横倉恒雄の作品一覧
「横倉恒雄」の「心と体が軽くなる本物のダイエット」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.4厳しいダイエットをしても思うような効果を得られなくて、ダイエットにより心身が疲弊している人が、増えています。 ダイエットのバッドスパイラルは、気がつきにくく、気がついたところで抜けにくいのが、怖いのです。この本は、ダイエットブログランキング、摂食障害ブログランキングで上位の人気ブロガーであり、多くの信頼を集めるダイエットカウンセラーのステップあやさんと、「快脳ダイエット」を提唱、多くの患者さんの健康を取り戻している横倉恒雄医師による、ダイエットのバッドスパイラルから抜け出すための熱いメッセージです。重苦しくなった心と体に響きます。
ユーザーレビュー
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ネタバレ 購入済み
過食を止められない人へ
食事制限でダイエットに成功したものの、すぐにリバウンド。爆食いがやめられず食べては下剤を繰り返す自分に嫌気がさしていたところこの本に出会いました。
筆者の経験を読んでまさしく私も同じだ！と涙が出ました。こんな考えがあっていいんだと心が軽くなりました。ダイエットや過食に苦しんでる人に読んでみてほしいです。 -
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