や肩コリ、 首コリ、頭痛の原因にもなります。 本書では、まず「そり腰」と「ねこ背」に 当てはまるかをチェックした上で、 「そり腰」と「ねこ背」に分けて エクササイズを紹介しています。 自分に当てはまるものを選び、 エクササイズを進めてください。 姿勢が変われば、不調は改善されることがほとんどです。 ぜひ、自分の不調を姿勢から見直してみましょう。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

2024年の4月に創刊し、2冊のタブロイド発刊を経て2号目となる雑誌が完成。タイトルは「BACK TO BASIC」。 サーフィン、暮らし、生き方、そして思考をより本質的なものへと回帰。複雑化した現代において、不要な要素を削ぎ落とし、 シンプルで持続可能な在り方を追求することこそが、真の豊かさにつながる。 巻頭は、オーストラリアで再熱するシングルフィンを特集。バーレーヘッズで開催されたシングルフィンのみのコンテスト取材から始まり、 シングルフィンを愛する10人のサーファーにインタビュー。 続く特集は、自然のリズムに寄り沿いながら暮らす、プロサーファーの大橋海人と妻のイザさんのライフスタイル紹介。愛用のアイテムも紹介します。 そのほか、笹子夏輝のカリフォルニア・スタイル巡礼の旅、サーフィンとマインドセットの関係を紐解く「SURFING MEDITATION」、 6人のサーフフィルマーをピックアップした「STORIES behind THE WAVES」、テーマ別で語り合う「今を生きるサーファーたちのダイアログ」、 世界の果て「南ポルトガル・サグレス」など、全188ページに及ぶ一冊です。 SALT... meets ISLAND CAFE - Surf Driving 2- CONTENTS Burleigh Single Fin Festival _ ヴィンテージ・シングルフィンの競演 未知なる領域へ̶̶　サーフィンの新境地 シングルフィンを愛する10人のインタビュー Derek Hynd / Dick Van Straalen ⁄ Terry Fitzgerald ⁄ Matt Choinacki ⁄ Jun Kurahashi⁄ Neal Purchase Jr. / Kai Ellice-Fint ⁄ Ozzy Wrigh ⁄ Elice Ericson ⁄ Jaleesa Vincent STILL AND TRUE _ 飾らずにいられる、ふたりのあり方 笹子夏輝 ～カリフォルニア・スタイル巡礼の旅 サーフィンによるマインドセットのススメ 　宗貫／佐藤魁／剛壽里／田中宗豊 Stories Behind the Waves _ 映像の先に繋がるもの　Ben Judkins ＆ Taylor Lane／Kuio-okalani Young／Nico Ramos／Hefty Beef （森脇海）／Rise（畑勝也）／田中未碧　 今を生きるサーファーたちのダイアログ 　柴田浩次×瀬筒雄太／松田詩野×松本恵／榎本信介×中村光貴 世界の果て、南ポルトガル・サグレス SALT...Pick Up Column _ Miyu Fukada

累計発行部数2700万部のそーなんだシリーズがムック本で登場!毎巻ひとつのテーマに沿って12～15の疑問を約100ページのボリュームで掲載。見やすく分かりやすいオールカラーの誌面や、見開きの特大イラストなど、ビジュアル満載で、見て読んで楽しみながら学べます。■鉄はなぜさびるの?■シャボン玉はなぜ丸いの?■夜空に咲く花火のひみつ■なんでもくっつく接着剤のひみつ■電池はどうやって電気をおこすの?■ゴムはどうしてのびちぢみするの?■水と油はどうして混ざらないの? など

Room No.1：白濱亜嵐［EXILE／GENERATIONS］ Room No.2：オカモトコウキ［OKAMOTO'S］ Room No.3：沙田瑞紀［miida］ Room No.4：福島由也［Ivy to Fraudulent Game］ Room No.5：ビッケブランカ［Vickeblanka］ 編集部オススメの注目DAWソフト：エイブルトンLive 10 Suite 編集部オススメの注目DAWソフト：スタインバーグCUBASE PRO 10.5 Room No.6：川上洋平［ALEXANDROS］ Room No.7：春畑道哉［TUBE］ Room No.8：奥田民生［UNICORN］ Room No.9：ABEDON［UNICORN］ Room No.10：DAITA［ex.SIAM SHADE］ Room No.11：槇原敬之 Room No.12：澤野弘之 スタジオ構築にオススメの注目アイテム：PMC（モニタースピーカーブランド） Room No.13：生形真一［Nothing's Carved In Stone］ Room No.14：KOUHEI［04 