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  ストレス万歳！　自律神経を整えてストレスを味方に変える方法

  小林弘幸

  学術・語学 / 哲学・宗教・心理

  4.5

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  基本的な習慣

  3食食べること、お風呂に入ること、夜更かししないこと。
  リズムを整えることで、自律神経の働きを正常にできる。

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  2019年07月29日