※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『賢者の足形が見てみたい。』の菅田琳寧さんの写真は掲載されておりません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 足と脚を整えて、 ランニングをより楽しく、 快適にアップデート！ 『ターザン』の得意とする科学的アプローチに、 人気のRUN特集という最強の組み合わせで実施するランニング特集。 今回は、走りの土台となる「足」と「脚」の機能や悩みから、 日々の走りを、より気持ちよく、楽しくアップデートさせていきます。 そもそもランが続かない、しっかりと走れないというエントリー層を中心に、 最近なんだか記録が伸び悩んでいるランナーも含めて、 楽に長く走るためのメソッドを、「足」と「脚」視点から展開していきます。 「なんとなく」で走るのは今日で終わりにしましょう。 「足」と「脚」はどう働き、人はなぜ走れるのか。 そのメカニズムとケア法を理解すれば、 ラクに、しかも今よりももっと長い距離を走れるんです。 その秘訣、教えます！ センター綴じ込み企画は、足想いのランニングシューズ&ギア紹介。 第２特集は、多種多様に進化する「有酸素トレ新時代」と名付けて、 レズミルズ、MOSSA、RADICAL FITNESSの３大プレコリオから、 HYROX、SPARTAN RACEなどの競技レース系、新感覚ボクシングまで、 最近注目の有酸素運動要素を取り入れたエクササイズを幅広く紹介しています。 寒さも一段落して、カラダを動かしたくなる季節にぴったりの一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 もしも私が東大に入ったら？　この特集はそんな空想から始まります。 こんな講義を受けて、こんな研究室に入って、こんな友達ができて、こんな先輩ができて、こんな学生生活を送って……。 もちろん、中学生や高校生など、これから大学の受験を考えている人だけを対象としたものではありません。 学問の扉は、知的好奇心を持つすべての人に開かれています。 学びたい。知りたい。そんな欲求をもって、ページを開いてみてください。 その瞬間、あなたのキャンパスライフが始まります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 MAKE A NEW COFFEE SHOP 理想のカフェ 理想のカフェの作り方とは？ 全国コーヒーショップ100軒！ 2015年にブルーボトルコーヒーがコーヒー界の黒船として初上陸してから早10年、 サードウェーブコーヒーが定着し、焙煎に着目したロースターのブームを経た現在、コーヒーの新たな可能性を探るべく、さまざまなカフェがオープンしています。 ブルーボトルコーヒー出身のオーナーが築70年の長屋を改装して開業したSAMAA_は、デリシャスネス×サステナビリティ×デザインでフォースウェーブを掲げる一方、 2012年にノルウェーから上陸したフグレンはコーヒー激戦区の京都へ進出。 そして、1990年以降に生まれた新世代で名店出身の若手も新店舗を続々オープン。 令和の日本でさまざまな業態のコーヒーショップが次から次へとオープンする理由とは？ 理想のカフェの作り方から全国の最新店舗まで、最新のコーヒー事情をお届けします。 TOPIC 01 4TH WAVE 話題のコーヒーショップが掲げる“フォースウェーブ”とは？ SAMAA_ TOPIC 02 A NEW COFFEE SHOP コーヒー・シーンを牽引する新店が続々とオープン！ Et -THE CULTURAL COFFEEHOUSE-／MEL COFFEE／KURO MAME TOKYO TOPIC 03 NEW BASE ノルウェー発〈フグレン〉が、京都と福岡に進出。 FUGLEN KYOTO／FUGLEN FUKUOKA TOPIC 04 NEXT-GEN 次世代を担う若手たちの新店。 これからのコーヒーはどうなる？ Koss Coffee／TASK COFFEE／ACID COFFEE TOPIC 05 WITH A CAFE 新しくできた憩いの空間にもカフェが併設されていました。 