Limited Sazabys］ Room No.15：LOVE PSYCHEDELICO Room No.16：みきとP スタジオ構築にオススメの注目アイテム：ウェイヴスプラグイン Room No.17：阿南智史［never young beach］ スタジオ構築にオススメの注目アイテム：吸音パネル&インシュレーター Room No.18：寺岡呼人［JUN SKY WALKER（S）］ スタジオ構築にオススメの注目アイテム：タスカムSERIES Room No.19：三船雅也［ROTH BART BARON］ スタジオ構築にオススメの注目アイテム：アートリアAudioFuse 8Pre Room No.20：GARNiDELiA Room No.21：渡辺香津美 スタジオ構築にオススメの注目アイテム：ヤマハの防音ルーム&調音パネル Room No.22：亀本寛貴［GLIM SPANKY］ Room No.23：西寺郷太［NONA REEVES］ Room No.24：大橋隆志［ex.聖飢魔Ⅱ］ Room No.25：YOU［ex.DEAD END］ Room No.26：神田ジョン［PENGUIN RESEARCH］ Room No.27：安藤正容［T-SQUARE］ Room No.28：山本真央樹［DEZOLVE］ Room No.29：小栢伸五［DEZOLVE］ スタジオ構築にオススメの注目アイテム：宮地楽器オリジナル簡易防音システム Room No.30：ユナイト Room No.31：九条武政［己龍］ Room No.32：ヒゲドライバー Room No.33：ピノキオピー Room No.34：篤志［THE 野党］ Room No.35：西川 進 Room No.36：ZENTA スタジオ構築にオススメの注目アイテム：ボルトアンペアGPC-TQ 巻末付録：モニタースピーカーのセッティングの基本をエンジニアさんに教えてもらいました スタジオ構築にオススメの注目アイテム：ファーマンM-8x ARJ、M-8x AR、PL-8CJ、P-1800PF RJ スタジオ構築にオススメの注目アイテムカタログ スタジオ構築にオススメの注目アイテム：アコースティックエンジニアリングConsole Desk 読者プレゼント

特集　渋谷桜丘を楽しむ本　Shibuya Sakura Stage 竣工！ 11月30日、渋谷桜丘に複合施設「Shibuya Sakura Stage」が竣工。桜丘の「丘」と渋谷の「谷」を結ぶ新施設ほか、地形の起伏豊かな桜丘エリアの知られざる歴史や魅力、広域渋谷圏の歩き方を紹介いたします。 月刊「東京人Tokyo-jin(とうきょうじん)」は1986年に、〈都市を味わい、都市を批評し、都市 を創る〉をキャッチフレーズに、新機軸の都会派総合誌として誕生しました。 月刊「東京人」では、 東京を舞台に生きるヒト《東京人》のあり方を模索し、彼らが創り上げていく歴史・文化・風俗・建築物・文学・風景など「東京」という舞台が生み出すさまざまな事象を、毎号の特集で探っていきます。 AD 扉　特集　渋谷桜丘を楽しむ本　Shibuya Sakura Stage 竣工！ january Zokan 2024 no.475　contents 緒川たまき（女優）　Shibuya Sakura Stage ができて、割れていた世界がひとつに 久住昌之（漫画家、エッセイスト） 春風亭一之輔（落語家） まちで育てられた二ツ目が、「伝承ホール」をめざすっていうのもいいですね Shibuya Sakura Stage ［座談会］桜丘の「丘」と渋谷の「谷」をつなぐ、シークエンスを楽しむまち　古谷誠章（建築家、NASCA 代表、早稲田大学教授）×廣重拓司（日建設計 設計部門 ダイレクターアーキテクト）×板屋剛夫（A街区所長、鹿島建設 東京建築支店 工事事務所長）×芦田哲（B・C街区所長、戸田建設 東京支店 工事事務所長）×皆川典久（東京スリバチ学会会長、鹿島建設 建築設計本部 グループリーダー） Shibuya Sakura Stage　デザイン的見どころはここ！ ５のポイント　歩行者ネットワーク／空間演出／サービスアパートメント／支援施設／STAGE ［座談会］広域渋谷圏が東京をより魅力的にする　長谷部健（渋谷区長）×岸井隆幸（日本大学名誉教授）×内藤廣（建築家、東京大学名誉教授、多摩美術大学学長）×星野浩明（東急不動産 代表取締役社長） 桜丘MAP　地図・尾黒ケンジ 菊池亜希子（俳優、モデル）　発見を探しにまちへ　カルチャー散歩　　コスモプラネタリウム渋谷／こども科学センター・ハチラボ／セルリアンタワー能楽堂／池部楽器店 プロショップタワー／東塔堂／Totodo 〈地形〉渋谷の魅力を凝縮したような桜丘の６つの坂　文、写真・皆川典久、地図・杉浦貴美子 〈古代〉古墳群に川沿いの横穴墓、西渋谷台地は遺跡の宝庫！　