【感想・ネタバレ】会社に行きたくない。さて、どうする？のレビュー

和田秀樹

「会社に行きたくない」と思うことは誰でもあるでしょう。月曜の朝や疲れている日の朝は、とくにそうでしょう。とはいえ、簡単に会社を休むわけにはいかず、気持ちを切り替えて出勤している人も多いはずです。問題は、「行きたくない」と感じる頻度が増えたときです。あなたは自分が想像する以上にストレスや不安を溜め込んでいる可能性が高く、適切な対処が必要です。対処をせずに、ムリやガマンを続けていると、ある時心がポキンと折れてしまうかもしれません。自分の心身に何が起きているのか、そしてどうすれば気持ちが晴れるのかを、精神科医が分析し、解決策を提示します。いま、引きこもる人の増加が社会問題になっていますが、その予備軍も相当数いると言われています。リモートワークに慣れたせいで、出勤するのが億劫、上司や同僚との人間関係が面倒、と感じている人も本書で対処法を確認してみてください。

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルに共感した方はぜひ読んでみてください！

メンタル的な話からどのような行動に移すといいのかなど書いてあり、考え方の幅が広がると思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

習慣選
・会社は収入を得る場所とだけ。それ以外の世界に目を向ける

・否定的な上司、つまらない雑談の上司からは逃げる。上司の機嫌に左右されないスキルを見につける。

・自分が自分を褒める。肯定されるとその言葉通りだと思い込む傾向がある。

・思い切って1週間休む。

・勝ち負けで考える発想を止める。結局はいずれにしても安心できないから。自分が幸せかどうかを基準に物事を決めた方が気分良く生きられる。

・正解はひとつではない。意見が違う人はあなたを攻撃しようとしてるんではない違うことが当然。だからこそ意味がある。

・とりあえずやってみる。やってみて困ったと言う事はあまりない。

・会社に行かなくても困らない。選択肢はたくさんある生き方もたくさんある。

もっと休む。週5日1日8時間じゃなくてもっと休む考え方を。

[ブクログ · ★★★☆☆]

＜MEMO＞
・依存には2種類ある。「ヒト」に対する依存と「モノ」に対する依存。
・「モノ」に対する依存の代表例は、アルコール・ゲームとか。
・依存する「モノ」は自宅内にあることが多いので、「モノ」への依存は「引きこもり」を併発しやすい傾向にある。
・このパターンの「引きこもり」は経済活動を伴わないことが往々にしてあるので、要注意である。