坂本ヤエカ／大多喜有用植物苑／SSAW BREW TOPIC 06 CAFE in THE OFFICE 地域とのつながりが広がる、オフィス併設のカフェに注目！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 なぜ、あの人はおしゃれに見えるのか？ パリ・東京、最新スナップ194 スナップ常連さんのマイスタイル’26 持田香織さん／石川三千花さん／とよた真帆さん／岡本敬子さん／中嶋美穂さん／美木ちがやさん／山村ヒロミさん／滝口和代さん／雅姫さん／片山優子さん おしゃれなパリジェンヌの着こなしをチェック！ モード最先端にいたパリジェンヌ。 ３つのスタイルを拝見。 シトウレイさんがコレクション会場でキャッチ！ パリコレで出会ったおしゃれマダムたち。 仕事仲間たちのおしゃれ模様。 KiKi Inc.／goen°／アズ ノゥ アズ お互いを刺激し合う、大切なおしゃれ仲間。 原 由美さん×大石みさきさん／島田今日子さん×中西千帆子さん／宅間頼子さん×川村明子さん／三上津香沙さん×引田かおりさん 上級者ならでは!?昔の服で痛快おしゃれ。 安野ともこさん／五十嵐まり子さん／アミタ マリさん／浅野順子さん　 憧れモデルたちは今もおしゃれでフレッシュ。 高橋里奈さん／小野寺真利さん／岩井ヨシエさん／田辺あゆみさん／田中久美子さん 川邉さんファミリー、ジャケットを楽しむ！ おしゃれ好き、おしゃれ上手なファミリースナップ。 UDA さん・宇田川真央さん父娘／野村紘子さん・友里さん母娘、ほか アウトドア仲間のおしゃれスタイル。 渡辺真起子さん・前田 景さん・たかはしよしこさん・菊池礼香さん・工藤晶子さん／荒井博子さん・昭久さん シルバーヘアで広がるおしゃれの楽しみ。 島田順子さん／広田とも子さん／松本智恵子さん／ NORIKOさん カジュアルでも個性あふれる、パリジャンスタイル。 地曳いく子さんがレクチャー。 流行っているからって、似合うとは限らない！ センスがいい人に見える流行の取り入れ方。 結城アンナさん、この春に着たいもの。 眼鏡とヘアスタイルで、私らしいおしゃれの完成。 パリジェンヌがこだわる、眼鏡と髪の相性。 海外セレブたちの眼鏡とヘアの素敵な関係。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※Hanako2026年3月号とHanako2026年3月号増刊は表紙のみが異なり内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 スイーツ予想図2026 TREASURE 1 万博スイーツ 1 ラミントン 2 海外スイーツ 3 デーツ 4 万博を支えた店 5 クッキー缶 6 ミャクミャク TREASURE 2 第６次ドーナツブーム フレンチクルーラー 台湾ドーナツ まだまだあります、個性派ドーナツ TREASURE 3 伝統菓子アフタヌーンティー イギリス／中国／イタリア TREASURE 4 冬かき氷 TREASURE 5 贈るチョコレート TREASURE 6 新世代和菓子 新世代職人／新・名店図鑑／2026年和菓子予想 WELCOME TO Aぇ! Patisserie ようこそ Aぇ! パティスリーへ。 with Aぇ! group TREASURE 7 スイーツダイアリー ぼる塾・田辺智加／今城純／乃木坂46・川崎桜／長谷川あかり

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ＆Oyatsu ／ 今日のおやつ。 （目次） 004 SNACK TIME 今日のおやつ。 006 &food「Pレミアム通信」 『ジュリス ティールーム』のアフタヌーンティー 粉もの専門店『パニフィーチョ ヴィヴィアーニ』 〈YAECA〉が静かに焼きあげる洋菓子 『アポック』大川雅子さんのパンケーキ 022 Talking About Sweets あんこ、プリンetc。マニア対談、始まります。 01 あんこ　02 プリン　03 レモンケーキ　04 チーズケーキ　05 チョコレート 054 My Snack Time 私の、おやつ時間。 菊池亜希子、脇田あすか、佐藤栞里、千早茜、吉田愛、蒔田彩珠　ほか 067 手みやげのネタ帖 080 My Favorite : Sakiko Hirano 平野紗季子の とまらないポテチ愛。 