文、写真・深澤太郎 〈暗渠／用水／廃線〉この地をぐるりと囲む見えない3本線を辿って　文、写真・吉村生　鉢山口分水／東横線跡／玉川電車跡 山内マリコ（小説家）　代官山循環バス　東急トランセで行く！　時間を超えたショートトリップ 桜丘から原宿へ　緑でつながるスポット　文・三上美絵　渋谷キャスト ガーデン／キャットストリート／長泉寺のいちょう／東急プラザ表参道原宿「おもはらの森」／東急プラザ原宿「ハラカド」／明治神宮／Forestgate Daikanyama 語り継がれる桜をめぐる物語　米嶋秀夫（渋谷駅前共栄会副会長）／佐野とも子（渋谷さくら育樹の会代表理事）／竹花光政（渋谷桜丘周辺地区まちづくり協議会会長） 写真で見る、昭和20～30年代の桜丘　 ［地元座談会］まちの伝統をさまざまな人と共に守りたい　和田力夫（桜丘町会会長）×青山強志（渋谷駅前共栄会会長）×東松友一（写真家、桜丘町会副会長） ［桜丘界隈トリビア］かつて桜丘～代官山はお屋敷町だった　文、写真・黒田 涼 ［桜丘界隈トリビア］桜丘の町名物語　 ［桜丘界隈トリビア］古道に残る名残を楽しむ　 ［桜丘界隈トリビア］桜丘のお隣さんだった初代・渋谷駅とは　文・小野田滋　 ［桜丘界隈トリビア］映画のロケ地に時代をみる／大人の音楽のまち　文・黒田 涼 広域渋谷圏（Greater SHIBUYA）でまちのポテンシャルを拡大する！　榎戸明子（東急不動産 取締役 常務執行役員 都市事業ユニット長） 渋谷の未来　小柴美保（MIRAI INSTITUTE代表）／タナカカツキ（「渋谷SAUNAS」総合プロデューサー、マンガ家）／佐橋佳幸（ギタリスト、プロデューサー）／金山淳吾（渋谷区観光協会代表理事） 官民連携で渋谷を動かす！　SHIBUYA ＋ FUN PROJECT まちかどスナップ ［わたしが輝くまち、巣立つまち］石川将也（映像作家／グラフィックデザイナー、視覚表現研究者） ［わたしが輝くまち、巣立つまち］木下慶彦（スカイランドベンチャーズ ジェネラルパートナー＆CEO） ［わたしが輝くまち、巣立つまち］青山製図専門学校 ［わたしが輝くまち、巣立つまち］専門学校日本デザイナー学院 ［わたしが輝くまち、巣立つまち］専門学校ビジョナリーアーツ東京校 いち日の始まりは朝カフェで　パリジャン／サンドイッチハウスイズ／チムニーコーヒー 久住昌之（漫画家、エッセイスト）　駅チカほろ酔い気分　桜丘とボクの45年　　立呑 富士屋本店／trattoria bel mare／ヌーベルシノワ一品香／Bar star star／ZUCCA 編集後記 AD 裏表紙

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ルアーマガジン増刊23年7月号　タックルマッチングバス2022-2023 CONTENTS 4ｐ達人のTACKLE　BOX　選ばれし傑作たち。藤田京弥 10ｐルアマガ！ズッコケ3人組のベイトリール　インプレッション３Ｍ 14ｐ軽さのその先が見せる、ひとつの解凍―。ヴァンキッシュ 15ｐ三位一体の極限進化　カルカッタコンクエストＢＦＳ 16ｐDAIWAベイトフィネス“真”標準機が誕生　SS　AIR　TW 18ｐ日本最強の男、かく語りき　4万円台リールで日本一は獲れる!!小森嗣彦 22ｐdeps特命インプレ！デプスロッド厳選　23本投げ倒し＆使いまくり！ 29ｐ610Ｍ（ロクテンエム）大調査 34ｐ旅先で釣りをするなら持っておきたい　モバイルロッドカタログ 38ｐ定番トップの実力を大実験!!ＴＨＥ　検証人気トップウォーター編 44ｐ定番スピナベを徹底追求!!ＴＨＥ検証　3/8オンス　スピナーベイト編 48ｐルアマガ編集部イチオシ　トップで狙え！ 52ｐＰＥラインベーシックＱ＆Ａ 54ｐスピニングの新常識はラインの進化とともに　次世代ＰＥスピニングの革新　高須賀　豊 55ｐプロトーナメントの最前線でナイロンを選ぶ理由　藤原啓司 56ｐグライドハンガー　2022リグ革命！山岡計文 58ｐ極太ＰＥ＆フルパワーフッキングを可能にする　キムケンの対マットカバー用フック 60ｐ6つの釣り針メーカーが本気で回答！　ベストワーム120 66ｐ5つの釣り針メーカーが本気で回答！　クランクベイトフック50 69ｐタックルオブ・ザ・イヤー2022 86ｐ定番ルアーの使い方　虎之巻 92ｐ本当にコスパがいいものはどれ！？アッと驚く＠単価カタログ 94ｐMEIHOボックス＆オプションパーツ　オールカタログ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく描いて初心者からプロを目指す!? 監修の福井真一氏は、第一線で活躍するイラストレーターであり、 イラスト教室の先生としても多くのプロを育てています。 教室は１ヵ月20コマ以上受け持っており、初心者から プロを目指す人まで幅広く教えているのも特徴です。 