マキア６月号の大特集は『大人こそ「＋可愛い」で見違える！』。大人になっても上手に、気恥ずかしさを感じることなく、オシャレに「可愛い」を楽しむ方法をお届けします。半期に一度の大特集『マキアプリュス』も必読です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版では、特別付録「小嶋陽菜 The RED BOX」、貼り込み付録「N organic Basic バランシング エッセンスミルク」はついておりません。 販売終了日：2026年7月21日 表紙 目次 マキアオンライン・ニュース！ 美女子ネタ ＣＯＶＥＲ ＬＯＯＫ／小嶋陽菜 ムーン・リーの運を呼び寄せる香り ミーハーモンスター大西流星のりゅちぇLOVE Beauty EMI SAYS．．．， レジェンダリー調香師が真の香水好きのために贈るルイ・ヴィトンの新フレグランス　香りの翼に乗って琥珀の光の旅へ 美容愛×高い発信力を誇る最強インフルエンサー集団　We are マキアビューティーズ！ 光を味方につける、最旬トレンド　初夏にきらめく夏新色メイク 負けない、折れない、真っ直ぐな心　信じたくなる眼差し 篠塚大輝 うるおいを追求して5代目に　イプサが誇るレジェンド化粧水、進化の核心 超豪華！どれもお墨付き！すべて試せる！　小嶋陽菜 The RED＆ PINK BOXの全貌を紹介 立体大特集　軽やかに、輝きたいから　大人こそ「＋可愛い」で見違える！ 年齢を重ねるほど、「可愛い」が進化する！　小嶋陽菜の「大人可愛い」大解剖 コンサバ、カジュアル、大人ギャル　私のキャラにハマると、“可愛い”メイク大成功！ 森 絵梨佳さんがエリクシールの「倍速美容液」を選ぶ理由／エリクシール “もう似合わないかも問題”、滅！　イガリシノブpresents　大人も“遠慮なく”可愛くなる方法 炭酸研究の最前線、まるわかりセミナー／花王 「ソフィーナ iP マイクロ泡セラム洗顔料」へラブレター／花王（SOFINA iP） 「甘さはtotal80％」がちょうどいい　Her lip to人気プレスから学ぶ　服とメイクのベストバランス なんだか肌の調子が優れない……　それ“肌の風邪”かもしれません！ N organicがあれば、私の肌は炎上知らず。／シロク 今季大豊作のチーク×頬タイプで叶える　最新！好印象ほっぺメイク 髪の宿命さえ変える、ReFaのヘアアイロン革命／MTG これさえあれば、一気に盛れる　マキアエディターの“可愛いちょい足し”コスメ いつだってパックとりたて肌　うるもち星来肌のヒミツは…？／ロート製薬 紫外線、酷暑、湿度…厳しい夏に頼れるアイテムをチェック　気候変動対応スキンケアを準備せよ！ 新「ザ・ダーマ」進化のポイント大解剖／クオリティファースト MAQUIA Plus　エイジング上等！ 大人のイケてるボディケア 今まで生きてきた中で一番調子がいい！　MEGUMIが明かす幸せボディメイクの秘密 大人のまつ毛美容液で「目元に自信」／エテルナム 健やかに生きていくために！　Over40がやるべきボディメンテ4 短期連載「石井美保のカラダづくりPROJECT」 短期連載「キレイになるのは誰のため？」 Book in Book　全59ブランド全573色　夏新色BOOK2026 美容ジャーナリスト 小田ユイコのマニアックビューティREPORT 神崎 恵のPOPでROCKにエイジング！ 新・美神 美が宿る瞬間／コスメデコルテ コスメカレンダー エクスプレス 星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ 脳×肌×体で追い風美容　小林ひろ美のキレイはかけ算 実況 野毛Channel 次号予告 最新美容の裏側「ここだけの話」

大学生の支持率No.1メディア！　大学生を中心とした20代の女性読者が求めている、ファッション、ビューティ、エンタメの旬なトピックが満載。 就活、人間関係、マネーライフなど、これからを生きるために必要な情報も。 出口夏希、横田真悠、遠藤さくらをはじめ、日本一豪華なノンノモデルとともに、今知りたいことをたっぷりお届けします！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年7月19日 表紙 目次 FASHION SCOOP！ 遠藤さくらのさくらごよみ 久間田琳加 Make my Wish， Make my Face non-no’s BUZZ NEWS デニムとレースで過ごす、和の春。 