あらすじ
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スキンケアは万全だけど…「髪」って、意外と知らないことだらけ。数回の「曲がり角」を経てきた40代以上の世代に向けて、本当に正しい髪と毛の自宅ケアを紹介します。つや＆コシをかなえる「美髪ルール」とは？ ふさふさの育毛はどこまで可能？ 頭皮トラブル（脂漏性皮膚炎など）が起きたらどうする？ といった髪の悩みから、気になる「あの毛」の正しい処理法まで、今まで聞きたくても聞けなかった、知っているようで知らなかった、そんな情報がついに手に入ります。
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Posted by ブクログ
皮膚科医目線のヘアケア解説本。
速乾はキューティクルがめくりあがることがあり、髪の負担になりやすい。
→冷風と交互に使って乾かす
髪のダメージを「直す」ことはできないが、「見た目」を改善することはできる
シャンプーは「頭皮を洗う」こと(洗浄成分)と「髪をケアする」こと(保湿成分)のふたつの逆向きの作用が求められるため、そのバランスがとられているかが大切。
自分の頭皮や髪の状態に合ったシャンプーを選ぶことが大事。
「アミノ酸系」「ベタイン系」は地肌や髪にやさしいが泡立ちや洗浄力が弱い→頭皮の乾燥やダメージヘアに悩む人向け
頭皮トラブルのない人、ある程度しっかり洗いたい人は洗浄力・泡立ちのよい「硫酸系」を選ぶのもあり。
日々のシャンプーが髪に与える影響はとても大きいので、「科学的にきちんと考えること」や「妥協しないこと」が大事！とのこと。
次からは成分しっかり調べてみようと思う。
