大学生の支持率No.1メディア！　大学生を中心とした20代の女性読者が求めている、ファッション、ビューティ、エンタメの旬なトピックが満載。 就活、人間関係、マネーライフなど、これからを生きるために必要な情報も。 出口夏希、横田真悠、遠藤さくらをはじめ、日本一豪華なノンノモデルとともに、今知りたいことをたっぷりお届けします！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年5月19日 表紙 目次 FASHION SCOOP！ 遠藤さくらのさくらごよみ MY WISH LIST 久間田琳加 Make my Wish， Make my Face こさかなの“初”あつめ “甘クラシック”で大学生の「はじめまして」はうまくいくPart1　出口夏希主演　気になるあの子は“甘クラシック”ガール “甘クラシック”で大学生の「はじめまして」はうまくいくPart2　話しかけたくなる“甘クラシック”なトップス＆ワンピース “甘クラシック”で大学生の「はじめまして」はうまくいくPart3　セットアップをアプデするのが一番簡単！ “甘クラシック”で大学生の「はじめまして」はうまくいくPart4　“サムシングレッド”で無敵の第一印象プロデュース “甘クラシック”で大学生の「はじめまして」はうまくいくPart5　甘クラシックなドットに夢中！ 憧れブランドの“デイリージェニック”なミニバッグ ガーリーモノトーン派 りんくま＆低糖度パステル派 真悠　好きな色で大人っぽく進化　春休み着回し15days “普通の白黒”の次の新定番スニーカー探し 値段だけじゃない！　コスパ最強アウターを探せ！ 新生活応援ノンノPART1　入学式のスーツコーデ、これが正解！ 新生活応援ノンノPART2　なりたい自分にキャラづける　“プロフ代わり”の通学バッグ 横田真悠 MAYUU’s ＃SWAG ジルスチュアート　コスメデコルテ　キャンメイク　ケイト　1つのコスメで2つの顔 『はじめまして』に自身が持てる“多幸感肌”のつくり方 ブランドPRが熱烈プレゼン！　“語りたくなる”新作UV2026 NEOなネコ顔メイクレシピ 月刊ニキビケアTIMES 大学生必修　美容きほんの“き”　vol．16／“目が開いてむくみが取れる”フェイスマッサージの基本 佐久間大介（Snow Man）に近づく39words 佐久間大介（Snow Man）に近づく39words とじ込み付録／佐久間大介（Snow Man）　両A面厚紙ピンナップ “公務員という職種はない。”　佐賀県庁で見つける私らしいキャリア 新生活応援ノンノPART3　初めての一人暮らしパーフェクトガイド1　一人暮らしのマネーライフ 新生活応援ノンノPART3　初めての一人暮らしパーフェクトガイド2　ライフスタイルで選ぶクレジットカードNAVI 新生活応援ノンノPART3　初めての一人暮らしパーフェクトガイド3　一人暮らし家電大賞 新生活応援ノンノPART3　初めての一人暮らしパーフェクトガイド4　一人暮らし“大ピンチ”解決マニュアル ポコチャ人気ライバーが着こなす　“はじめまして”のジャケットコーデ 山田杏奈の“むこうがわ” 山田杏奈の“むこうがわ” non-no大学生Files Culture Models’ Talk 次号予告 今月の彼氏。／宇佐卓真 GIRL’S HOROSCOPE 春、憧れの「PRELUDE」でときめくドライブデート

ファッションに美容、ライフスタイルはもちろん、自らの生き方も賢くプロデュースする、働く30代読者の相棒メディア。意志はあるけど圧はない、新時代に憧れられる「素敵先輩」になるための提案を全方位でお届けします！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版には、特別付録「LESPORTSAC×BAILA　愛嬌たっぷりワンコ柄ポーチセット」はついておりません。 ※電子版には、別冊付録「BAILA×Marisol　SHOPPING BOOK」はついておりません。 配信終了日：2026年5月27日 表紙 目次 目次2 三宅香帆の働いていても読みたい本 BAILA BUZZ　夢中になれる“いいもの”図鑑 先輩、チームリーダーってどうですか？ NEW PICK FASHION　今月の気になるブランドニュースをお届け BEAUTY TALK　今月の意気投合コスメ 佐藤晴美 MY STYLEの磨き方 Diorから春を始めよう 春、きっかけは「靴」が連れてくる！ 春、きっかけは「靴」が連れてくる！part1　“ときめく靴”から始めるトレンドトピックス10 春、きっかけは「靴」が連れてくる！part2　早耳＆高感度な靴好きに聞く「その靴、どこの？」 春、きっかけは「靴」が連れてくる！Column　なぜ、靴がおしゃれのきっかけをもたらすのか？ 春、きっかけは「靴」が連れてくる！part3　定番ボトムがあか抜ける“乗り換え靴”案内 春、きっかけは「靴」が連れてくる！part4　ロープロ全盛期！ 薄底スニーカー苦手問題を解決！ 春、きっかけは「靴」が連れてくる！part5　きれいめ派だって「靴×ソックス」を楽しみたい！ レスポートサックで見つけた春の早耳トピックス 愛嬌たっぷりワンコ柄ポーチセット チームBAILAの可愛すぎる「わんわんSNAP」 チームBAILAが今推したい「優勝できる平日服」 トレンチとデニムで素敵な人 鑑賞する日の「知的バッグ」 all10万円台まで！　働く私たちには「ミュートジュエリー」が必要だ！ 「白上手」がおしゃれ上手！ 新入社員の山中柔太朗さんが、営業部に配属！？　友菜先輩の3枚の「可愛げシャツ」着回し14Days 門出の季節を、「ヱビスビール」で乾杯！ この春、本気の「敏感肌＞＞タフ肌」宣言！ 大人のための、週4つけたいピンク 本田 翼さんと考えるビジュがよくなるUV まつパ前提時代のまつげの最適解 指原莉乃のさしはラジオ p．m．8：00 五感を満たすインテリア 猪狩蒼弥くんと語り合う 気になるバイラーズを深掘り！ Artをもっと深く感じたい！ 長谷川あかりのご自愛ごはん 佐藤栞里のもぐもぐしーさんぽ BAILA CULTURE INTERVIEW　生見愛瑠 BAILAのぬいぐるみができました！ BAILA CULTURE 次号予告 鏡リュウジの星占い　2．27～3．26

仕事、家事、子育てと「マルチタスク」な日々ではあるけれど「心地いいおしゃれと暮らし」を目指したい。そんな30代、40代を中心とした女性達に向けたファッション＆ライフスタイル誌。“自分らしさ”を大事にしたおしゃれ、簡単なのにおいしい料理、センスのよいインテリアまで、「素敵」も「時短」もかなえる１冊です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版には、特別付録1「特別付録1／幸せをよぶ花シール」はついておりません。 販売終了日：2026年5月5日 表紙 目次 綿矢りささん「ま、さじ加減でしょ。」 小田ユイコさんの心と肌に効くコスメ 竹下玲奈さんの娘に受け継ぐものがたり 蛯原友里さんが今、気になるおしゃれ カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！ カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Prologue「なんかラフすぎ？」を解決する6つの方法 カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part1 なんでもない日こそ、「テーラードジャケット」！ カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part2 カジュアル派おしゃれプロの「愛用スラックス」BEST6！ カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part3 いつもの上半身に「白シャツ」プラス！ カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part4 どんなシーンもOK！　「インディゴデニム」がカジュアルママの味方 カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part5 普段の足元に「ひとくせバレエシューズ」 カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part6 失敗知らずの「首巻きスカーフ」基本のき カジュアル派のなんかラフすぎ？ 問題簡単解決！！　Part7「なんかラフすぎ？」解決テクをプレイバック！ 