082 My Favorite : Nameko Shinsan 辛酸なめ子の リッチなバターサンド愛。 084 Ready for Snack Time 真似したい、あの人の手作りおやつ。 鰤丘和子　瀬戸口しおり 097 Open the Cookie Can ときめきのクッキー缶。 110 Herbal Sweets 長田佳子の季節のハーブを愉しむお菓子、８つのレシピ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan914号通常版」と「Tarzan914号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 いい湯だなぁ～。 それには、理由がありました！ 「温泉はカラダによさそう」「温泉は健康にいい」は本当なのか。 そもそも温泉に科学的根拠は存在する？ 温泉は気持ちがリフレッシュするだけ？ 泉質の効能や温熱効果と、人間の免疫や代謝などに明確な相関関係はあるのか…などなど、 温泉を長年研究している専門家&研究家への取材を通して、 誰もが気になっている温泉の健康効果やメリットを掘り下げていく特集です。 温泉の脱衣所に掲げられている「温泉分析書」の読み解き方から、 環境省によって定められた10種類の泉質の違いを分かりやすく解説するページや、 インバウンド客の方々にも我が日本の温泉文化を説明できるように、 正しい入浴法を微に入り細を穿って紹介するページがあったり。 湯けむり大国・九州の多様な温泉文化も、現地取材をもとに構成しています。 センター綴じ込み企画は、「日本全国10泉質別の41温泉地ガイド」。 さらには俳優の由美かおるさん、観月ありささん、漫画家ヤマザキマリさんをはじめとする 温泉ラバーな22人に聞いた、至極の温泉スポット37か所もご紹介。 第２特集は、温泉同様にエビデンスの気になる「サウナ」をフィーチャー。 こちらもしっかりとカラダにいい理由がありました。 Ｆ１ドライバーの角田裕毅選手も登場、サウナへの想いをインタビューしています。 温泉とサウナの正しい知識を得て、カラダもココロもしっかり温まる一冊です。 通常版の表紙は、スーパー銭湯アイドルの純烈の皆さんに、 そして、増刊号の表紙は、アニメ『呪術廻戦』の虎杖悠仁&東堂葵が飾ってくれました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Hanakoは2023年に、創刊35周年を迎えました。 食、旅、街...。多岐にわたるコンテンツを届け続ける中で、 ひときわ人気を集め、厚い信頼を寄せられる特集が「スイーツ」です。 古くはティラミスをいち早く取り上げ一大ムーブメントを巻き起こし、 現在に至るまで、その時々のトレンドスイーツを余すことなくキャッチ。 そんな総力をあげて作り続けた最新スイーツ特集を、まとめてお届け! PART.1〈TREND SWEETS KEYWORD〉 ■スイーツトレンド鼎談（chico/スイーツなかの/藤森陽子） スイーツコース&カウンターデセール ゴーストパティスリー/ 発酵/アフタヌーンティー 新顔パティスリー/レストラン発信スイーツ 和スイーツ/ サステナブル&プラントベース フィナンシェ/バニラビーンズ/お茶スイーツ ■ぼる塾・田辺智加のスイーツ“推しエントリー” バラジャム/世界の素朴菓子/ホテルスイーツ/映えスイーツ/ お茶/洋スイーツ/和スイーツ ■35th Anniversary　Hanako Sweets History Book スペシャルマンガ「ティラミス・テラミス・ストーリー」 作・宮崎夏次系 スターパティシエ&シグネチャースイーツ（辻口博啓/土屋公二/鎧塚俊彦） ■だれかの住む街と菓子（写真と文・高野ユリカ） 大崎～五反田/下北沢～池ノ上/長崎/吉祥寺/蔵前～田原町/仙台/ 代々木八幡～代々木上原/淡路町 イタリア（ベネチア、アレッサンドリア、ミラノ）/ 青森/札幌/小伝馬町/銀座/鎌倉/浜町/横浜 PART.2〈部門別スイーツ大賞〉 ケーキ部門/焼菓子部門 ひんやりスイーツ部門/その他部門 PART.3〈伝統を受け継ぐ、美しい食文化　京都の和菓子〉 京都と京菓子の関係/次世代の京菓子職人 イノベーティブな進化系和菓子/京都でこそ、味わえるかき氷/ 和菓子とペアリング/ようかん、色々/老舗の名菓子リスト