【感想・ネタバレ】なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学のレビュー

ロバートライト / 熊谷淳子

食べすぎて、憎しみあって、浮気して……進化心理学が明かしたヒトの(困った)本性を乗り越えるための理論と実践、それこそが仏教に他ならない。認知バイアス研究のはるか以前から、仏教は「無我」や「空」の概念で自己と世界のありようを正しくとらえてきたのだ。マインドフルネス瞑想が私たちの脳にもたらす驚くべき変容から「悟り」の境地までを科学的に裏づける、知的興奮に満ちた全米ベストセラー。解説／魚川祐司

[ブクログ · ★★★★☆]

なかなか読み応えがある本だった。我々は生物である以上、様々な欲望を抱くが、それは自然選択の論理上当然のことである、と筆者は語る。瞑想は、そうした欲望から生じる苦しみから逃れる手段ということだ。少しでも楽になるのなら、瞑想を試す価値がありそうだと感じた。