私たちは“動ける”ハレの日スタイル！ NAVYNAVYの“着映えて賢い”ハレの日服 もっと素敵に！「大人のスウェット」 今こそ知りたい“金色アクセ”のはじめかた はまじのおしゃれへのラブレター 春の相棒はL．L．Beanのきれい色アウター LEE MARCHE ゆらぎ世代の「心・肌・体の不調」を見直しませんか？ ゆらぎ世代の「心・肌・体の不調」を見直しませんか？　Part1 朝・昼・夜のゆらぎ肌ケア ＳＯＦＩＮＡ iPで綴るナイトダイアリー ゆらぎ世代の「心・肌・体の不調」を見直しませんか？　Part2 心と体のモヤモヤが晴れる“プレ更年期”の歩き方 私の脳内図／木村沙織さん 間取りと空間使いが決め手「LEE小さい家大賞」 LEE100人隊・LEEキャラクターパーティ大盛況でした！ LEE暮らしのラボ 始動します！ 長谷川あかりさん流「ちらし寿司」はもっと自由でいいんです！ 私のための「ひなまつりつまみ」 スタイリスト石井佳苗さんの「インテリア名品」 大塚健太さんの、絵本の世界 「幸せをよぶ花シール」できました！ 人間関係がラクになる 言いにくいことの「伝え方」 親子で始めるデジタルデトックス 耳活、新時代！ SHOP LIST カルチャーナビ／天海祐希さん、松本穂香さん カルチャーナビ ハピ家事NEWS OURHOME Emiさんの毎日が気持ちいい暮らしの仕組み 長谷川あかりさんの私をつくったおいしい記憶 LEE Spice／ヤマサキ（ラサーナ） コウケンテツさんの旅するレシピ LEE Spice／MTG（ReFa） 次号予告 特別付録2／『ねこうえん』

マキア４月号の大特集は『美肌は努力で作れます！』。乾燥や毛穴、エイジングサインなど、鏡で自分の肌を見るたびにテンションが下がってしまう……。そんな人こそ必見のテーマが盛りだくさん！美肌な人たちの“美肌な秘密”を知れば、きっと「美肌は努力で作れる！」と確信できるはず。マキアを読んで、みんなで肌を磨いていきましょう。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版では、特別付録「ミノン アミノモイスト　美白ケアセット」、「レスポートサック×MAQUIA 猫×桜柄 Wポーチセット」、貼り込み付録「SUQQU ザ リクイド ファンデーション」、「SOFINA Primavista 角層保水プライマー」、「HAKU メラノフォーカスIV」はついておりません。 販売終了日：2026年5月21日 表紙 目次 マキアオンライン・ニュース！ 連載「美女子ネタ」 シャネルが捉えた「透明感」の最前線 ＣＯＶＥＲ ＬＯＯＫ／堀田真由 連載「ムーン・リーの運を呼び寄せる香り」 堀田真由 きれいのKEY WORDS 連載「小田ユイコのマニアックビューティREPORT」 連載「EMI SAYS．．．，」 シャネル「エクラ プルミエ」新章で叶える　息を呑むほど、光を纏う肌。／シャネル 与田祐希 meets レスポートサック　レスポとすごす美活Life レスポートサック×MAQUIA　猫×桜柄 Wポーチセットが付録に ミノン アミノモイストで叶えたい　ゆらぎやすい肌のブライトニングケア！ b idolのバズりグロスが可愛すぎ！　ちゅるるん唇が春を呼ぶ SOFINA Primavista　角層保水プライマーの実力検証 「リップ＆チークコスメ」色別つけこなし クレ・ド・ポー ボーテ 宿命は、超えられる。／クレ・ド・ポー ボーテ 次号より新連載スタート　ようこそマキアへ！　大西流星のBeauty☆全部盛り！ SHISEIDOで彩る、無限の私らしさ／SHISEIDO 立体大特集　超強力マキア美肌アベンジャーズが勢揃い！　美肌は努力で作れます！ 鈴木えみ、松井玲奈、佐々木彩夏　美肌な3人のスキンケアストーリー メラニン×コラーゲンの両軸ケアで、今年こそ「万年くすみ肌」から卒業！／資生堂 うるおって光満ちる大人の透明感には超・光ブースト化粧水＆乳液があればいい／エリクシール 連載「神崎 恵のPOPでROCKにエイジング！」 やっぱりHAKUがベストな理由／HAKU 大野真理子の美肌投資ヒストリア 乾燥性敏感肌を考えるキュレルから新UV、誕生／キュレル（花王） 美容医療はこのコスメで効果UP UVという名の高機能スキンケア／ランコム 2026ブライトニング大プレゼン大会 下地で角層ケア、続け生ツヤ肌！