ヨガの目的「サマーディ」とは？ 今号の特集は、ヨガが目指す境地「サマーディとは？」 「サマーディ」とはヨガをする上で目指している、一つの境地。では、それはどんな境地なのか。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使し、感覚的にわかるように紹介していく。 第２特集は、『情熱大陸』にも出演した更科有哉先生がモデル＆解説を務めるポーズ特集。難しいポーズを取るコツを教えてくれる。さらに、婦人科医師＆スポーツドクターとしてメディアでひっぱりだこの高尾美穂先生による更年期の解説ページも。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル　トートバッグ」は付属しません。あらかじめご了承ください。 表紙 目次 YOGINI TOPICS 巻頭グラフ 一つになれたりなれなかったり。それでもこの旅はつづく。 ［特集］ヨガの目的 サマーディとは？ ホントは日常にあるから考えてみよう「さんまいな日々」 サマーディって何？ サマーディへの旅 ヨギーニはなぜサマーディを目指すのか？ 世界はこのようにできている 心の活動を止滅すること サマーディの周辺にあるヨガの言葉 What’s Samadhi? 日常と、そして世界と意識を超えてつながる言葉 悟りに見る「サマーディ」 サマーディは「グルーヴ」、「ゾーン」と同じなのか？ 同じ頂に向かう ポーズによる三昧へのステップ サマーディに近づく毎日のルーティーン What’s Samadhi? サマーディ前とサマーディ後、ヨガを続けていくとどうなる？ “邪魔者”…実は？　エゴとの上手なつき合い方 ヨガティーチャー それぞれのサマーディ論 積み重ねの先にある あのポーズをできるように！ 心の働きを止滅させた先……西川順喜（NAOKI） アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる……Kazuya（冨岡和也） 静寂の香り……若山ゆりこ 40代以降なら知っておきたい更年期 世界はヨガで結ばれる　Vol.37 Yoga de Yoga J-Spi『古事記』 『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい！ Yogini Fashion Review Mid Summer 2022 INFORMATION

多くの山が雪に包まれる冬。 寒さや、夏山との環境の違いに戸惑い、登るのを躊躇している人もいるのでは？ 冬の山は、それ以外の山とはまったく違う魅力や遊び方にあふれています。 特別な料理が出る山小屋での年越しや、降雪や氷爆があるからこそ楽しめるスキーやアイスクライミング。 もちろん、ただ山を登る登山でも、眺望のよさや雪があるからこその登りやすさなど、注意点さえ守れば楽しい山遊びができます。 今号では、そんな山の遊び方を広く紹介しつつ、基本となるウエアリングや注意点などのノウハウをご紹介。 この冬に楽しみたい、山の遊び方がきっと見つかるはずです。 表紙 TRAIL HEAD 今号のPEAKS HEADLINE TRAIL HEAD 日本各地のアウトドアショップに聞く!!全国フィールド情報 TRAIL HEAD 人気のフィールドから現地ガイドの生の声をお届け！世界のアウトドア事情 TRAIL HEAD 900FPダウンに撥水加工を施した、ザ・ノース・フェイスの新作ウエア。この冬、ダウンウエアを買うのならウーゼルコレクションを要チェック！ TRAIL HEAD トレランシューズの軽やかさに耐久性と耐候性をプラス。レザーをまとったタフネス「オリンパス6」が登場 reflect on a piece 目次 PEAKS MOUNTAIN HOLIC 新サブスクリプションサービス＆新作アイテム 特集◎冬の山、その魅力と遊び方 Discover Winter Mountains 恵まれたニッポンの冬のフィールド 雪山の魅力と楽しみ方 厳冬期、雪山テント泊ルポ スノーシューで深雪の窓明山へ SNOWSHOES ＆ GEAR How to スノーシュー＆ギアカタログ 深雪ハイクでピークをめざそう！ プロのガイドに聞いた スノーシューで登れる全国10名山！ 始める前に知っておきたい基礎知識 雪山登山の注意点 具体的なアイテムで3つのシーン別に解説 雪山レイヤリングの基本 1000フィルパワーを誇るダウンジャケット。アークテリクス / セリウム SV フーディ 雪山遊びの静かなブーム いざスキーハイキングの世界へ スキーハイキングの遊び方 SKI HIKING GEAR 雪上を軽快に滑り歩ける専用ギア みんなのナイスアイデアで寒さから身を守れ！