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  医者が考案したがん・病気をよせつけない最強の一汁一菜

  小林弘幸

  暮らし・健康・美容 / 食・料理

  3.7

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  できる事から一つずつ

  朝までぐっすり眠れていたのが最近は2、３回は目が覚めたり眠りが浅いように感じていました。自律神経が乱れていると言われた事もありどうすればいいのかと思っていたところこの本と出合いました。
  治すべき習慣もありましたが日ごろ実践している事もあって頑張りすぎず三日坊主の私でもやれそうな気がしています。まずは1日1回を目標に発酵食品を多く撮るようにしようと思います。
  

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  2020年01月12日