／ソフィーナ プリマヴィスタ（花王） 最新UVデパート、本日オープン 大人のトーンアップUVは“ピュアベージュ”／エリクシール ブライトニング30日チャレンジ 今年の“推しUV”はアルビオン一択！／アルビオン 3大ワガママを叶えるファンデカタログ 堀田真由さん 透明感の現在形／第一三共ヘルスケア 連載「H Beauty」 春の下地は“細か過ぎるニーズ”で選ぶ 新・最愛フェイスパウダーはこれだ！ CHITOSE’sビューティサロンへようこそ／再春館製薬所 新作ハイライトでグロウ肌 ひと塗りでハリツヤ肌。大人の「光カバー」ノーファンデUV／ラロッシュ ポゼ SHOWER DRYERで毎日のヘアケア時間を底上げ／Brighte 全域ハリ肌は「洗いもの」で目指す／ポーラ 千吉良恵子、福岡玲衣、paku☆chan　春メイクがしたくなる肌レシピ SUQQUはさらに進化する。艶高く、気高き肌のその先へ／SUQQU ロージーローザ マルチファンデパフで美肌盛り／ロージーローザ DUOの“落とす美容液”で透明美肌に！／プレミアアンチエイジング 連載「新・美神」ByUR ディセンシアホワイトシリーズがネクストステージへ！／ディセンシア LUNELIAから始まる新ナイトルーティン／LUNELIA 美容皮膚発想で、ストレス老化を忘れる美肌へ／ドクターケイ 令和版・「平成メイク」のススメ いざ、白湯道入門 連載「コスメカレンダー エクスプレス」 連載「星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ」 連載「小林ひろ美のキレイはかけ算」 連載「実況 野毛Channel」 次号予告 連載「最新美容の裏側「ここだけの話」」

SPUR4月号は“JOY is yours！”をテーマにファッションから得られる喜びを全力でお届けします。ハッピー感にあふれた「楽園へつづく風」や話題のスタイルにフォーカスした「労働をたたえるワークウェア」から始まり、春に向けて気になる“シャツと時計”、“黒じゃない靴”、“ビューティフルデニム”の特集も。さらにBE：FIRSTのLEOさん、HANAのCHIKAさん、陸上選手の中島佑気ジョセフさんなど話題の人物にもフォーカス。読み応え満点の1冊をお楽しみください。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 販売終了日：2026年5月22日 表紙 目次1 目次2 Breaking Eggs FASHION Breaking Eggs INTERVIEW Breaking Eggs JEWELRY Breaking Eggs EDITORS’ GOOD THINGS Breaking Eggs BEAUTY GAZETTE Breaking Eggs CINEMA SPUR SHOP マリウス葉の一歩ずつ進もう 〈新連載〉佐藤栞里の人生時計 〈連載〉サンローランと待ち合わせ Classic Style，Playful Mind　のんとセリーヌは自由 Here comes JOY！ The Journey Of Hope　楽園へつづく風 Better Together　レッツ・ピクニックメイク！ Fun at Work　労働をたたえるワークウェア Beyond The Basic　新しい私のシャツと時計 Walk on the bright side　足もとは黒じゃない Breathtaking Blues　究極のビューティフル・デニムを探して A Ray of Sunshine　BE：FIRST LEO　ひたむきに、歩み続ける A Ray of Sunshine　BE：FIRST LEO　ひたむきに、歩み続ける あの頃英国で花開いた普段着の美学 90s in Britain 私を笑顔にする輝き Joyful Diamonds 〈新連載〉EMPOWERMENT GEMS BOTTEGA VENETA×玉森裕太 新しいBOTTEGA VENETAとの邂逅 LOEWE 色彩と光の楽園 BRUNELLO CUCINELLI 自然のエレメントをまとう CHIKA（HANA）好きな色を選び取る CHIKA（HANA）好きな色を選び取る しゅぷるんと敏感肌に立ち向かえ！