争奪戦必至のトレンド夏T30 ５月の「第二印象」強化プラン ５月の「第二印象」強化プランPart1　春イチ買った「映えトップス＆ワンピ」印象チェンジHOW TO ５月の「第二印象」強化プランPart2　1女のための「作り置き通学コーデ」シミュレーション ５月の「第二印象」強化プランPart3　ミニの足元、5月はどうする？ 出口夏希と初夏のソルベカラー 話題のスポット別 映え確お出かけStyle ジャンボたかおさんと巡る！　食いしん坊・紺ちゃんのもぐもぐ着回し15days こさかな、NEOパールとあそぶ 最強に盛れる厚底サンダルGP！ 菊地姫奈presents ラブいランジェリー 横田真悠 MAYUU’s ＃SWAG 真悠が“まじめにふざけた”日々のこと スキンケア大研究PART1　明日、また可愛くなるためのクレンジング＆洗顔 スキンケア大研究PART2　ファンデのノリをよくせよ！　毛穴悩みバスターズ スキンケア大研究PART3　大学生の「アイケア＆リップケア」一問一答 メロ顔メイク、最強説。 木村慧人（FANTASTICS）と恋するリップ 木村慧人（FANTASTICS）と恋するリップ feat．AKB48 令和の“ポニーテールとシュシュ” 大学生必修　美容きほんの“き”　vol．17／目幅拡張アイラインの基本 目黒蓮（Snow Man）のONとOFF 目黒蓮（Snow Man）のONとOFF とじ込み付録／めめとめが合うピンナップ はじめての歌舞伎を見に行こう！ はじめての歌舞伎を見に行こう！ feat．木全翔也（JO1） 初夏の ＃きまるっく feat．木全翔也（JO1） 初夏の ＃きまるっく non-no大学生総研 憧れの先輩にリアルOG訪問 Culture Interview／畑芽育 「大学生エディターズゼミ2026春」徹底レポ！ Models’ Talk 次号予告 今月の彼氏／中沢元紀 GIRL’S HOROSCOPE

3月2日（月）発売のSeventeen春号表紙には、注目のJKモデル９人（葛西杏也菜、河村ここあ、松本麗世、高橋快空、滝口芽里衣、宮迫翠月、稲光亜依、堀口真帆、梶原叶渚）が登場！　また、今号では乃木坂46 6期生の増田三莉音が専属モデルとして仲間入り　入江美沙希、月島琉衣のモデル新連載もスタートします！　制服、スクバの中身、はじめてメイク、スクールヘアアレ、新友の作り方、最新プリの撮り方など、新学期に知りたい情報がてんこ盛り。さらに、最強専属モデル26人の完全プロフを20ページの大迫力でお見せします♪ なにわ男子の人気連載は最新プロフつき「なにわ“初対面”男子」を12ページ拡大版でお届け！　恋愛も友情もチェックできる、ゲッターズ飯田さんの五星三心☆新学期の人間関係占いは必見です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 配信終了日：2026年6月1日 表紙 STモと一緒に　放課後Seventeen 春休みの課外授業 ー新学期準備編ー 開催するよ！！ 目次 ミスセブンティーン2026 募集START！！ cover girls story うちらの＃最強尊い放課後TALK ［入江美沙希連載］Misakism ミサキイズム ［月島琉衣連載］月島琉衣、ただいま更新中。 自分史上いちばん可愛くなれる 春の最強制服大作戦 Part １ 新学期！ 学年別 無敵の推しコーデ 自分史上いちばん可愛くなれる 春の最強制服大作戦 Part ２ 絶対ゲットすべき最新トレンドNews はじめてのスクールメイク超解説 ストレートアイロンの使い方 徹底解説 肌タイプ別　超基本のスキンケア 新スタートはアクネスラボと一緒 春の服とヘアアレ、どうする？ 春コスメで今っぽ洒落顔メイク 盛れ確　春のファッショントレンド最前線 憧れJKのスクバ事情 徹底かいぼーー！ SAC’S BARでJKの最強通学バッグ見つけた 通学リュック＆スクバはOUTDOOR PRODUCTS JEWELNA BY Jewelna Roseでときめきアオハルライフ 通学界隈のマストリュックはこちら 第一印象アプデ通学バッグ デコ重視はワッペ・こなれプレッピーならEASTBOY・清楚系は絶対BHPC！ 2026年度 Seventeenサポーター　ST部 部員大募集！ STグミ部流 新友攻略法 ＃放課後ドンキに密着 令和８年度版　最新プリ必勝法 Seventeen Times Spring Issue Seventeen MODELS　圧倒的可愛い 最新！DATAブック2026 みんなで一緒に！！　大学受験のモチベ、スイッチON☆ JKのためのST保健室 なにわ“初対面”男子！ なにわ“初対面”男子！ ゲッターズ飯田さんの五星三心☆人間関係占い ゲッターズ飯田さんの五星三心☆人間関係占い ミスセブンティーン2026 応募用紙 Shop List STモtalk 裏表紙

