【鉄の力】で吹き飛ばす「病い・絶不調」改善マニュアル

野中鉄也 / 岸千鶴 / 牧野内大史 / 三ツ野みさ / 猪股恵喜

ミトコンドリアも鉄無しでは働かない!?
頭痛、ふらつき、不眠、イライラ、リーキーガット、生理痛―
慢性的な体調不良を改善する「鉄ミネラル(R)」の創設者、野中センセと共に、
鉄分の効率的なとり方、体内や神経の仕組みを知ろう!

鉄は体の中の全自動システム「大いなる神秘」を起動するスイッチ!
お肌も人生もボロボロだった人が、
鉄分をとるように舵を切り出してから、
仕事も人間関係もすべて上手くいくようになった!?
鉄分が持つ知られざる秘密の力を大公開!
答えは伝統食文化と農業技術にあった!?

鉄ミネラル野菜、鉄緑茶、ボーンブロススープ。
鉄の吸収力を高める方法を対談形式で紹介。
鉄と命のつながりを知れば、地球の呼吸が聞こえる。
そして、直感さえも冴えわたっていくのだ!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: ヒカルランド
• 電子版発売日: 2024年09月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★☆]

対話形式なので要点がややわかりにくかった。

現代人に貧血が多い原因は、鉄の調理器具を使わなくなったことが原因の一つだそう。

ある医者が書いた本に「タンパク質を大量にとるべき、プロテインを無理してでも飲むべき」という内容があり、私はその考え方は間違っていると思っていた。
そうしたら、この本にもそれが書いてあり、やはりそうだよなと思った。


とにかく鉄の大切さがわかった。鉄を取ることで、目覚めが良くなったり、夜間に目が覚めなくなったりするそうだ。
これは、「鉄の玉子」のレビューにもあったので、真実なのだと思う。

あと、ペプチドだしがいいそうで、ネットで調べてみたところ、自然系の魚のおだしが色々と見つかった。