クレア・アーヴィン作品一覧 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 一致順 人気順 新着順 一致順 価格安い順 価格高い順 評価高い順 幸せになりたい女性のためのマインドフルネス 4.0 ヴィディヤマラ・バーチ / クレア・アーヴィン / 佐渡充洋 / 浦谷計子 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 1巻2,860円 (税込) 趣味に仕事に家事育児、現代女性の生き方は多忙で複雑。多くの女性が持続可能なワークライフ・バランスを見つけられずに苦労している。マインドフルネスとは「起きていることに振り回されず静かに落ち着いていられる能力」。10分間の瞑想を１日２回、８週間実践すると、マインドフルネス体験が深まり、忙しくても自分とは何かを見失わずにいられるようになる。瞑想の音声インストラクションは創元社HPからダウンロードできる。 試し読み フォロー 1～1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>>
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