ファッションに美容、ライフスタイルはもちろん、自らの生き方も賢くプロデュースする、働く30代読者の相棒メディア。意志はあるけど圧はない、新時代に憧れられる「素敵先輩」になるための提案を全方位でお届けします！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 配信終了日：2026年7月27日 表紙 目次 BAILA BUZZ　夢中になれる“いいもの”図鑑 佐藤晴美 MY STYLEの磨き方 NEW PICK FASHION 先輩、チームリーダーってどうですか？ 「今がいちばん楽しい！」って言える30代になるために 創刊25周年の感謝を込めて25ブランド＆100名以上に豪華プレゼント！ “Tシャツで素敵”って最高！Part1 シンプルＴに“センスを盛れる”ジュエリーを “Tシャツで素敵”って最高！Part2 「Tシャツが洒落るパンツ」だけ、集合！ “Tシャツで素敵”って最高！Part3 平日は「Tシャツ×ジレ」に頼りたい！ “Tシャツで素敵”って最高！Part4 「ロゴT」こそ、頼れる大人ブランドで！ “Tシャツで素敵”って最高！Part5 Tシャツにドラマが生まれる「ぴた×ふわシルエット」 働く30代にちょうどいい「気が利く時計」 シチズン　私を高めてくれる｢シチズン エル」のジュエリーライクウオッチ　 川口春奈と、夏を彩るサンダルと。 フレデリック マル　川口春奈が語るアイコニックなひとしずく 酷暑時代の「サンダル」最速Scoop！ フィラノ貿易　川口春奈meets 私たちの毎日にちょうどいい『フィラノ』のitバッグ 薄くて軽くて柔らかい、“メルティデニム”に恋してる！ 限界コンサル明日香の「きれいめテック服」着回し15DAYS 浮かない＆気恥ずかしくない平常心サングラス大研究 寺西拓人さんとシェアする服と気持ち スーパーバイラーズのお仕事服＆ハマりものSNAP 新スーパーバイラーズ一気見せ！ 花王 ソフィーナ iP　｢マイクロ泡のうるおい洗顔料」で始める素肌磨き 働く私たちのa．m．リップ＆p．m．リップ大会議 美容賢者の「大正解」と「もうしない」de美容BINGO あか抜ける“赤み”ケア 予定別 品良く香る涼感フレグランス 指原莉乃と長谷川あかりのご自愛ラジオ 文芸評論家三宅香帆さんの「時間と場所と読書」の話 夫婦・カップルの戦略的！？ マネープラン 高橋文哉をひもとく25のQ＆A 気になるバイラーズを深掘り！ 佐藤栞里のもぐもぐしーさんぽ 井上瑞稀くんを追いかける初夏 BAILA CULTURE Artをもっと深く感じたい！ 次号予告 鏡リュウジの星占い　4.28～5.27

仕事、家事、子育てと「マルチタスク」な日々ではあるけれど「心地いいおしゃれと暮らし」を目指したい。そんな30代、40代を中心とした女性達に向けたファッション＆ライフスタイル誌。“自分らしさ”を大事にしたおしゃれ、簡単なのにおいしい料理、センスのよいインテリアまで、「素敵」も「時短」もかなえる１冊です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年7月6日 表紙 目次 小田ユイコさんの心と肌に効くコスメ 竹下玲奈さんのCa va？ コンサバ！ 綾瀬はるかさん「つなげる気持ち、つながる思い」 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ Prologue　毎日はくからこそ……　「私たち、もっとパンツで〇〇したい！」 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 1　「カジュアルカラーパンツ」配色実例 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 2　「ワーク＆サロペット」は“辛×辛コーデ”で鮮度UP 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 3　「地味色スラックス」は“やんちゃトップス”と相思相愛！ 