その福井氏が実際に教室で行っている「ユニークな課題」 を基に生徒達の作例や先生のお手本を載せ、１冊にまとめました。 本の構成としては福井スクールの新入生として“ネコ、ウサギ、 ニワトリ”のかわいいキャラクターを登場させています。この3人が、 福井スクールの教室を順番に巡って、イラストのコツを覚えていきます。 課題の項目は例えば「ラクガキでＯＫ！」「すごく物足りない絵」 「見たことがないキャラクターを描こう！」「マンガからの影響」などなど。 他ではない少し変わったテーマで絵を描いていくのが特徴です。 「イラストは自由に、楽しく描くのが一番」という福井先生の理念のもと、 全体は初心者でも楽しく描けるイラスト入門書となっています。 巻末には福井スクールから旅立ち、プロのイラストレーターや美術家に なった人達（卒業生）のコメントもあります。これまた秀逸です！

食の乱れは体のあらゆる不調の原因になります。病気にならないためにもっとも重要なのは、体に良いものを食べ、栄養バランスをとることです。では具体的にどんな食べものを、どのように食べればいいのでしょうか？　本書では、食べものを味方につけるための食のヒントをご紹介します。日々の食事が健康への第一歩。ぜひ、人生100年時代にご活用ください。 ※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し１冊にまとめたものです。 表紙 食べ物を制する者が健康を制する！ 目次 食べるだけ健康法 Lesson-1 酢納豆で高血圧・動脈硬化対策を Lesson-2 認知症予防にはコーヒーが有効 Recipe-1 お酢で疲労回復「鮭の炊き込み寿司」 Lesson-3 5000年の歴史を持つ健康食「お酢」 Lesson-4 健康にいい万能食品『お酢』 Lesson-5 血糖値抑制に『お酢』が効く Lesson-6 少しからでもはじめたい『お酢』 Lesson-7 『お酢』を賢くとり入れるには？ Lesson-8 『お酢』を気軽に摂るワザは？ Recipe-2 骨や筋肉を作る「たこともずくの酢の物」 Lesson-9 キノコや海藻は認知症予防の味方 Lesson-10 黒酢にアレルギー抑制効果あり！ Lesson-11 腸内環境を改善するヤセ菌とは？ Lesson-12 食物繊維とヤセ菌で肥満を防ぐ！ Lesson-13 短鎖脂肪酸は動脈硬化＆ガン予防に Lesson-14 腸内環境は毎日、変化している Lesson-15 酢キャベツで2週間ダイエット Lesson-16 甘酒で免疫力アップ Lesson-17 酢たまねぎで不調や成人病を改善！ Lesson-18 たまねぎ＆酢で血液サラサラ Lesson-19 有効成分が働き、数値が正常化する Lesson-20 腸内環境を整えて免疫力を向上 Lesson-21 調味料の代わりに使ってヘルシーに Recipe-3 鉄の吸収率を上げる「酢にんじん（キャロットラペ）」 Lesson-22 口腔ケアで予防する誤嚥性肺炎 Lesson-23 口の中の細菌が肺炎の原因に Lesson-24 肺炎予防に唐辛子やキムチが効く Lesson-25 塩分は適切に摂れば毒ではない Lesson-26 味噌汁を飲めば血圧は下がる！ Lesson-27 味噌汁がもたらす好影響 Lesson-28 酢卵なら骨粗しょう症対策に Lesson-29 おやつは血糖値の味方になる Lesson-30 果物はおやつの王様 Lesson-31 止まらないおやつはキケン Lesson-32 おやつを工夫し血糖値対策 Lesson-33 カカオが腸を掃除して便秘知らずに Lesson-34 72％以上のカカオが効果的 Lesson-35 1日にとるカカオは25gを目安に！ Lesson-36 チョコは低GIで肥満症にもいい Lesson-37 全粒粉パンと食べるとお腹がより整う Lesson-38 チョコレートにまつわる迷信Q＆A Lesson-39 就寝前にホットミルク×カカオチョコ Lesson-40 主菜には「サバ」がおすすめ Lesson-41 一日一杯の味噌汁で腸が元気に！ Lesson-42 食材の選び方や食べ方も意識する ご登場いただいた先生方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スタジオ撮影のライティングを基礎から知りたい人へ 月刊誌コマーシャル・フォトで約3年にわたり連載された「玉ちゃんのライティング話」を再構成した1冊です。 カラー作例をふんだんに使い、プロのスタジオ撮影の基礎を解説したライティング読本です。 わかりやすい解説で、プロだけでなく、プロを目指す学生や、ハイエンドアマチュア、自社で簡単な撮影を行なう企業の宣伝担当者まで、「1ランク上の写真」を目指す方々にも読んでいただける内容です。 