※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心地いい体は、自分で作る。今日からできる食事、運動、睡眠、心のケアすべて。・疲れやすい、眠れない…おとな不調を解決。・べストセラー医師が教える、やさしいケア習慣。・上質なイラスト、大きめの文字。読めば心が軽やかに。50代に入ると、体は変わります。でも、その変化を受け入れながら、心地よく整えることはできます。がんばってきた体を、これからはもっといたわってみませんか？食事を少し変える。体を少し動かす。よく眠る。心を整える。小さな習慣を重ねるだけで、体はぐっと軽やかに、心はすっと穏やかに。ベストセラー医師が、50代からの体の整え方を、やさしく、わかりやすく教えます。不調を安心に変えて、毎日を心地よく過ごすための一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50代からは自分が主役！今を楽しみ、未来へ備えるための、お金の教科書。・「将来足りる？」「どこまで使っていい？」お金の不安を解消。・〈自分のための出費〉〈未来への備え〉バランスが大切。・著書累計97万部のベストセラーFP監修。・上質なイラスト、大きめの文字で心地よく読める。家族や仕事中心の生活で、自分を後回しにしてきたすべての人へ。自由が増える50代以降こそ、本当にやりたかったことをかなえる時間です。【この本の特徴】・節約だけを進める本、投資だけを語る本ではありません。・〈未来に備えること〉と同じくらい、〈自分のために使うこと〉も大切にする本です。メリハリをつけたお金の使い方で、未来も今も、どちらも豊かに。貯め方、使い方、増やし方、備え方。賢いお金との付き合い方をやさしく解説します。不安を安心に変えて、「私らしさ」を存分に楽しむための一冊です。