暮らし・健康・美容 - 田中旨夫作品一覧

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  • ９７歳現役医師が悟った体の整え方

    ９７歳現役医師が悟った体の整え方

    4.0
    田中旨夫
    暮らし・健康・美容 / 健康・医療
    幻冬舎単行本
    1巻880円 (税込)
    今も毎日50人以上の患者を診察。 元気すぎる医師には34の秘密があった! 何歳からでも体は変わる! 97歳の現在も、週5日、毎日50人以上の患者を診察しているという、現役医師オリジナルの「体の整え方」とは? 「毎日15種類以上の野菜をとる」「甘いものはいっさい食べない」「毎朝5分、足腰の体操をする」 「週一で薬膳スープを飲む」等々、実行すれば生涯現役でいられる34の秘訣を初公開。 健康長寿を目指したい人、必読の書。
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