横倉恒雄の一覧
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作品一覧
2014/02/21更新
ユーザーレビュー
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食事制限でダイエットに成功したものの、すぐにリバウンド。爆食いがやめられず食べては下剤を繰り返す自分に嫌気がさしていたところこの本に出会いました。
筆者の経験を読んでまさしく私も同じだ！と涙が出ました。こんな考えがあっていいんだと心が軽くなりました。ダイエットや過食に苦しんでる人に読んでみてほしいで...続きを読むよしみ -
止まらない食欲、暗くなっていく心と、ダイエット中心で楽しくない生活に不安を覚えて、偶然見つけました。
運命の本でした。
読みながら涙が出ました。
この本のお蔭でダイエットから開放されて、少しずつ幸せな気持ちと、本当にしたい事に集中できるようになりました。
過酷な、それも理論的に正しい筈のダイエッ...続きを読むPosted by ブクログ -
@yonda4
購入した時はあまり期待していなかったが、現代日本人の抱えている脳疲労と言うものが何なのかよくわかった。
簡単に。
人間の脳の構造には、理性ある人間らしさを司る「大脳新皮質」と、動物的な欲求、睡眠欲、食欲、性欲を求める「大脳旧皮質」がある。
この両方をバランスよく使っていかない...続きを読むPosted by ブクログ -
「病気も健康のひとつ」という考え方に驚きました。
健康と病気。これらを対比するもの、2元的なものだという考え方（西洋医学）でとらえるのではなく、健康と病気はどちらもひとつの流れの中にある状態にすぎない。つまり「病気はあるけれど健康」ということが当たり前であるという考え方（東洋医学）に立ち、健康につ...続きを読むPosted by ブクログ -
疲労を溜めない秘訣は頭で考えすぎずに自分の本能・五感に頼って行動すべし。現代人は情報に振り回されすぎ。
疲れすぎて病気の一歩手前まで来ているような人にこの考えは非常に有用。考えるな、感じろ！
Posted by ブクログ