雪山登山で役に立つ保温Tips 39品を冷凍庫で実証！雪山で凍らない（であろう）行動食大調査！ 呑んで、食べて、登って、また呑んで。七丈小屋で年忘れ、甲斐駒ヶ岳で山はじめ 2024年度版 年末年始をすごせる山小屋ガイド WINTER GEAR CATALOG BACKPACK［バックパック］ WINTER BOOTS［ウインターブーツ］ リベレシリーズのテクノロジーを注ぎ込んだ、スカルパの意欲作が登場。山を軽やかに移動するためのオールシーズンブーツ スポルティバの大定番ウインターブーツにフォーカス。ネパールシリーズ、その進化の歴史 ICE AXE［アイスアックス］ CLAMPON［クランポン］ 軽量かつ高い機能性が光る、洗練されたシンプルなアルパインギア。雪山登山に欠かせないブルーアイスのクランポン＆アイスアックス 冬山ギアの相談ができて、おすすめの雪山も聞ける。この冬、雪山登山を始めるならこのお店へGO！ INTERVIEWS ＃3 POLARTEC×NORRONA アルファを主軸に３つの素材を採用した動的保温着。 PONCHOギア深掘りREVIEW BOA搭載シューズ6選 今月のPICK UP BOOK ユーコンカワイの山岳妖怪図鑑 やつなみアーカイブス わが心の山旅の帰り道 狩猟採集食道楽 あべちゃん 山と酒と ときどきツマミ 道なき道のケルン さすらいのジンセイ相談 おだまきかあさんのMYOG道 長谷部的エマージェンシー塾 今月の山占い ucacoの部屋 井上大助の日本全国 巨岩・奇岩・クサリ場をめぐる旅 下山後は湯ったりと 山と僕たちを巡る話 メーカーインフォメーション Because it is there... なぜなら、そこに山があるから／松本圭司 小雀陣二の山グルメ 村石太郎の野外道具探訪記／モンチュラ 登る、遊ぶ、考える。「日本百名山」の歩き方 アラフォー４人の野遊び日記 スタイリスト近澤 今月のドラ１ 編集後記 PEAKS SCRAMBLE そろそろ本気で撮るぜ山写真 彼女が“山着”に着替えたら……

最新号の特集は「あんぱん持って山歩き」です。 特集では、モデル・女優の荒井愛花さんが、岡山県倉敷での1泊2日あんぱん山旅へ。地元の人たちから愛されるあんぱんを探し、瀬戸内海が一望できる低山を歩きます。 そのほか、なぜあんぱんが山歩きに良いのかを栄養学的に探る企画や、あんぱん×山好き著名人のインタビュー、手作りあんぱんレシピ、全国各地あんぱんカタログなど。知らなかったあんぱんのことや、あんぱんを持って山に行きたくなる内容が満載です。 そのほか、山旅LOVERのみなさんに、今年のいちおしの山道具＆ウエアを紹介してもらう「BEST BUY 2024」、山好きさんの休日に尋ねてほしい本屋案内もお届け。 表紙 Randonnee CLIP　暖かさを味方にするモンベルのイグニスダウン パーカ Randonnee CLIP　登山家・渡邊直子　日本人女性初、8,000m峰14座登頂達成 わたしの町の山といいもの 日本の国立公園を知る、歩く。 アウトドア好きなわたしたちができるSDGs ランドネが提案する山好きさんのコーディネート 「Mt.ランドネ」に参加してみませんか？ 四角友里のにっぽん食名山 目次 あんぱん持って山歩き 岡山・倉敷で見つけた、食べた！あんぱん山旅 体にやさしいあんこの栄養学 あんぱん始まりの物語 あの人もあんぱんと山へ　深田久弥／竹内洋岳／川田裕美 こしあん？　つぶあん？　どっち派か教えて！ 全国あんぱんカタログ 自分好みのあんぱんを山で食べよう おいしい飲みもの時間 アウトドア探検隊がゆく パンの町つくばで山あんぱんを探せ！ わたしの、あんと山エピソード BEST BUY 2024 山のそばでものづくり 山好きの休日 いまこそ本屋で山の本探し／山にまつわるお店めぐり 課題をクリアして憧れの山へ ランドネ山学部 山のガイド名鑑 ワンバーナーでかんたん山ごはん 仲川希良の親子でやさしい外あそび 山の楽しいリスクマネジメント講座 渡辺佐智のやまのさち TOKYO ココ岳 TRAIL 森勝のとことん小道具研究 餃子超人のやまとビール マウンテントリビア こいしゆうかのキャンプの夜に語りたいハナシ 低山トラベラー大内征の偏愛ハイカーに会いに行く CAMMOCのキャンプしてたら防災できた！ 菖蒲理乃のページをめくる旅に 山道具、買っちゃいました！ Keishi Tanakaと音楽と緑と街との関係 湯らりやまあるき だから、私は山へ行く 神様百名山を旅する Randonnee cafe 長く愛用してきた山道具のストーリー 私の10年選手