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 4　「白のレースパンツ」がマンネリ打破に効果あり！ 毎日パンツ派！のための“変わり映え”する春おしゃれ 5　足元別「ハーフパンツ」を大人っぽくはくバランス学 おしゃれな人ほどコスパ上手！ 新時代のお買い物メソッド もっと素敵に！大人の「LOGOスタイル」 旅こそ「映える高機能服」の出番です！ サンダル代わりに「涼しいスニーカー」！ 西松屋「MAMACOORDE」で見つける夏のシーン別快適ワードローブ 日焼け止めは「欲張り上等！」 1品3役、わたしのためのUV乳液 ひと塗りで変わる顔映えリップは最強の味方です！ Snow Man 目黒 蓮さん「ほっとする場所、ほっとする時間。」 宝塚歌劇団［雪組］ 瀬央ゆりあさん「健やかな美学」 私の脳内図／弘中綾香さん ワタナベマキさんが今、伝えたい！一生ものの「蒸す力」 LEE暮らしのラボが選んだ「ハッとする日用品アワード」 心揺さぶる「テーマのある旅」 スタイリスト石井佳苗さんの「インテリア名品」 「前向きに手放す」生き方 今こそ「骨活」の始めどき！ 『あかね噺』で話題沸騰！落語ってこんなに面白い！ SHOP LIST カルチャーナビ／菅野美穂さん、田中麗奈さん カルチャーナビ ハピ家事NEWS OURHOME Emiさんの毎日が気持ちいい暮らしの仕組み LEE暮らしのラボ 長谷川あかりさんの私をつくったおいしい記憶 LEE Spice／大製薬（SOYJOY） コウケンテツさんの旅するレシピ LEE Spice／第一三共ヘルスケア（ミノン） 次号予告 別冊付録／LEE MARCHE ＆ LEE DAYS

6月号は２つの大特集をお届け。一つ目は「Obsession with Archives」。ファッション界で多く耳にするようになった“アーカイブス”に着目し、いま価値を高める名作に光を当てます。スタイリスト私蔵のアイテムによるスタイリング提案、俳優の黒木華や福地桃子をはじめとした、世界の目利きたちのコレクションの取材など読み応えのある内容となっています。もう一つの特集は「BACK TO ANALOG LIFE」。デジタル時代の中で人々を魅了する書店やレコード店の紹介のほか、手芸やハンドライティングといったアナログ文化にフォーカスします。移り変わりが激しい現代にあっても色褪せないクリエーションやカルチャーを深掘りする今号。GWにじっくり読んでいただきたい１冊です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年7月22日 表紙 目次1 目次2 Breaking Eggs FASHION Breaking Eggs JEWELRY Breaking Eggs EDITORS’ GOOD THINGS Breaking Eggs BEAUTY GAZETTE Breaking Eggs INTERVIEW マリウス葉の一歩ずつ進もう サンローランと待ち合わせ SPUR SHOP 佐藤栞里の人生時計 Obsession with Archives　「アーカイブス」が今、熱い理由 浜田英枝のアーカイブス・エモミックス ファッションラバー13人が語る　時を超える服 川野芽生さんが紡ぐ　未来のアーカイブス物語 井伊百合子が選ぶ　エターナルピース BACK TO ANALOG LIFE　私たちのアナログライフ 三省堂書店で巡り合う時間 京都の音と本がある場所へ COLUMN アナログ派のためのサードプレイス BOOK CLUB お邪魔します だから、【手書き】がいい SPUR手芸倶楽部 福田尚代と回文ワンダーランド　世界は言葉でできている HANA　さらなる飛躍 HANA　さらなる飛躍 UT × HANA 好きな“マンガ”を着る CELINE Sunday in the park GUCCI デムナが描く、新しいグッチネス ANTEPRIMA 大西流星とミラノ散歩 夢と希望のジュエリープラン EMPOWERMENT GEMS クチュール・ボディケア 美容家・大野真理子の夏肌BEST BUY ニュー・アイコニック・メイクアップ 小田切ヒロの“ビューティコスモ”へようこそ 目黒蓮　クワイエット・パッション 目黒蓮　クワイエット・パッション ワタシつづけるSPUR vol 59 物語とリトールドの可能性 S-FAV 気になる人に会いに行く Kカルチャーの今をキャッチ NOW ON SEOUL ブレイディみかこのSISTER “FOOT” EMPATHY 山崎まどかが案内する銀幕のロールモデル ジェラルディン・ワーリーの流行分析 〈新連載〉Nice to shoot you！ 谷口菜津子のつまみエトセトラ 佐久間Pの甘辛人生相談室 ART／BOOK／CINEMA／COMIC／MUSIC 真木あかりが告げる一文字フォーチュン 今月のしゅぷるん通信／次号予告