シールド美容クエスト 〈新連載〉ニュー・アイコニック・メイクアップ 〈新連載〉小田切ヒロの“ビューティコスモ”へようこそ 中島佑気ジョセフ 疾走の哲学 ワタシつづけるSPUR vol 57 そこで起きている“今”を伝える ドキュメンタリーの現在地 S-FAV 気になる人に会いに行く ブレイディみかこのSISTER “FOOT” EMPATHY 〈新連載〉山崎まどかが案内する銀幕のロールモデル ジェラルディン・ワーリーの流行分析 〈新連載〉Kカルチャーの今をキャッチ NOW ON SEOUL 佐久間Pの甘辛人生相談室 〈新連載〉谷口菜津子のつまみエトセトラ MUSIC／CINEMA／ART／BOOK 〈新連載〉真木あかりが告げる一文字フォーチュン 〈新連載〉今月のしゅぷるん通信／次号予告

今月の表紙は柔らかな表情が美しい井川遥さん。大特集は「大人が輝く“軽やかリッチな春”開幕」。ライトトーンの着こなしや白シャツ×デニムの更新、スニーカーやフラット靴の紹介など、今すぐショッピングに行きたくなる特集が満載です。ビューティーは「齋藤薫special“豊かに生きる”美の指針」50代は人生まだまだ序盤！という言葉に元気をもらえます。他「大人は“絶対の黒ジャケット”を持っている」「松本まりかと手元ジュエリー」「穴場の京都」「大人が本当に楽しめるアフタヌーンティ案内」「ウェルビーエクラ始動！亜希インタビュー」「50歳からの“いい働き方”って？」など。中村壱太郎×尾上右近、小川洋子×井上芳雄対談も。是非お手にとってお楽しみください！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 ※電子版には、特別付録「LESPORTSAC×Eclat 大人のレオパード柄ポーチセット」はついておりません。 販売終了日：2026年5月31日 表紙　井川 遥 目次 「今月のいいもの図鑑」 安倍佐和子　肌未来が輝く最旬美コスメ 人を育てる、社会を育てる 「腕時計が紡ぐ物語」 いま愛でたい桜 井川遥 さくら色の春 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！　part．1 「軽やかカラー」で魅了する、春レイヤードの新法則 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！　part．2 「白シャツ×デニム」こそ、軽やかリッチに更新を！ 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！　part．3 軽やかに出かけるなら、「銀座スニーカー、表参道フラット」 大人が輝く、「軽やかリッチな春」開幕！　part．4 スタイリスト 戸野塚かおるの最旬「スカーフの巻き方・選び方」 NEOエグゼの印象を決める「ボウタイブラウス」 「レスポートサック」で毎日を軽やかに、スマートに ［新連載］板谷由夏×伊藤美佐季　私を輝かせる「新ブランド考」 ヘルノ／リュクスな春は「ヘルノ」から始まる 大人は「絶対の黒ジャケット」を持っている 松本まりか 手もとからはじめる、大人のドレスアップ術 LESPORTSAC×Eclat 大小2つを、自由自在に使いこなして！　大人のレオパード柄ポーチセット ［新連載］Our Car， Our Days 次に乗るならこの車 京都、一点目的主義の旅　中村壱太郎×尾上右近 南座『曽根崎心中物語』へ、いざ。 中村壱太郎 尾上右近 京のお気に入り 帝国ホテル×京都 最上質のステイ お花見弁当＆和菓子の新しいカタチ 齋藤 薫 Special “豊かに生きる” 美の指針 エテルナム／再生医療発想のUV下地で、使うほどに美しい肌を育てる 3年後に差がつく！ 選ぶなら絶対、「肌育UV」 更年期世代は、「骨やせ」にご用心！ ソフィー・ブイエ＝デュマの美しきボタニカル・ライフ エクエル／“私” がうまくいくご機嫌ケア 大人が本当に楽しめるアフタヌーンティー案内 ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 - メイキング・オブ・ハリー・ポッター／ハリー・ポッターの世界で大人の知的好奇心を満たす一日 小川洋子（作家）×井上芳雄（俳優）人と人生が輝く、それが「劇場」 「ウェルビーエクラ」、始まります！ “心のラグジュアリー” が育つ時間 Eclat ウェルビーイング白書 50歳からの「いい働き方」って？ Shop List CLOSE-UP 松雪泰子 READING『オトナの文藝部』 ［新連載］HEALTH『変わりゆくカラダ学』 CINEMA／STAGE／MUSEUM／BOOK／HOTEL／GOURMET 浜作で知る京都の本物 浜作三代目店主 森川裕之 尾上右近が、熱くナビゲート 歌舞伎はモダンだ！！ チームJマダム白書 有元葉子　この2皿さえあれば。 Eclat FINDS 次号予告 別冊付録 エクラプレミアム通販

