【感想・ネタバレ】更年期 ホルモンの変調を感じたら読む本のレビュー

森裕紀子

[ブクログ · ★★★☆☆]

更年期障害は、先天的な要因より後天的な原因で不調が起こりうる年齢であるということに気付かされ、養生の甲斐が期待できるとも受け取れた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

日本人の睡眠時間の異常な短さの表があって愕然｡119ページ

OECD(経済開発協力機構)が33ヵ国を対象に｢睡眠時間｣を調査したもの｡
(OECD,Gender Data Portal,2019)

[ブクログ · ★★★☆☆]

産婦人科専門医で漢方専門医でもある著者による更年期についての本。
漢方薬についていろいろ書いてあるのが参考になる。
男性の更年期についても触れている。
まぁでもやはり大切なのは規則正しい生活をして、不安があれば病院に行くってことなのよね。