“何歳になっても長めの髪でいたい”といった40代、50代の気分にこたえる、ヘア大特集「いつまでも、セミロング！」。美髪セミロングと評判の女性や話題のサロンに、ツヤ髪＆健康な頭皮を保つお手入れ法を徹底取材。また、セミロングではなくても、髪に元気がなくなってきたと感じはじめている方に必見なのが、“薄毛と白髪になりにくい”頭皮でいるための秘訣。春のセミロングのヘア図鑑もたっぷりお見せします。 スマホ首や巻き肩で首こり肩こりに悩む人、猫背やぽっこりお腹の人、すべては姿勢の悪さが原因です。「姿勢を直せば、たるまない！　老けない！」では、立つ・座る、歩くといった日常の動作で姿勢矯正できる簡単エクササイズを紹介。ゆる～くひもを体に巻くだけで本来の姿勢が取り戻せると評判の「ひもトレ」もぜひ試してみて！ ほか免疫力をあげる「毛細血管」の増やし方、「老眼」の進行を遅らせる知恵、ほうれい線や首のシワに効果大の「舌エクササイズ」など、ヘルステーマは充実の６本。糖質制限やダイエットでタンパク質をしっかりとりたい人には、「タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ」レシピがすぐ役立ちます。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。 表紙 目次 Beauty ＆ Health Talk　真矢ミキ 髪ツヤも長さもキレイなままキープして　いつまでも、セミロング！ 地曳いく子さんが指南　スニーカーひとつで今どき感が出る！ 今すぐ「ふんわり太眉」にチェンジすべし！ 肌が敏感になったときはどうする！？ 姿勢を直せば、たるまない！　老けない！ 骨盤を立てて坐骨で座る椅子って？ 定期購読 「毛細血管」を増やして、免疫力を上げる！ 血糖値スパイクを予防しよう！ 羽田美智子さん　　“自分磨き”のための大人の手習い 毎日YOJO　ＭＩＣＨＩＲＵさん 藻活１［温泉編］ 藻活２［栄養編］ タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ 体の動きも痛みもキーワードは“脳”！ 「がん」と言われたとき知っておくといいこと ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト SHOPLIST 松本千登世　もう一度、大人磨き OurAgeストア　発見！使いやすく美しいリラクセーションツール 沖縄ウェルネストリップへ ダイエット倶楽部　骨盤底筋を鍛えてスタイルアップ！ 「リュクサージュ」で楽ちんキレイなおでかけスタイルを実現！ 私たち、「おもてなしの輸出」始めました！ 「老眼」は進行を遅らせることができるんです！ 鍛えよ！　舌ヂカラ 素敵女医的「歯と口腔」のメンテ術 editor’s file OurAge「グッドエイジングセミナー」にあなたも参加しませんか？ 美容酵素Tie2で体の芯から美しく健康に！ 肌に透明感をもたらす先進処方の“雪肌精 MYV” MyAgeバックナンバー 次号予告

いよいよ初夏本番！　今月のファッション特集は「大人の素敵はセミワイドパンツで作られる！」と「イエローとグリーン、夏へと向かう色」。「長谷川京子さん、君島十和子さん、佐田真由美さんの時計＆ジュエリールポ」「NEOエグゼ　信頼される眼鏡選び」「友利新　大人だって汚れ毛穴に気を付けて」「神崎恵　髪悩みは全部ヘアアイロンが救ってくれる」「令和時代の心をほぐす10の方法」「マダムだってビールLOVE」などの特集も。エクラトラベル班が総力をあげて取材した「記念にいくなら人生最高の宿」も必見です！スペシャルインタビューは杏さん「運命に飛び込む人」と目黒蓮さん「二面性の美学」、どちらもお見逃しなく！