【CONTENTS】 「初めて外部ストロボを使う人へ」 PART 1　基礎実践編 　・フィルインライトは天空の輝き？ 　・メインライトの位置を考える 　・四角い箱のライティング 　・円柱・円錐・球のライティング 　・明暗のグラデーションを作る 　・柔らかい光、硬い光 　・鏡面の被写体を撮る 　・黒でシャドーを締める 　・透明物の透過光撮影と黒締め 　・半逆光で「物」がよく見える 　・入射光式と反射光式露出測定 　・レンブラントライティング 　・ループ、スプリット、バタフライ 　・ポートレイトライティングの組み立て 　・モーテンセンの5つのパターン 　・商品撮影に便利な「天トレ」 　・バンクライト2灯でクラムシェル 　・透明感を演出するライトテーブル 　・スポットで被写体を強調 　・ボトルのエッジを光らせろ 　・背景のグラデーションを作る 　・カラーフィルターで作る背景 　・アクリルボードの背景演出 　・スローシャッターで表現する 　・ライトパネル＋アンブレラ撮影 ライティングの歴史 PART 2　デジタル編 　・ヒストグラムとライティング 　・グレースケールのヒストグラム 　・3段アンダーを救う3つの方法 　・グレーバランスとRGB 数値 　・Photoshopでライティングの仕上げ 　・色味の調整で朝～夕の光を演出 　・段階露光した写真を合成 　・デジタルカメラの落とし穴 照明機材＆光を演出するアクセサリー

好評を博した「TAMIYA ヴィンテージRCカーミュージアム」の続編が登場。今回は1992年から2000年に登場した、タミヤ製RCカーのほぼすべてを網羅 (一部、掲載していないモデルもあります)。 掲載写真はすべて撮り下ろしとなり、またボックスアートもすべて掲載。 90年代の一大ブームとなった、タミヤ製ツーリングカーの歴史がわかる資料性の高い一冊です。 日本のレースシーンのマシンだけでなく、海外のマニアックなレーシングチームのボディも発売され、全国各地のサーキットで、熱にうなされたかのような盛り上がりをみせた“ツーリングカー熱狂時代”を、本書に掲載したマシンの数々から感じていただけたら幸いです。 表紙 目次 The MILESTONE ロータス107Bフォード アルファロメオ155 V6 TI 三菱パジェロ・メタルトップワイド ローバーミニクーパー フィアット アバルト 1000TCR ベルリーナ コルサ KUREニスモGT-R カルソニック・スカイラインGT-R ローバーミニクーパー レーシング ワイルドウイリー2 フェラーリ360 モデナチャレンジ TAMIYA RC CAR MUSEUM 1992～2000 ツーリングカー熱狂時代を彩ったRCカーたち ジョーダン 191 ブッシュデビル ウイリアムズ FW14ルノー スタジアム・ブリッツァー メルセデス・ベンツ 190E エボリューションⅡ AMG ニッサンR91CP（’92デイトナ優勝車） スーパーブラックフット トヨタ・ハイラックス4WDマウンテンライダー フォード エスコート RSコスワース シュニッツァー BMW M3スポーツエボリューション フットワークFA13無限ホンダ コンカラー4WD ダイナストーム2WD ランチアデルタHFインテグラーレ（’92WRCチャンピオンカー） ベネトンB192 トヨタ・セリカGT-FOUR RC（ラリーコンペティション） ’92WRCドライバーズチャンピオンカー アクシア・スカイラインGT-R Gr.A ブリッツァービートル 出光MOTION無限シビック ダイナブラスター2WD スーパーホーネット ミシュランパイロット フォード エスコート RS コスワース カストロール セリカ（トヨタ・セリカGT-FOUR RC）（’93モンテカルロラリー優勝車） ザウバーC12 トムス・レビン ジャックス・シビック（’93全日本ツーリングカー選手権クラス3 チャンピオンカー） トヨタ プリランナー ブリッツ トヨタ スープラGr.N ニューマン・ハースKマートテキサコ ローラT93/00フォード(’93インディカーワールドシリーズチャンピオンカー) TOPIC 1 フォーミュラシャシー ルノー クリオ ウイリアムズ AMGメルセデス・ベンツCクラスDTM・D2 HKS ニッサン・スカイライン GT-R Gr.A ジープ・ラングラー フェラーリ412T1 フォード・モンデオ BTCC プロマルクト・ザクスピード AMG メルセデス Cクラス DTM シェビー S-10 レイホール・ホーガン モトローラ ローラ T94/00 ホンダ カストロール ニッサン プリメーラ JTCC オペル カリブラ V6 DTM カルソニック・ニッサンプリメーラJTCC デイトナサンダー いすゞ・ミュー COLUMN CC-01シャシー M1205 ハマー ロックタイト スカイライン GT-R・N1 HKS オペル ベクトラ JTCC ダートスラッシャー フォード F-150 