【感想・ネタバレ】美容皮膚科医が教える大人のヘアケア再入門のレビュー

吉木伸子

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スキンケアは万全だけど…「髪」って、意外と知らないことだらけ。数回の「曲がり角」を経てきた40代以上の世代に向けて、本当に正しい髪と毛の自宅ケアを紹介します。つや＆コシをかなえる「美髪ルール」とは？ ふさふさの育毛はどこまで可能？ 頭皮トラブル（脂漏性皮膚炎など）が起きたらどうする？ といった髪の悩みから、気になる「あの毛」の正しい処理法まで、今まで聞きたくても聞けなかった、知っているようで知らなかった、そんな情報がついに手に入ります。

[ブクログ · ★★★★★]

髪に対する悩みに対してわかりやすく対処法やその悩みが起きる理由が書いてあります。
世間に出回っている迷信もしっかり書中で訂正したり、毛染めなどの化学的な知識も書いてあるため大いに参考になりました。また必要に応じて読もうと思います。

[ブクログ · ★★★☆☆]

皮膚科医目線のヘアケア解説本。

速乾はキューティクルがめくりあがることがあり、髪の負担になりやすい。
→冷風と交互に使って乾かす

髪のダメージを「直す」ことはできないが、「見た目」を改善することはできる

シャンプーは「頭皮を洗う」こと(洗浄成分)と「髪をケアする」こと(保湿成分)のふたつの逆向きの作用が求められるため、そのバランスがとられているかが大切。
自分の頭皮や髪の状態に合ったシャンプーを選ぶことが大事。
「アミノ酸系」「ベタイン系」は地肌や髪にやさしいが泡立ちや洗浄力が弱い→頭皮の乾燥やダメージヘアに悩む人向け
頭皮トラブルのない人、ある程度しっかり洗いたい人は洗浄力・泡立ちのよい「硫酸系」を選ぶのもあり。

日々のシャンプーが髪に与える影響はとても大きいので、「科学的にきちんと考えること」や「妥協しないこと」が大事！とのこと。
次からは成分しっかり調べてみようと思う。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本当に正しい解決法が手に入る！と表紙には書いてありますが、内容はなかなか難しく、この本だけでは正しい解決策を手に入れるのは難しいと思います。基本は美容師さんとよく相談することが大事で、この本はその際の補助になるようなものだと思いました。ただ、パーマやカラーリングがなぜ髪を傷めるのかということはよく理解できました。
湯シャンが推奨されていましたが、私はちょっと、やっぱり毎日洗いたいなと思いました。昔は確かに毎日洗ってなかったですけどね。ただ、よく湯シャンをしてからシャンプーすると泡立ちが良く、次の日の髪型も落ち着いていることが多いと感じたので、毎日湯シャンしてからシャンプーしてます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

コンディショナーは頭を起こしたときに表面になる部分（紫外線などを受ける部分）の髪が傷みやすいので、そちらを重点的につける。

[ブクログ · ★★★☆☆]

わかりやすかった。湯シャンはちゃんと洗えない気がして抵抗があるが、連休の日に１日おき湯シャンを試してみたい。