中島史恵作品一覧
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5.0シェイプUPガールズとして人気となるや、美と健康をテーマに、その後もテレビやグラビアで活躍を続ける中島史恵さんが初となる温泉ヌーディーに挑戦します! 空中ヨガのインストラクターとしても活躍中の中島さんですが、相変わらずの抜群のプロポーションを温泉地にて大胆に解禁! 美しく、艶っぽい、こんなに色気全開の中島さんをかつてみたことがあるでしょうか……。 中島史恵史上、決定版となる一冊。往年のシェイプファンはもちろん、グラビアファンは必見です! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 奇跡の50歳! B88-W60-H89の、 パーフェクトボディの持ち主・中島史恵のつくり方、ついに解禁! 女性の大敵、「胸」「お尻」「脇腹」「二の腕」「太もも」の下がり、たるみ……。 そんな体を3週間で改善するのが最強「逆トレ」! 「逆トレ」とは、 ●普段しない“逆のポーズ”をすること ●普段使わない“逆の筋肉”を使うこと この2つのメソッドが組み合わさったエクササイズで、 「リフトアップ」「引き締め」「肌のハリ」「美しい姿勢」に。 しかもうれしいのは、何歳から始めても効果を実感できるということ。 運動が苦手。 面倒くさいことはもっと苦手。 でも…この体なんとかしたい……。 そんな方でも、「ながら」でできるポーズばかりなので、 手軽に、気軽に取り組みやすいのも魅力のひとつ。