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年7月31日 表紙 目次1 目次2 「今月のいいもの図鑑」 安倍佐和子　肌未来が輝く最旬美コスメ 人を育てる、社会を育てる 「腕時計が紡ぐ物語」 小林麻美　「スタイルのある人生」 色彩と遊ぶ、ピカソの世界へ！ 杏、運命に飛び込む人 なぜパリマダムは、更年期に悩みすぎないのか？ 「セミワイドパンツ」が大人を素敵に見せる！ 「セミワイドパンツ」が大人を素敵に見せる！Part．1　「セミワイドパンツ」の最旬スタイル 「セミワイドパンツ」が大人を素敵に見せる！Part．2　人気ブランドの「名品セミワイドパンツ」 「イエローとグリーン」で夏を始める かごバッグと遊ぶ夏 板谷由夏×伊藤美佐季　私を輝かせる「新ブランド考」 あの人の時計＆ジュエリーレイヤード拝見！ NEOエグゼの「信頼される眼鏡選び」 板谷由夏と「夏の日のセオリーリュクス」 目黒 蓮 静と動、強さと優しさ。二面性の美学 Our Car， Our Days 次に乗るならこの車 エクラプレミアム通販 友利 新 大人だって、“汚れ毛穴”に気をつけて！ 神崎 恵 大人こそ、「ヘアアイロン」に頼りなさい！ 「私の人生最高の宿」in JAPAN エクスプローラ ジャーニーという新しい船旅 マダムだってビールLOVE 亜希　ウェルビーイングでいこう！ “心のラグジュアリー”が育つ時間 Wellbe eclat 心をほぐす、10の方法 「いつのまにか高血圧」に要注意 そのスポーツウエア、止まってない？ Shop List CLOSE-UP 伊野尾 慧 READING『オトナの文藝部』 HEALTH『変わりゆくカラダ学』 CINEMA／STAGE／MUSEUM／BOOK／HOTEL／GOURMET 浜作で知る京都の本物 尾上右近が、熱くナビゲート 歌舞伎はモダンだ！！ チームJマダム白書 有元葉子　この2皿さえあれば。 eclat FINDS 次号予告

大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。 「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」 「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」 そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。 無駄な努力はしたくない。 だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。 大人ですもの、筋肉は大切。 だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。 表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。 あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 表紙 目次 60ｋｇ超えの52歳、ゆる筋活ダイエットにチャレンジ　3カ月で痩せられた！ ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…　KAORUさんの３STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！ ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…　KAORUさんの３STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！ 美しくしなやかな筋肉をつけたいなら…　竹田純さんの床バレエで優雅に、上品に引き締める 若い頃にはなかった「ぷよっ」「ぷにっ」を撃退するなら…　中島史恵さんの“逆”の筋肉にアプローチする逆トレが速い！ 顔たるみ、顔デブが気になったら…　NORIKOさんの骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！ 顔たるみ、顔デブが気になったら…　NORIKOさんの骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！ 麻生れいみがズバリ言うわよ！　あなたが痩せない本当の理由 麻生れいみがズバリ言うわよ！　あなたが痩せない本当の理由 奥付 Webマガジン OurAgeは毎日配信中！ 表4