フォルクスワーゲン ゴルフVR6 トヨタ・セリカGT-FOUR トヨタ・トムスエクシヴ JTCC ニスモ・クラリオンGT-R LM ’95 ル・マン出場車 アルピーヌA110 フォードSVTマスタング コブラ R カストロール・トヨタ トムス スープラGT BMW 318i STW ストリート デビル タイサン スタカードポルシェ911GT2 TOPIC 2 TAシリーズ フォルクスワーゲンビートル ホンダ S800レーシング レプソルフォード エスコートRSコスワース ホンダ CR-V ウイリアムズ ルノーFW18 ユーノスロードスター アウディ A4 STW ボルボ 850 BTCC ファイターバギー RX ピア アコードVTEC アルファロメオ ジュリアスプリント GTA オペル カリブラ クリフ マルティニ アルファロメオ 155 V6 TI ジャックス アコード キングブラックフット ポルシェ911GT1 F103RX シャーシキット アルファロメオ155 V6 TI ボッシュ ホンダ S-MX ローダウン ポルシェ ボクスター ピア ナカジマ レイナード97D 三菱ランサーエボリューションⅣ トヨタ セリカGT-FOUR‘ 97モンテカルロ メルセデス・ベンツSLK ニッサン R390 GT1 ブレイジングスター マッドブル フォルクスワーゲンゴルフV5 avex童夢 無限NSX ポルシェ911カレラ オペル ベクトラ STW スバルインプレッサWRC プジョー406 ST フェラーリF310B ピアポルシェ911 フォードエスコートWRC 三菱ランサーエボリューションⅣ モンテカルロ仕様 TOPIC 3 TA03シリーズ トヨタ カローラWRC バハチャンプ モービル1 NSX フォード SVT F-150 ライトニング プジョー306マキシWRC ペンズオイル・ニスモGT-R 三菱ランサーエボリューションV WRC スバルインプレッサWRC フォードマスタングコブラR TA03R-TRFスペシャルシャーシキット トヨタ GT-One TS020 ジャガノート（フォードF-350） ポルシェ911GT1 ’98ル・マン優勝車 カストロール無限NSX ワゴンR　RR マクラーレン メルセデスMP4/13 ホンダS2000 ペンズオイル・ニスモGT-R（R34） トヨタ アルテッツァ BMW Mロードスター フォード フォーカス WRC メルセデスCLK-GTR オリギナルタイレ TA03R-S TRFスペシャルシャーシキット アルファロメオ 156 レーシング イタリアスーパーツーリングカー選手権仕様 アウディR8R スタジアムレイダー トヨタ セリカ プジョー206WRC トヨタ アリスト ブリッツァービートル クロームメタリックスペシャル トヨタ GT-One TS020 ’99 レイブリック NSX ’99 カルソニックスカイランGT-R（R34） ジャガノート2（フォードF-350） 三菱ランサーエボリューションVI　WRC F103LM-TRFスペシャルシャーシキット スバルインプレッサ（99年ドイツ国内ラリー選手権優勝車） メルセデスベンツ CLK DTM 2000 チームD2 トヨタ bB TA04 PRO レイブリックNSX（2000年仕様） TOPIC 04 Mシャシー

ツーリング月刊誌「BikeJIN」において、 創刊50号より連載を続けている人気企画 「多聞恵美のうまいもん、好っきゃモン！」。 ご登場いただくのはもちろん、BikeJINの連載記事で 毎月ツーリングをしている多聞恵美さん。 バイクに乗れる女性タレントとして、 各バイク系イベントのMCとして大活躍中の彼女が、 日本全国の美味しいモノをご紹介。 このムックでは連載の中から、特に人気を集めた21話を 「海の幸」「山の幸」「里山の幸」と料理ジャンルごとに掲載しています。 このムックのオリジナルコンテンツとして 絶景ロードとして名高い志賀草津道路編も収録しています。 ※本誌は月刊誌「BikeJIN」Vol.90～166に収録された記事を、加筆・訂正し、再編集したものです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集は「今こそ牧水―「あくがれ」の心を求めて」。若山牧水の生誕130年を迎えた今、改めてその魅力をひもときます。特別企画「話題の歌集を解剖する」では、作者の何十年もの思いが蓄積された歌集を、さまざまな視点から、じっくりと解剖するように読み解きます。巻頭作品31首は、佐佐木幸綱・時田則雄・小池光・米川千嘉子の4氏。巻頭エッセイ「歌の理由」には馬場あき子氏にご登場いただいております。 【連載】 ■一首鑑賞 「忘れられない歌集」…一ノ関忠人 「父性」…外塚 喬 「古典この一首」…松本典子 ■評論 「詩の点滅―現代詩としての短歌」 …岡井 隆 ■エッセイ 「てのひらの街」…伊波真人 「ハナモゲラ短歌」…笹 公人 「やさしく、茂吉」…秋葉四郎 「日本歌紀行」…田中章義 「大学短歌会が行く！」