「横倉恒雄」おすすめ作品一覧
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作品一覧
2014/02/21更新
ユーザーレビュー
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止まらない食欲、暗くなっていく心と、ダイエット中心で楽しくない生活に不安を覚えて、偶然見つけました。
運命の本でした。
読みながら涙が出ました。
この本のお蔭でダイエットから開放されて、少しずつ幸せな気持ちと、本当にしたい事に集中できるようになりました。
過酷な、それも理論的に正しい筈のダイエッ...続きを読むPosted by ブクログ -
@yonda4
購入した時はあまり期待していなかったが、現代日本人の抱えている脳疲労と言うものが何なのかよくわかった。
簡単に。
人間の脳の構造には、理性ある人間らしさを司る「大脳新皮質」と、動物的な欲求、睡眠欲、食欲、性欲を求める「大脳旧皮質」がある。
この両方をバランスよく使っていかない...続きを読むPosted by ブクログ -
「病気も健康のひとつ」という考え方に驚きました。
健康と病気。これらを対比するもの、2元的なものだという考え方（西洋医学）でとらえるのではなく、健康と病気はどちらもひとつの流れの中にある状態にすぎない。つまり「病気はあるけれど健康」ということが当たり前であるという考え方（東洋医学）に立ち、健康につ...続きを読むPosted by ブクログ -
疲労を溜めない秘訣は頭で考えすぎずに自分の本能・五感に頼って行動すべし。現代人は情報に振り回されすぎ。
疲れすぎて病気の一歩手前まで来ているような人にこの考えは非常に有用。考えるな、感じろ！
Posted by ブクログ -
拒食症かもしれない人、拒食症の人にオススメ。筆者の経験が記されている。拒食症ではない人も、本当のダイエットの在り方が記されているので、一読の価値あり。Posted by ブクログ