3月2日（月）発売のSeventeen春号表紙には、注目のJKモデル９人（葛西杏也菜、河村ここあ、松本麗世、高橋快空、滝口芽里衣、宮迫翠月、稲光亜依、堀口真帆、梶原叶渚）が登場！　また、今号では乃木坂46 6期生の増田三莉音が専属モデルとして仲間入り　入江美沙希、月島琉衣のモデル新連載もスタートします！　制服、スクバの中身、はじめてメイク、スクールヘアアレ、新友の作り方、最新プリの撮り方など、新学期に知りたい情報がてんこ盛り。さらに、最強専属モデル26人の完全プロフを20ページの大迫力でお見せします♪ なにわ男子の人気連載は最新プロフつき「なにわ“初対面”男子」を12ページ拡大版でお届け！　恋愛も友情もチェックできる、ゲッターズ飯田さんの五星三心☆新学期の人間関係占いは必見です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 配信終了日：2026年6月1日 表紙 STモと一緒に　放課後Seventeen 春休みの課外授業 ー新学期準備編ー 開催するよ！！ 目次 ミスセブンティーン2026 募集START！！ cover girls story うちらの＃最強尊い放課後TALK ［入江美沙希連載］Misakism ミサキイズム ［月島琉衣連載］月島琉衣、ただいま更新中。 自分史上いちばん可愛くなれる 春の最強制服大作戦 Part １ 新学期！ 学年別 無敵の推しコーデ 自分史上いちばん可愛くなれる 春の最強制服大作戦 Part ２ 絶対ゲットすべき最新トレンドNews はじめてのスクールメイク超解説 ストレートアイロンの使い方 徹底解説 肌タイプ別　超基本のスキンケア 新スタートはアクネスラボと一緒 春の服とヘアアレ、どうする？ 春コスメで今っぽ洒落顔メイク 盛れ確　春のファッショントレンド最前線 憧れJKのスクバ事情 徹底かいぼーー！ SAC’S BARでJKの最強通学バッグ見つけた 通学リュック＆スクバはOUTDOOR PRODUCTS JEWELNA BY Jewelna Roseでときめきアオハルライフ 通学界隈のマストリュックはこちら 第一印象アプデ通学バッグ デコ重視はワッペ・こなれプレッピーならEASTBOY・清楚系は絶対BHPC！ 2026年度 Seventeenサポーター　ST部 部員大募集！ STグミ部流 新友攻略法 ＃放課後ドンキに密着 令和８年度版　最新プリ必勝法 Seventeen Times Spring Issue Seventeen MODELS　圧倒的可愛い 最新！DATAブック2026 みんなで一緒に！！　大学受験のモチベ、スイッチON☆ JKのためのST保健室 なにわ“初対面”男子！ なにわ“初対面”男子！ ゲッターズ飯田さんの五星三心☆人間関係占い ゲッターズ飯田さんの五星三心☆人間関係占い ミスセブンティーン2026 応募用紙 Shop List STモtalk 裏表紙

大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。 「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」 「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」 そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。 無駄な努力はしたくない。 だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。 大人ですもの、筋肉は大切。 だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。 表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。 あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 表紙 目次 60ｋｇ超えの52歳、ゆる筋活ダイエットにチャレンジ　3カ月で痩せられた！ ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…　KAORUさんの３STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！ ガチ筋トレはしたくない。けれど、ちゃんと結果が欲しいなら…　KAORUさんの３STEP「ゆる筋トレ」なら3カ月で体が変わる！ 美しくしなやかな筋肉をつけたいなら…　竹田純さんの床バレエで優雅に、上品に引き締める 若い頃にはなかった「ぷよっ」「ぷにっ」を撃退するなら…　中島史恵さんの“逆”の筋肉にアプローチする逆トレが速い！ 顔たるみ、顔デブが気になったら…　NORIKOさんの骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！ 顔たるみ、顔デブが気になったら…　NORIKOさんの骨から整える！ 顔ピラティスで大人の小顔を手に入れる！ 麻生れいみがズバリ言うわよ！　あなたが痩せない本当の理由 麻生れいみがズバリ言うわよ！　あなたが痩せない本当の理由 奥付 Webマガジン OurAgeは毎日配信中！ 表4

“何歳になっても長めの髪でいたい”といった40代、50代の気分にこたえる、ヘア大特集「いつまでも、セミロング！」。美髪セミロングと評判の女性や話題のサロンに、ツヤ髪＆健康な頭皮を保つお手入れ法を徹底取材。また、セミロングではなくても、髪に元気がなくなってきたと感じはじめている方に必見なのが、“薄毛と白髪になりにくい”頭皮でいるための秘訣。春のセミロングのヘア図鑑もたっぷりお見せします。 スマホ首や巻き肩で首こり肩こりに悩む人、猫背やぽっこりお腹の人、すべては姿勢の悪さが原因です。「姿勢を直せば、たるまない！　老けない！」では、立つ・座る、歩くといった日常の動作で姿勢矯正できる簡単エクササイズを紹介。ゆる～くひもを体に巻くだけで本来の姿勢が取り戻せると評判の「ひもトレ」もぜひ試してみて！ ほか免疫力をあげる「毛細血管」の増やし方、「老眼」の進行を遅らせる知恵、ほうれい線や首のシワに効果大の「舌エクササイズ」など、ヘルステーマは充実の６本。糖質制限やダイエットでタンパク質をしっかりとりたい人には、「タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ」レシピがすぐ役立ちます。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。 表紙 目次 Beauty ＆ Health Talk　真矢ミキ 髪ツヤも長さもキレイなままキープして　いつまでも、セミロング！ 地曳いく子さんが指南　スニーカーひとつで今どき感が出る！ 今すぐ「ふんわり太眉」にチェンジすべし！ 肌が敏感になったときはどうする！？ 姿勢を直せば、たるまない！　老けない！ 骨盤を立てて坐骨で座る椅子って？ 定期購読 「毛細血管」を増やして、免疫力を上げる！ 血糖値スパイクを予防しよう！ 羽田美智子さん　　“自分磨き”のための大人の手習い 毎日YOJO　ＭＩＣＨＩＲＵさん 藻活１［温泉編］ 藻活２［栄養編］ タンパク質がしっかりとれるパワーサラダ 体の動きも痛みもキーワードは“脳”！ 「がん」と言われたとき知っておくといいこと ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト SHOPLIST 松本千登世　もう一度、大人磨き OurAgeストア　発見！使いやすく美しいリラクセーションツール 沖縄ウェルネストリップへ ダイエット倶楽部　骨盤底筋を鍛えてスタイルアップ！ 「リュクサージュ」で楽ちんキレイなおでかけスタイルを実現！ 私たち、「おもてなしの輸出」始めました！ 「老眼」は進行を遅らせることができるんです！ 鍛えよ！　舌ヂカラ 素敵女医的「歯と口腔」のメンテ術 editor’s file OurAge「グッドエイジングセミナー」にあなたも参加しませんか？ 美容酵素Tie2で体の芯から美しく健康に！ 肌に透明感をもたらす先進処方の“雪肌精 MYV” MyAgeバックナンバー 次号予告