65歳以上の約5人に1人が認知症またはその予備群になるともいわれる今、認知症は誰にとっても無関係ではありません。 「最近、人の名前が出てこない」「同じことを何度も聞いてしまう」「物を置いた場所が思い出せない」。 こうしたもの忘れは、単なる加齢によるものか、それとも認知症の始まりなのか──。その境目には、認知症の一歩手前ともいわれる「MCI（軽度認知障害）」というグレーゾーンがあります。 近年の研究では、このグレーゾーンの段階で適切な対策をとることの重要性が明らかになってきました。 さらに、レカネマブやドナネマブなど病気の進行抑制を目指す新しい治療薬が登場し、血液を用いた検査も実用化に向けて進展するなど、認知症の予防・検査・治療をめぐる常識は大きく変わりつつあります。 「名医のQ＆A大全」シリーズの最新刊である本書は、こうした認知症・もの忘れ・グレーゾーンをめぐる身近な疑問や不安に、認知症研究・診療の第一人者が一問一答形式で解説します。 単なるもの忘れと認知症にもつながる深刻なもの忘れの見分け方、認知症やMCIの基礎知識から、運動や食事、脳トレなどの対策、検査・診断、最新治療、認知症になってからの暮らしまで、「まだ大丈夫」と思っているうちから知っておきたい最新情報をわかりやすく網羅します。 【目次】 第１章　認知症の「基礎知識」についての疑問 第２章　前段階のグレーゾーン「MCI（軽度認知障害）」についての疑問 第３章　認知症の「初期症状」についての疑問 第４章　認知症の「予防と進行防止」についての疑問 　　　　　運動・脳活編／食事・栄養編／健康管理編／人とのつながり編 第５章　認知症の「検査・診断」についての疑問 第６章　認知症の「治療」についての疑問 第７章　認知症と診断されてからの「暮らし」についての疑問

最高峰の医学論文で判明！ 認知症になる人を4割減らせる「確かな予防法」を紹介します 【科学的根拠がしっかりした認知症予防法に取り組みたい人におすすめ！】 2025年には「高齢者の5人に1人（約750万人）が認知症」という時代が やってくるとされており、テレビや雑誌などでも様々な認知症予防法が紹介されています。 本書では、認知症予防の第一人者（日本認知症予防学会 理事長）が、 現時点で、科学的に理にかなった認知症予防法と実践方法をわかりやすく紹介していきます。 ◎発症の4割に関与する12の認知症リスク因子（肥満や難聴、社会的孤立など）が  最新論文で判明！ ◎認知症リスク因子に対処できる「とっとり方式認知症予防プログラム」  に基づいた、運動・知的活動・コミュニケーションのポイントを解説！ ■科学的に正しい認知症予防法とは？ 科学的根拠が非常に高いメタアナリシスという方法で 認知症の発症に関わるリスク因子を調べた論文が、 2020年に最も権威のある医学誌である『Lancet』に掲載されました（※1）。 本書では、この論文に基づいて12個のリスク因子の説明と、その撃退法を紹介していきます。 ■「とっとり方式認知症予防プログラム」とは？ 鳥取県と日本財団の共同プロジェクトで、 著者らの検討委員会が開発した認知症予防プログラムです。 認知症の一歩手前の状態であるMCI（軽度認知障害）の方に対する 認知機能改善効果も科学的に証明されました（※2）。 ※1 Lancet. 2020 ; 396（10248） : 413-446. ※2 Ann Clin Transl Neurol. 2020 ; 7(3) : 318-328. ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「何かおかしい」「もしかして認知症？」という不安を覚えるとき、どう対処していくべきかを分かりやすく紹介。認知症が心配な方に、正しい判断や行動を促し、不安を解消してもらうための本です。また、認知症予防ための最新研究による実践法を伝える。認知症研究の第一人者が伝える、認知症を「自分のこと」としてより身近に感じるようになった方に、自分や家族のために知っておいてほしい大切な情報を紹介した一冊。チェックリストつき！

同じ話を何度もしてしまう、あらゆることがめんどくさい……。それ、「認知症予備軍」の軽度認知障害（MCI）のサインかも！？　でも大丈夫！　そんな人でも回復可能な認知症の予防法が満載！　「認知症予備軍」とも言われる認知症一歩手前の段階、それが「軽度認知障害（MCI）」である。その特徴は「認知機能の低下は見られるものの、日常生活にはまだ大きな支障がないこと」「認知機能の回復が可能な最後の段階であること」の2つ。軽度認知障害の人は2025年には1000万人以上にもなる可能性があるが、その事実はあまり知られていない。しかしこの段階から予防策を講じられれば、認知症になるリスクは大きく下がると著者は語る。軽度認知障害の基礎知識から、科学的に正しい認知症の予防法まで、認知症にならないために知っておくべき最新の知見をまとめた1冊。