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やっては見たが⁈

普段マラソンなどの運動を結構していて、興味が有ったので迷わず購入し実践してみました。
３週間が過ぎちょっとは、出来るようになって
来たかな〜と思ってたら、股関節が痛みだして
止めました。
その後ずっと痛みが残り病院に行くまでには、
いたらなかったのですが出場したマラソン大会の中盤から痛くなり、大変な思いをしました。
半年位過ぎて痛みがやっと無くなりました。
内容を鵜呑みにしないで自分の年齢とか硬さとか考えてゆっくり実践した方が良いと思います
開脚が出来て着いたから何のたしにもなら無い