…象短歌会 ■書評 佐佐木幸綱歌集『ほろほろとろとろ』 槇弥生子歌集『ゆめのあとさき』ほか ■歌壇時評…大辻隆弘・永井 祐 ■短歌月評…奥田亡羊 ■歌集歌書を読む…今井恵子 ■全国結社・歌誌展望…雁部貞夫 ■誌上添削教室…山埜井喜美枝 ■公募短歌館　選者…秋葉四郎・沢口芙美・伊藤一彦・佐伯裕子 ■題詠　今月の発表は題“響く”。選者…御供平佶 ※電子版には付録・応募用紙・応募ハガキは付きません。あらかじめご了承ください。 ※電子版ではプレゼントの応募や投歌ができません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan914号通常版」と「Tarzan914号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いい湯だなぁ～。 それには、理由がありました！ 「温泉はカラダによさそう」「温泉は健康にいい」は本当なのか。 そもそも温泉に科学的根拠は存在する？ 温泉は気持ちがリフレッシュするだけ？ 泉質の効能や温熱効果と、人間の免疫や代謝などに明確な相関関係はあるのか…などなど、 温泉を長年研究している専門家&研究家への取材を通して、 誰もが気になっている温泉の健康効果やメリットを掘り下げていく特集です。 温泉の脱衣所に掲げられている「温泉分析書」の読み解き方から、 環境省によって定められた10種類の泉質の違いを分かりやすく解説するページや、 インバウンド客の方々にも我が日本の温泉文化を説明できるように、 正しい入浴法を微に入り細を穿って紹介するページがあったり。 湯けむり大国・九州の多様な温泉文化も、現地取材をもとに構成しています。 センター綴じ込み企画は、「日本全国10泉質別の41温泉地ガイド」。 さらには俳優の由美かおるさん、観月ありささん、漫画家ヤマザキマリさんをはじめとする 温泉ラバーな22人に聞いた、至極の温泉スポット37か所もご紹介。 第２特集は、温泉同様にエビデンスの気になる「サウナ」をフィーチャー。 こちらもしっかりとカラダにいい理由がありました。 Ｆ１ドライバーの角田裕毅選手も登場、サウナへの想いをインタビューしています。 温泉とサウナの正しい知識を得て、カラダもココロもしっかり温まる一冊です。 通常版の表紙は、スーパー銭湯アイドルの純烈の皆さんに、 そして、増刊号の表紙は、アニメ『呪術廻戦』の虎杖悠仁&東堂葵が飾ってくれました。

　福岡市には，「警固断層」という，全国的にみても発生確率が高い活断層が陸域部をはしっており，断層の直近部にはマンション等の多くの集合住宅が立地しています。 　マンションは，耐震・耐火性や保安性に優れた建物です。 　その反面，ひとたび大規模な地震が発生すると，停電でエレベーターが停止したり，断水や配水管の破損でトイレが使えなくなったり，玄関ドアが開かなくなったり，孤立化した室内の様子がわかりづらいなど，マンション特有の問題も抱えています。 　いつ発生するかわからない災害への備えとして，まずは自分の身は自分で守る「自助」が最も重要です。 　また，電気，水道，ガスの供給がストップしているマンションでは，個人の力では解決が難しい問題もあります。 　そのようなときでも，互いに助け合う「互助」の精神で，居住者同士が協力して災害に立ち向かっていけば，一人ひとりでは解決が難しい問題への対応が可能になります。 　このマニュアルでは，日常生活の中での地震への備えや大規模地震発生時にンション内で起こる様々な問題や主な対応策を，具体の事例を交えながら解説しています。 全国のマンション居住者の皆さんが，それぞれのマンションの特性にあった活動に取りくんでいただく一助となれば幸いです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集 総菜の再設計図 調達、PC、組織、販促…全部つくり直し! COVER STORY まだまだ進化の途上! 新しい総菜のつくり方を考えよう ケーススタディ 1イオンリテール 焼きたてピザ・チルド総菜が絶好調! 新PC稼働で「新領域」の商品が続々登場 2原信・ナルス 原料の調達強化で独自化深耕 部門の垣根を越えおいしさを追求する 3PPIH 「遊び心」あるユニーク商品で支持拡大 従業員起点の商品開発も活発に 4サミット 「やさしい味付け」と「本格志向」 開発力を生かした2軸展開で選択肢を拡大 5東急ストア 品揃えの“回転率”を追求する 新戦略で来店価値を創出 6イオン九州 新総菜シリーズ「推し活惣菜」が絶好調 “厳しすぎる”社内審査でおいしさ磨く 7成城石井 SPA型開発、CK活用、販促フェア…… 圧倒的独自性を総菜で 表現しつづける手法 8ロック・フィールド 「サラダの進化を止めることは絶対にない」 調達・開発・盛り付けまで!