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  心と体が軽くなる本物のダイエット

  ステップあや / 横倉恒雄

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  4.4

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  過食を止められない人へ

  食事制限でダイエットに成功したものの、すぐにリバウンド。爆食いがやめられず食べては下剤を繰り返す自分に嫌気がさしていたところこの本に出会いました。
  筆者の経験を読んでまさしく私も同じだ！と涙が出ました。こんな考えがあっていいんだと心が軽くなりました。ダイエットや過食に苦しんでる人に読んでみてほしいです。

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  2020年04月25日