ミトコンドリアも鉄無しでは働かない!? 頭痛、ふらつき、不眠、イライラ、リーキーガット、生理痛― 慢性的な体調不良を改善する「鉄ミネラル(R)」の創設者、野中センセと共に、 鉄分の効率的なとり方、体内や神経の仕組みを知ろう! 鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ! お肌も人生もボロボロだった人が、 鉄分をとるように舵を切り出してから、 仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった!? 鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開! 答えは伝統食文化と農業技術にあった!? 鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。 鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。 鉄と命のつながりを知れば、地球の呼吸が聞こえる。 そして、直感さえも冴えわたっていくのだ!

ベストセラー【鉄の力】第2弾! 鉄不足をさらに深掘りした、野中センセの鉄マニュアルが登場! 見過ごされてきた「鉄不足」という共通の背景。 「頑張らなきゃ」と自分を責める前に読んでほしい一冊――貧血じゃない。検査も異常なし。 それでも続く不調には、ちゃんと理由があったのです。 野中センセの「鉄」をめぐる豊かな視点を丸ごと凝縮! 疲れやすさ、冷え、頭の重さ、眠りにくさ、気分の落ち込み。 病名は違うのに、どこか似た感覚が続いている--本書は、病名や数値を追いかける本ではありません。これまで見落とされがちだった身体全体のつながりを、やさしく見つめ直します。そこから、無理のない「整い直し」が始まります。 「異常はありません」そう言われても、どこか調子が戻らない--それは、あなたの努力が足りないからではありません。身体を見てきた視点が少し違っていただけなのです。 本書では、鉄不足をひとつの症状としてではなく、全身のエネルギーと調和の問題として捉え直します。 特別鼎談! 別府・鉄輪「富士屋ホテル」4代目オーナー、代表取締役の安波治子氏・写真家、岸千鶴氏・野中鉄也先生による、【温泉と鉄の関係】も掲載。