こだわり随所に 特別対談 トライアルカンパニー大塚長務× 海蔵寺りかこ 「食のキーパーソン」が激白! トライアル×西友が“新しい総菜”を切り拓く 注目チェーン店舗調査 1ヤオコー和光丸山台店 巧みな売場構成で「ふだん使い」を追求 ヤオコー流の強かな総菜戦略を解剖! 2ヨークベニマル西ノ内店 新PCを加えた5拠点体制で 独自性ある総菜の開発・製造を加速! 3バロー横浜下永谷店 個性際立つ生鮮総菜が集客装置に 総菜部門は品揃えに課題も 7成城石井 SPA型開発、CK活用、販促フェア…… 圧倒的独自性を総菜で 表現しつづける手法 8ロック・フィールド 「サラダの進化を止めることは絶対にない」 調達・開発・盛り付けまで!こだわり随所に 特別対談 トライアルカンパニー大塚長務× 海蔵寺りかこ 「食のキーパーソン」が激白! トライアル×西友が“新しい総菜”を切り拓く 注目チェーン店舗調査 1ヤオコー和光丸山台店 巧みな売場構成で「ふだん使い」を追求 ヤオコー流の強かな総菜戦略を解剖! 2ヨークベニマル西ノ内店 新PCを加えた5拠点体制で 独自性ある総菜の開発・製造を加速! 3バロー横浜下永谷店 個性際立つ生鮮総菜が集客装置に 総菜部門は品揃えに課題も 店舗事業の苦戦は「大いに反省」 関連会社が店舗・宅配に次ぐ第三極に 店舗事業の苦戦は「大いに反省」 関連会社が店舗・宅配に次ぐ第三極に 小売・ホールセール・グローバルの三本柱で 環境変化に耐えうる企業体制を確立 NEW STORE REPORT 東京都福生市ヤオコー 福生牛浜店 東京都北区カスミ 赤羽神谷店 大阪府大阪市オーケー 野江店 連載 NEW STORE REPORT 井本悠樹のトレードマーケティングの ススメ StratModel 楢村文信の激変時代の 小売マーケティング DCSレポート1オーケー、兵庫県で 連続出店! 2宮城ローカル・ ウジエスーパー、 都市型小型店に挑戦 PwCコンサル ティングの小売業の望ましい 未来を考える 塩原淳男の青果売場大改革! WORLD NEWS ターゲット、ウェルネス関連 の食品と飲料を拡充 ほか 鈴木敏仁のアメリカントレンド 牧野武文のチャイナ＆アジアトレンド 海蔵寺りかこの今日も売場で考えた。 新連載店長の仕事、店長の流儀 MARKET DATA INDEX 景気を読む MD EDITION 注目マーケティングトレンド 特別広告企画2025年春・夏 売上伸長率ランキング MD特集店舗ソリューション 注目メーカーピックアップ 企業ストラテジー カテゴリー フォーカスジャム・スプレッド 104週販促カレンダー 新製品情報 注目プロモーション

コンパクトの完成形 人も荷物もしっかり乗せられる広さがありつつ、高すぎない全高などにより走りはキビキビ、さらには燃費も良好。“全方位型”とでも表現したくなる性能を与えられたコンパクトカーが、新型ノートだ。1.2リットルの直噴エンジンにスーパーチャージャー、さらにアイドリングストップも搭載され、クラスをリードする存在を目指す！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS 【大特集】 ほめ上手 ほめられ上手で ウキウキ生活! 「ほめて育てる」ってどういうコト? オヤツ・声かけ・なでなでをフル活用! おりこうダックスさんはほめ上手で育つ! 性格ごとに対応を変えれば効果が上がる? タイプ別 オススメのほめ方 日常生活で見逃さない ダックスさんのほめほめポイント みんなの疑問に中村先生が答えてくれました! 「ほめる」についてのお悩み相談 ほめて、おだてて、ヨイショして〜! たっぷりほめて長生き生活! 苦手や怖いこともこれで克服! ほめほめ効果で困りゴトを直す!! 実はほめ方の問題かも!? 失敗例別 教え直しトイレトレーニング 間違ってほめちゃった!? ほめられ上手なダックスにしてやられた!? ダックスさんの最新ファッション見せます! DACHS FASHION GRAVURE だくせん ダックス探検隊がゆく! (1) 滑らない床で愛犬の足腰を守ろう! 最近ちょっと動きが悪くなった? と思った時にやっておきたい おうちでできる体の異変チェック いっしょにがんばれる喜び グレード5のヘルニアを発症した愛犬 少しでも快適に暮らすために 新型コロナウイルス感染者から ペットを預かる時は?? 各種フレーバーを取りそろえてみました! 持ち歩きできる! 低カロリーごほうびオヤツ 我が家のSTAY HOME体験談 冬もポカポカ快適♪ あったかGOODS大集合! ダックス探検隊がゆく! (2) 子犬の衣食住をトータルでサポート! 銀座DAX DACHS INFORMATION & PRESENTS ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。