SIA Official Method 2020 2 発刊にあたって 彬子女王殿下 3 はじめに 会長 中島英臣 4 SIAとは 5 SIAの理念 6 SIA会員の心得 8 全体の構成図と本書の見方 10 Part 1 アルペンスキーテクニック 12 プルークボーゲン 14 ステージI、IIのプルークボーゲン 15 レッスンでの使い方と考え方 16 シュテムターン 18 ステージIIのシュテムターン 19 脚の内旋と外旋を覚える 20 ロングターン 22 ステージI、IIのロングターン 23 ステージIII、IVのロングターン 24 立ち上がりを使って両脚を同調させる 26 ショートターン 28 ステージII、IIIのショートターン 29 素早く正確にスキーを操作する 30 コブ斜面の滑り方 32 ステージIVのショートターン(コブ) 33 コブを滑れるようにするための指導展開 34 総合滑降 36 ステージIII、IVの総合滑降 37 状況に合わせてターン弧を変える 38 ゲート(GS) 40 ステージIVのゲート滑走 41 テクニカルプログラム 46 パウダーを滑る 48 Part 2 スキーの指導 50 良いコミュニケーションが良い指導を生む 52 安全第一に考え、話を聞いてもらえる状況を作る 54 初心者への指導 60 初・中級者への指導 66 上級者への指導 70 キッズ&ジュニアへの指導 72 年齢に応じた指導のポイント 74 学校団体の指導 76 学校団体指導の注意点 78 フィジカルの基礎知識 80 身体の構造1 骨の役割 82 身体の構造2 筋肉の役割 84 スキーとブーツの役割と種類 86 滑走面のメンテナンスとワクシング 88 エッジの役割とメンテナンス 90 メンタルを意識した指導 92 Part 3 より専門的な指導 94 ゲートトレーニングの基本 96 安全なトレーニング環境を作るためには 98 指導者に必須の知識と滑りの分析ポイント 100 滑りのポイントを細分化した5つのターン構成 106 練習テーマは4つに分けられる 108 FIS(国際スキー連盟)が定めるルール 110 フリースタイルパークを使った指導 112 SIAの障がい者スキーへの取り組み 114 障がい者のためのスキー用具 117 ゲレンデに出るまでの注意点 他

SKI GRAPHIC ISSUE 536 2024 MAY. 008 総力レポート ルスツ技術選 010 挑戦状　絶対王者に迫る4日間の攻防 武田 竜　奥村 駿　齋藤圭哉　川上勇貴 020 渡邊 渚　2連覇のその先へ 022 青木美和　2位の意味をかみしめて 024 春原優衣　貫いた自分らしい滑り 026 種目別トップ3のテクニック SF大回り/決勝中回り/決勝小回り/SFコブ 044 尾崎隼士　はじめの一歩 046 穴田玖舟　期待の新鋭、表彰台へ 048 男子入賞者 050 弥永奈々　逃したもの 051 西村紗英　楽しく、自分らしく 052 NEWS TOPICS 054 GO! HEAD YOUNG GUNS　スピードブルー編隊の本気！ 058 フルモデルチェンジで戦闘力UP　技術選のために進化し続ける　OGASAKA TC 062 柏木義之と栗山未来が語る　国産ポールメーカー SINANOの推進力 066 RESULT 071 渡邊 岬　春雪で習得しよう！　コブの滑りは乗り越え方で変わる 078 SPECIAL INTERVIEW　川端絵美　健常者・障害者が融合できるインクルーシブな社会へ 083 付録DVDコンテンツ 084 佐々木常念が教える　疲れない滑りのツボは正しい上下動 [DVD+QR動画連動] 094 富山の地で燃やした熱き魂　第73回インターハイ　アルペン競技 104 第52回白馬五竜リーゼンスラローム大会　Presented by LAND ROVER 106 スキーと山の安全知識 108 スキーブーツマエストロの欧州紀行 109 クラウンへの道 110 REPORT 第21回全日本　スノーボード技術選手権大会 112 SGDP 115 アンケート 117 次号予告 118 来季アイテムをいち早くチェック！　ニューモデル速報 128 SG NEWS 130 バックナンバーと定期購読のご案内