日本の防衛に関する旬な特集や、自衛隊の基礎知識、部隊の活動紹介、装備品の紹介など、わかりやすい記事と、迫力満点の写真で、日本の防衛の最前線の情報が楽しく読める、防衛省公認のオフィシャル・マガジン。 ■安くておいしくて　健康増進、病気予防、老化防止も？　隊員食堂は“ 理想食”の宝庫だった！ ■武器＋需品＋輸送を統合し2026年春にスタート　陸自「新しい学校のファイターズ」　陸上自衛隊 後方支援学校 ■防人たちの女神　福井梨莉華 in Iruma ■全国自衛隊の隊員食堂　「沖縄そば」航空自衛隊 知念分屯基地 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 防人たちの女神　福井梨莉華 in Iruma 目次 安くておいしくて　健康増進、病気予防、老化防止も？　隊員食堂は“ 理想食”の宝庫だった！ 【Air Mail】「国民が国防意識を強く持つ、小さくも誇り高く美しき国、エストニア共和国」 今月のレスキュー　プラス 【Military Report】武器＋需品＋輸送を統合し2026年春にスタート　陸自「新しい学校のファイターズ」　陸上自衛隊 後方支援学校 My Favorite Equipment Returns　トラック８t（ ウイングバン） 【芸は国を守る】日本文化のマモリビト　銅おろし金職人･春原澄人さん 【自衛隊のほかほか潤滑油】センニンのセンニンに会いたい！　海上自衛隊 潜水艦『ちょうげい』 イベント・インフォメーション MAMOR★FORUM　読者と自衛官と編集部を結ぶマモル広場に集合！ 本誌に登場する専門用語の解説 【防衛省・自衛隊情報のアップデート・アプリ】J-app. 【全国自衛隊の隊員食堂】「沖縄そば」航空自衛隊 知念分屯基地 新連載 自衛隊病院からのアドバイス＆隊員たちのセルフケア　マモル診察室Eröffnen「次の方、どうぞ！」 【1都1道2府43県】チホンのクチコミ（和歌山県） マモルの婚活 【一発必中?】マモキャラ占い！ 部隊の楽屋・読者プレゼント

必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】豊かに整う夜時間 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 長谷川あかりさん 体が喜ぶ発酵料理 【特集】豊かに整う夜時間 　心と体が整う、私の夜時間 　体にやさしい豆腐料理 　夜のリセット掃除 　朝の愉しみのために 　夜更かししたい日の夜の過ごし方 　寝る前10分ゆるほぐし　 　私の夜時間を豊かにする相棒 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 　最小限で着まわす、年間クローゼット 　私の定番服 ウー・ウェンさんが訪ねる能登 平井かずみ 季を綴る［神無月 重陽の節句］ 小川 糸　Life goes on［料理と私］ 山本浩未　きれいは力になる［大人が似合うチークの塗り方、教えます］ 伊勢神宮に教わる自然とともに生きる暮らし［いまを大切に生きる］ 近藤麻理恵　ときめき生活、ときどき片づけ［ときめくことを仕事にするには？］ 居相　花や水や星のように［染める］ 安田美沙子 暦日記［10月 ランニング］ いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［コーヒーミル］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑〈最終回〉 【別冊付録】二十四節気の養生訓と保存食 秋冬編 　目次 　秋分 　　なすの精進おかず味噌 　寒露 　　皮つき落花生の食べるラー油 　霜降 葉つきかぶの麹漬け 　　葉つきかぶの麹漬け 　立冬 　　冬大根とレモンのはちみつ漬け 　小雪 　　白菜の乳酸発酵漬け 　大雪 　　大根と豚肉の五香粉煮 　冬至 　　かぼちゃと小豆の田舎しるこ 　小寒 　　長ねぎと黒きくらげのナムル 　大寒 　　にんじんの乳酸発酵ピクルス 　立春 　　炒り大豆といりこの田作り 　雨水 　　ケールと米粉のお焼き 　啓蟄 　　よもぎのつくだ煮 　改めて『養生訓』をひもとく“養生”とは、どんな暮らし方？ 　食養生 　生活養生 　心の養生 【電子版特典】天然生活の料理入門

豊富な実例ときめ細やかな情報で快適・便利な住スタイルを提案。家作りの夢が広がる!住まいのお役立ちマガジン 本気の家づくり応援します！ 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう 目次 住まいのTIPS 〈巻頭特集〉毎日がもっと楽しくなる！50代からの家づくり 　CASE1　ひとりのリラックスタイムも、家族とのにぎやかな時間も楽しめます 　CASE2　自然に囲まれた静かな環境で、リゾートのような暮らしを楽しんでいます 　CASE3　家族4人でも夫婦だけでも暮らしやすい、落ち着いた大人の住まいです 　CASE4　動線にもこだわったプランで、愛犬との暮らしを満喫しています 　CASE5　将来を見据えながら、ふたり暮らしを楽しめる家になりました 〈第2特集〉狭くても街中でも大丈夫！眺めのいい家をつくろう 　CASE1　家じゅうのいろんな場所から、緑と光を楽しめます 　CASE2　天窓と階段からの光で、季節の変化を感じられます 　CASE3　効果的な採光で、マンションに囲まれても明るい室内です 　CASE4　やわらかな北側の眺めが仕事の疲れを癒やしてくれます 建築家の自邸探訪 家好き芸人アンガールズ・田中が行く！　FILE27 家づくり後悔・失敗談 断熱性能が大きくアップ 今どきの窓辺大研究 時事YouTuber たかまつななと学ぶ　住まいのSDGsジャーナル！ ショールームへ行こう！【POLUS 体感すまいパーク柏】 CLOSE UP！【ガゲナウ】 Catch Up Information 編集部からお知らせ